Ознакомительная версия.
Холодная вода полезна для тела, но обращаться с ней надо осторожно. В противном случае лучшее, что вас ожидает, – это сильный спазм мышц.
Рис. 11. Купание на берегу (фрагмент гравюры)
Холодной водой можно только обливаться. Для этого лучше всего использовать небольшое ведерко, которое вы с легкостью сможете поднять. И чем быстрее вы обольете себя водой, тем активнее будет реагировать ваше тело на данную процедуру. За это время вы должны успеть воскликнуть только «Ах!». Если сделать все правильно, то вы почувствуете необыкновенный прилив сил, бодрость духа, у вас будет прекрасное настроение. Если же обливаться холодной водой регулярно, то вы забудете обо всех недомоганиях, укрепите иммунную систему… В этом случае значительно улучшится состояние вашей кожи: она станет упругой и гладкой, исчезнут мелкие морщинки. Короче говоря, вода активизирует все защитные и восстановительные силы организма
...
Перед сном, чтобы быстрее уснуть, можно помыться теплой водой, так как – вы, несомненно, помните – она прекрасно расслабляет и успокаивает.
Ничто не укрепляет мышцы так хорошо, как плавание. Вода создает дополнительное сопротивление, помогает сбросить лишние килограммы и в то же время не травмирует суставы и мышцы.
Не стоит думать, что целебные свойства воды были открыты учеными лишь недавно. Воду можно назвать древнейшим лекарством – с ее помощью люди лечились еще на заре своей истории. Пресная и минеральная вода широко использовалась в лечебных целях еще древними египтянами, ассирийцами, вавилонянами, греками, римлянами. Хорошо известно было водолечение и нашим предкам, жителям Древней Руси… Какой же русский, например, не любит баню, неизменно оказывающую на организм сильнейшее положительное воздействие.
Рис. 12. Купающиеся служанки (фрагмент). Уильям Хит
Но баня далеко не наше изобретение. Египтяне уже около шести тысяч лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире. Так вот, практически все болезни они лечили с помощью не только лекарств, но и воды.
Рис. 13. Вид Серебренических бань в Москве (фрагмент). Ж. Делабарт
Уже за полторы тысячи лет до нашей эры баня широко использовалась с гигиенической и лечебной целью в Индии.
В Древней Греции бани появились сначала у спартанцев. Представляли они собой круглое помещение с каменным открытым очагом в центре.
Особой любовью и популярностью пользовалась баня у древних римлян. Да что там говорить, у них буквально существовал культ бани. Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» Жители Древнего Рима просто не представляли себе жизни без бани. «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе» – такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древнеримской постройки.
Рис. 14. Купающиеся женщины (фрагмент рисунка конца XVIII века)
В бане римляне не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки. Богатые римляне посещали баню два раза в день.
Парная баня на Руси была известна у славян уже в V–VI веках. Баней пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ. Помимо своего чисто функционального назначения, баня играла большую роль в различных обрядах. Например, считалось необходимым помыться в бане накануне венчания и на другой день после свадьбы, причем посещение бани сопровождалось особыми обрядами.
Рис. 15. Римские бани (фрагмент старинной гравюры)
Как написано в одном древнем трактате, «омовение дает ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи».
Благодаря жару, которым славится русская парная, открываются и тщательно прочищаются поры тела, удаляется грязь, с верхнего слоя кожи отшелушиваются омертвевшие клетки.
Повышенная температура способствует выведению шлаков из организма. Вот тут-то как раз нужна горячая вода, усиливающая кровообращение. Ведь только так растворившиеся шлаки могут быстро выйти из организма человека через поры кожи.
После бани человеку становится легче дышать. И дело здесь не только в улучшившемся кровообращении, но и в прочищенных порах (человек дышит не только легкими, но и кожей!).
Рис. 16. Девичник (фрагмент). А. Корзухин
Горячий пар бани помогает держать кожу в тонусе, постепенно усиливая функции сальных желез. В результате этого повышается упругость кожи и исчезают мелкие морщинки. Но дело здесь не только в физической привлекательности. Улучшается сама структура кожи.
Горячий увлажненный воздух является прекрасно стимулирует работу всех дыхательных органов. Он воздействует и на гортань, и на слизистую оболочку носа, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах.
С помощью бани можно очистить и артерии. Холестерин, скапливающийся на их стенках, под воздействием пара сжигается, плавится и окисляется.
Баня активизирует деятельность всех без исключения органов и систем человека, поэтому ее посещение является прекрасным средством очищения организма, воспользоваться которым может любой, кому данная процедура не противопоказана.
Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то и тут вам поможет баня. Горячий пар, как уже было сказано выше, улучшает кровообращение, благодаря чему увеличивается сердечный выброс крови....
Баня – отличное средство для тех, кто мечтает похудеть. Только представьте, что за один раз можно сбросить до двух килограммов!
В процессе посещения бани организм постепенно обезвоживается, и вы теряете вес. Однако будьте осторожны – резкое обезвоживание может стать чрезвычайно опасным для организма! Поэтому не стоит сразу же кидаться в баню и худеть, худеть, худеть… Все нужно делать аккуратно, постепенно, советуясь с врачами и стараясь не навредить своему организму. Поверьте, даже самая тонкая талия, даже самые стройные ноги не станут утешением для человека, имеющего серьезные проблемы со здоровьем. Проявляйте разумную осторожность, и тогда вы не только станете привлекательнее, но и обретете здоровье, без которого невозможна истинная красота.
Любители банных процедур должны обратить внимание на то, что после бани ничего нельзя есть, а пить можно только по 1/3 стакана воды.
Посещение бани может самым благоприятным образом повлиять на общее состояние организма, стабилизировать все его функции, значительно поднять тонус и надолго улучшить самочувствие. Мышцы и связки становятся более эластичными, а также значительно улучшается обмен веществ.
Что же удивляться, что с самых древних времен баня считалась лекарством от всех недугов и на Руси баня была в большом почете. Теперь уже научно доказано, что баня обладает поистине волшебными целебными свойствами. Тот, кто регулярно посещает баню и делает это по всем правилам, обладает более крепким здоровьем и поэтому реже болеет.
Старые знахари утверждают, что вода способна защитить дом человека. Как же это происходит?
Для начала необходимо провести в доме генеральную уборку и постоянно поддерживать в нем чистоту. В этом деле вам конечно же поможет вода, которая смывает не только обычную, но и энергетическую грязь: зависть, злобу, ревность… Именно с помощью воды можно эффективно бороться не только со сглазом, но и с порчей – сильнейшим негативным энергетическим воздействием.
По этой причине после приема гостей не следует оставлять «на потом» мытье посуды и уборку помещения. Люди бывают всякие, и никто не может поручиться за то, что творится в душе даже самого близкого родственника или друга. Да что там говорить, даже самый добрый человек не всегда властен над своими мыслями. Так что лучше убрать из своего дома любую, пусть даже случайную, отрицательную информацию. Поэтому тщательно вымойте посуду в проточной воде и протрите влажной тряпкой пол.
...
Не стоит надевать без предварительной стирки купленную или подаренную кем-то вещь, чтобы не оставить на ней ненужную энергетическую информацию.
Еще наши предки считали, что для очищения какого-либо предмета надо подержать его трое суток в воде, меняя воду каждые сутки. Если вы не имеете такой возможности, то подержите новую вещь или ту, которую вы хотите почистить, час в проточной воде.
Короче говоря, вывод из всего этого один – свой дом и территорию рядом с домом надо содержать в чистоте, чтобы не страдать потом от завалов энергетической грязи…
Ознакомительная версия.
