Ознакомительная версия.
Избавиться от некрасивых проявлений этого заболевания (а также предотвратить его развитие и снять болезненные ощущения в ногах) вам поможет отвар из свежей крапивы.
Требуется: 2 стакана отвара крапивы.
Способ приготовления. Отвар подогрейте.
Способ применения. В горячий отвар опустите сложенную в четыре раза марлю, дайте ей немного остыть, после чего приложите к ногам на 10–15 минут. Компресс нужно менять по мере его остывания. Чтобы усилить эффективность этой процедуры, предварительно измельченные и отваренные листья крапивы еще теплыми выложите на марлю и приложите к коже ног таким образом, чтобы листья крапивы соприкасались с ней.
Отвар луковой шелухи против мозолей
В последние дни мая большинство из нас сталкивается с такой проблемой, как жесткие мозоли на ногах. В таких случаях следует прибегать к помощи отвара из луковой шелухи.
Требуется: 1/2 стакана отвара луковой шелухи, 1/2 стакана яблочного уксуса.
Способ приготовления. В течение 2 дней отвар настаивайте на яблочном уксусе.
Способ применения. Смочите кусочек марли, сложенный вдвое, в настоянном отваре, привяжите к мозолям и походите с примочками 2–3 часа. До и после примочек нужно делать горячую мыльную ванну для ног. Процедуру нужно повторять до тех пор, пока мозоли не станут мягкими, после чего их можно будет осторожно срезать.
Отвар из свежих листьев подорожника
Обладает уникальными свойствами: его можно применять в качестве лосьона для лица, добавив несколько капель одеколона или медицинского спирта; делать горячие ванночки для ног, которые снимут боль в натруженных конечностях и предупредят отеки. Сами листья, оставшиеся после отвара, используются для компрессов.
Требуется: 1/2 стакана листьев подорожника, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Листья подорожника залейте кипятком, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар процедите. Листья, оставшиеся после приготовления отвара, слегка отожмите.
Способ применения. Облепите руки, ноги, шею мокрыми и чуть теплыми листьями, после чего обмотайте их сверху эластичными бинтом. Такой компресс помогает бороться с жировыми отложениями и делает кожу упругой и гладкой.
Избавиться от болезненных мозолей, угрей и бородавок поможет следующий отвар.
Требуется: 1/2 стакана листьев камфары, 2 стакана кипятка.
Способ приготовления. Камфару залейте кипятком и варите в течение 3 минут, затем отвар процедите через марлю и охладите.
Способ применения. Используйте листья в качестве горячего компресса по 5–7 минут несколько раз в день. Сочетание горячего компресса и слегка охлажденного отвара позволяет быстро и эффективно избавлять от неприятных дефектов.
Ванны
С помощью отваров можно приготовить специальные горячие ванны. Они хороши не только тем, что позволяют исцелить кожу всего тела, но и способностью расслаблять после напряженного рабочего дня, успокаивать, повышать настроение и предупреждать возникновение и развитие различных простудных заболеваний.
Для приготовления горячих ванн лучшего всего использовать отвары коры дуба, сосновых или пихтовых иголок, водорослей. Тем, кто чувствует сильную усталость и из-за мешков под глазами, нездорового цвета лица выглядит не слишком привлекательно, предлагаем прибегнуть к помощи следующей процедуры.
Требуется: 100 г морской соли, 2 стакана отвара череды.
Способ приготовления. В ванне с температурой воды 37–40 °C растворите морскую соль и добавьте отвар череды.
Способ применения. Ванну принимайте 2–3 раза в неделю, желательно во второй половине дня. Курс – 8–10 процедур. Такие ванны с успехом используются при растяжениях связок, болях в суставах и мышцах, вызванных изнурительной физической работой. После такой ванны вы наверняка почувствуете себя отдохнувшей и значительно помолодевшей.
На жирную или раздраженную кожу благотворно влияют ванны с использованием сильно концентрированных отваров шалфея и ромашки, которые смешивают в соотношении 1:1, а также отвары или настои цветов арники.
Смесь арники, мяты, розмарина и тимьяна действует тонизирующе и освежающе на нервы и кожу и придает телу приятный аромат.
Специальные, так называемые тонизирующие ванны можно принимать через день по 10–15 минут.
Требуется: 50 г корня аира, 50 г травы душицы, 50 г листа крапивы, 500 мл воды.
Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 15–20 минут. После этого отвар процедите.
Способ применения. Добавляйте отвар в ванну с водой. 3 стакана отвара на полную ванну воды. Принимайте такую ванну вечером после рабочего дня.
Требуется: 50 г травы спорыша, 50 г соцветий ромашки аптечной, 50 г побегов лапчатника, 500 мл воды.
Способ приготовления. Травы залейте водой, накройте крышкой и варите в течение 30 минут на медленном огне. После этого отвар процедите.
Способ применения. Принимайте ванну с данным отваром. Добавляйте по 4 стакана отвара на полную ванну воды.
Требуется: 50 г корней пырея, 50 г травы тысячелистника, 50 г травы ноготков лекарственных, 500 мл воды.
Способ приготовления. Травы залейте водой, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 20 минут. После этого отвар процедите.
Способ применения. Принимайте ванну с этим отваром. 3 стакана отвара на полную ванну воды. Такую ванну можно принимать 2 раза в день – утром и вечером.
В правила приема ванн, помимо вышеуказанных, входят следующие: во-первых, перед погружением в воду нужно тщательно очистить лицо, руки и шею лосьоном, а также принять теплый душ. Во-вторых, ванну следует принимать в положении сидя или полулежа. Уровень воды у мужчин должен доходить до сосков, а у женщин – до груди. Область сердца в воду не погружается.
В-третьих, в ванне неплохо было бы проделать несколько гимнастических движений: например, взяться руками за края ванны и медленно поднимать ноги – сначала одну, затем другую. Также ногами можно опереться о дно ванны, и, взявшись руками за ее края, приподнимать тело, опираясь на руки. Затем нужно сесть прямо, руки поднять вверх, наклониться назад и разогнуться. Каждое из этих упражнений для начала можно делать по 3–4 раза, а затем доводить число повторений до 7–8 раз.
ОТВАРЫ В КАЧЕСТВЕ ДИЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ
Как уже отмечалось, специально приготовленные отвары могут использоваться в качестве диетических напитков. Они способны поднять общий тонус организма, вернуть нормальное настроение, что обязательно отразится на вашей внешности, например в виде очаровательного румянца и сияющих глаз.
В этих целях рекомендуем употреблять перед сном чай с малиной и цветками липы или молоко пополам с минеральной водой. Очень эффективно вдыхание паров картофельного отвара, ванночки для ног с горчицей (не рекомендуется принимать людям, страдающими от заболеваний сердечно-сосудистой системы), паровые ванночки с лекарственными травами или эфирными маслами (эвкалиптовым или пихтовым).
Целебные отвары можно использовать не только для приготовления кремов, масок и косметических ванн. Их эффективность многократно усиливается в бане – бесплатной лечебнице и одновременно салоне красоты.
Для тех, кто является поклонником бани и жить не может без дубового веничка, советуем приготовить из листьев этого растения целебный отвар. Доказано, что в них содержится большое количество дубильных веществ, и потому дубовый отвар используют как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног и рук.
Почему этот отвар используется именно в бане? Потому что горячий влажный воздух способствует усилению целебного действия дубильных веществ. Ополаскивая волосы и тело дубовым отваром, вы получите возможность одновременно проводить ингаляцию и очищать поры лица посредством целебного пара.
Тем, кто хочет вернуть себе здоровый и бодрый вид после продолжительной болезни, например простуды, советуем использовать в бане или при приготовлении паровых ванночек отвары таких трав, как алтей и девясил.
Очень полезен отвар сухого сена. Наши предки разбрызгивали его по стенам и потолку бани. Если камни не очень сильно раскалены, то на них можно подливать такой настой – небольшими порциями. Вы можете сделать ингаляцию с помощью отваренного сена, которая вам позволит избавиться от отеков на веках, нездорового цвета лица и очень хорошо очистит поры.
Дышать можно отваром листьев эвкалипта. Такая процедура используется при головных болях, на начальных стадиях простуды, а также в качестве очищающей поры лица паровой ванночки.
Полезный пар готовят из отвара чабреца. Если вы плохо засыпаете и часто просыпаетесь, в результате чего утром выглядите разбитой и больной, попробуйте сходить в сауну в 16–18 часов и попариться с отваром чабреца.
Ознакомительная версия.
