прощу все обиды, которые лелеял много лет».
А уж обида и злость на себя зачастую гораздо сильнее, чем на других людей. И простить себя многим гораздо сложнее, чем близких. Ну как же, как простить? Как почувствовать это облегчение от понимания, что обида и злость прошли?
Прямо сейчас в виде бонуса мы с вами этому научимся. Возьмите лист бумаги и крупно напишите слово
А после этого добавьте перед словом букву «у».
Что получилось? Правильно, «упростить». Оказывается, что простить кого-либо, в том числе себя самого, означает упростить отношение к этому человеку. Упростить – значит относиться попроще, без сложностей. А игру слов со словом «сложность» мы уже обсуждали.
Как мы понимаем, простота и сложность – антонимы. То есть получается, что простить означает относиться проще, без ложных карт. Видеть человека таким, какой он есть, а не придумывать то, каким он или вы сами должны быть. А уж если вы вспомните наше исследование про слово «любовь», то удивительным образом поймете, что определение любви у нас получалось точно такое же: любить означает видеть человека таким, какой он есть.
Вот и ответ на вопрос, как полюбить человека и себя самого.
Полюбить – значит простить.
Удачи вам, дорогие друзья! И да пребудет с вами великая Сила!
С уважением, Михаил Хорс
1. Иванова И. Долина смерти. Трагедия 2-й ударной армии. М.: Эксмо, Яуза, 2011.
2. Кринко Е.Ф., Тажидинова И.Г. Питание военнослужащих в 1941–1945 гг. // Вопросы истории. 2012, № 5.С. 39–54.
3. Немов Р.С. Психология. В 3-х кн. Кн. 1.М.: Просвещение, 1994.
4. Holmes T.H., Rahe R.H. The social readjustment rating scale, Journal of Psychosomatic Research. 1967, Vol. 11. P. 213–218.
5. Эверли Дж. С., Розенфельд Р. Стресс: природа и лечение. М.: Медицина, 1981.
6. Richard S. Lazarus. Psychological Stress and Coping Process. McGraw-Hill, 1966.
7. Ожегов С.И. Словарь русского языка. М.: Мир и образование, 2019.
8. Крылов Г.А. Этимологический словарь русского языка. СПб.: Виктория плюс, 2019.
9. Успенский Л.В. Почему не иначе? Этимологический словарь школьника. Екатеринбург: Зебра Е, 2017.
10. Шанский Н.М., Иванов В.В., Шанская Т.В. Краткий этимологический словарь русского языка. М.: Просвещение, 1971.
11. Маркс К. Капитал. Критика политической экономии. Т. 1 // К. Маркс, Ф. Энгельс. Собр. соч., изд. 2.Т. 23. С. 195.
12. Berninger V. Relationships between language input and letter output modes in writing notes and summaries for students in grades 4 to 9 with persisting writing disabilities. UW College of Education, 2017.
13. Bloom F. The Dana Guide to Brain Health. Dana Press 2006 г.
14. Шичко Г.А. Вторая сигнальная система и ее рефлекторная деятельность. Л.: Медицина, 1969.
Я понимаю, что уберечься от некоторых видов вируса гриппа не могут даже люди с сильной иммунной системой. Но здесь нет смысла углубляться в этот вопрос. Книга о другом. Важно понять сам принцип того, как приходят болезни.
От греч. «синергия» – соучастие, содействие. – Примеч. ред.
Если вы скачали эту книгу пиратским способом, то есть украли ее, бог вам судья. Я не буду разглагольствовать о том, что воровать плохо. Но знайте, что нельзя получить что-то важное и полезное на халяву, незаслуженно. Призываю вас: если вы действительно хотите получить пользу от чтения этой книги, внесите пожертвование в благотворительный фонд «Цвет Жизни», помогающий семьям особенных детей, с которым я давно сотрудничаю. Но сделайте это прямо сейчас, а не когда-нибудь потом. Прямо сейчас откройте сайт этого благотворительного фонда и отправьте любую сумму. Кстати, этот же принцип работает и в случае, если книгу вам подарили. Наше бессознательное устроено таким образом, что гораздо больше ценится то, за что мы заплатили. Необязательно платить деньги. Это может быть любой их эквивалент. Но постарайтесь что-то отдать взамен за то, что книга у вас в руках. Так процесс сброса лишнего веса пойдет гораздо эффективнее.
Мультфильм Натана Лернера «Чертенок номер 13». – Примеч. ред.
Американские специалисты – доктор философии Дж. С. Эверли и доктор медицины Роберт Розенфельд. – Примеч. ред.
Немов Р.С. Психология. Кн. 1. – М.: Просвещение, 1994.
https://books.google.ru/books?id=KAF-AAAAMAAJ&redir_esc=y
Существуют критические жизненные ситуации, когда медикаментозная поддержка показана и без нее не обойтись. Но я являюсь ярым противником того, чтобы назначать антидепрессанты по любому поводу, как это, к сожалению, все чаще происходит в современном мире. Уверен, что к лекарствам стоит прибегать, если испробованы (и не помогли) все возможные способы безмедикаментозной помощи.
Berninger V. Relationships between language input and letter output modes in writing notes and summaries for students in grades 4 to 9 with persisting writing disabilities. UW College of Education, 2017.
Bloom F. The Dana Guide to Brain Health, Dana Press, 2006.
Шичко Г.А. Вторая сигнальная система и ее рефлекторная деятельность. Л.: Медицина, 1969.
