Пять ритмов
Ваши меридианы, чакры, аура и другие важные энергии подвергаются влиянию со стороны более масштабной энергосистемы. Донна видит это не как разрозненные энергии, но как ритм, который проходит через все остальные энергии, оставляя свой вибрационный отпечаток на физических качествах, состоянии здоровья и чертах личности. Как уже давным-давно известно в китайской медицине, во всём живом можно выделить такие категории как пять элементов, движения, или сезоны (к сожалению, для этих терминов пока не найден более удачный перевод, но использование всех трёх категорий отражает собою как смену циклов, так и некое постоянство внутри цикла). Эти энергии считались строительными блоками вселенной, что обеспечивает основу для понимания того, как устроен мир, как общества организуют себя, и что необходимо человеческому организму, чтобы поддерживать своё здоровье. Метафоры, описывающие эти пять отличных друг от друга ритмов, были взяты из конкретных наблюдаемых стихий природы (вода, дерево, огонь, земля и металл) и из сезонов (зима, весна, лето, «бабье лето» и осень). Основной ритм человека – подобно музыкальному сопровождению к фильму – в сочетании с меняющимися ритмами сезонов жизни; задаёт тон и настроение всей энергосистеме и создаёт атмосферу жизни.
Тройной обогреватель
Тройной обогреватель – это меридиан, который связывает воедино энергии иммунной системы, чтобы оказывать противодействие вторгнувшимся вирусам, а также, чтобы в экстренных ситуациях мобилизовать энергии на реакцию «борись, беги или замри». Выполнение этих критически важных функций отличает его от всех остальных меридианов. Хотя истинный смысл такого названия как «тройной обогреватель» затерялся в глубине веков, энергии этого меридиана действуют в сочетании с гипоталамусом, железой, являющейся термостатом организма. Гипоталамус также инициирует в организме реакцию на экстремальную ситуацию. Тройной обогреватель, подобно армии, мобилизуется при наличии угрозы и координирует все остальные энергосистемы, дабы вызвать иммунную реакцию, управляемую механизмом «борись/беги/замри», а также выработать и поддерживать привычные реакции на угрозу.
Сияющие цепи
Сияющие цепи обеспечивают то, чтобы все остальные энергосистемы функционировали на пользу организму. Они перераспределяют энергии туда, где они наиболее нужны, реагируя на возможные проблемы со здоровьем. В понятиях эволюции, сияющие цепи существуют дольше, чем меридианы. У примитивных организмов, таких как насекомые, энергия циркулирует скорее не по меридианам, но по сияющим цепям. К тому же, сияющие цепи можно наблюдать в эмбрионе ещё до того, как в нём начнут развиваться меридианы. Точно так же как реки сами прокладывают себе русло, сияющие энергии текут своим привычным курсом, образуя меридианы. Там, где меридианы связаны с фиксированными путями и особыми органами, сияющие энергии проявляют себя как жидкие поля, каждое из которых воплощает в себе отдельное спонтанное проявление интеллекта. Как гиперссылки на сайте, они мгновенно перескакивают туда, где в них присутствует необходимость, принося туда оживление, радость и духовное единение. Если тройной обогреватель мобилизует вашу «внутреннюю армию», то сияющие цепи мобилизуют вашу внутреннюю «маму», омывающую вас целительной энергией, обеспечивающую ресурсами для поддержания жизни и повышающую вашу нравственность. Им будет посвящена следующая глава.
Энергетическая пригодность
Восемь энергосистем, поддерживающих жизнь вашего организма, находятся в постоянном движении и потоке. Они кружат в удивительном танце вместе с вашими мыслями, чувствами, движениями, пищеварением и всеми остальными биологическими процессами. Поскольку такие энергии тонки и невидимы, то вы обычно не сознаёте их. Однако знание того, как с ними работать, способно ускорить ваш путь к укреплению физического и душевного здоровья.
Подход Донны к лечению основан на её способности видеть эти энергии, оценивать их и работать с ними так, чтобы укреплять здоровье и жизненные силы. Даже тех людей, которые не способны видеть энергии, она самоотверженно обучает работе с собственными энергиями. Она представила свой подход десяткам тысяч людей на курсах, которые проводила во многих странах мира, и оставшаяся часть этой главы предлагает введение в некоторые из методов и концепций, которые особенно актуальны для психологического здоровья.
Ваша «энергетическая пригодность» (что-то вроде энергетического двойника эмоционального интеллекта) имеет четыре компонента. Первый из них основывается на вашей способности сознавать изменяющиеся энергии своего организма. Для этого достаточно просто сохранять настройку на внутренние энергетические изменения и замечать динамику в знакомых ощущениях. Ваш организм подаёт вам множество знаков относительно состояния его энергий. Например, смена настроения и ваше физическое самочувствие отражают преимущественные изменения в ваших энергиях. Вовсе не сложно развить в себе навык медитативной настройки на внутренние энергии. Они всегда здесь: их надо только заметить.
Второй компонент развития энергетической пригодности основывается на вашей способности влиять на эти энергии так, чтобы получать от этого пользу. Вы относительно легко можете овладеть набором основных процедур, которые мы хотим порекомендовать вам для успокоения, стимуляции и восстановления энергий, когда эти энергии нарушены или когда их резервы истощены. Приведение в равновесие ваших энергий, как и смазывание механизма маслом, предотвращает преждевременный износ и повреждения. Это также помогает вам более ясно мыслить и более эффективно функционировать. Если болезнь всё-таки одолевает вас, то вы можете применить к ней наименее инвазивный подход – энергетическое вмешательство, которое также способно усилить другие средства. На самом деле, принцип, лежащий в основе энергомедицины, заключается в следующем:
Любая физическая или эмоциональная проблема, с которой вы сталкиваетесь, имеет своего двойника в энергетической системе и может лечиться на этом уровне.
Таким образом, два первых компонента энергетической пригодности – это активное осознание энергий, которые дают вам жизнь и способность работать с ними на ваше благо. Оба они сосредотачиваются на ваших внутренних энергиях. Третий и четвёртый компоненты – это способность точно воспринимать энергии других людей и гармонизироваться или взаимодействовать с этими энергиями взаимно выгодными способами. Очень важно, как развивать эту энергетическую пригодность в себе, так и помогать в этом другим людям. Но мы будем сосредотачиваться на энергиях, которые внутри вас. Мы хотим дать вам средства, помогающие влиять на энергии вашего организма, чтобы это влияние было вам во благо. Когда вы лучше поймёте, как работать с энергиями, составляющими основу ваших собственных мыслей, эмоций и физического здоровья, вы также больше узнаете об энергиях других людей.
Поддерживайте активное состояние своих энергий
Вы можете испытывать дисгармонии в ваших энергиях, такие как возбуждение, нехватку или истощение, а также их дисбаланс, выражающий себя как боль. Люди, обладающие высокой степенью энергетического соответствия, наделены системой предварительного предупреждения. Они начинают осознавать нарушение энергетического равновесия ещё до того, как оно перейдёт в трудно обратимые состояния. Отрицательная сторона этой способности – то, что такие люди очень чувствительны, реактивны и уязвимы. Положительная сторона – то, что, благодаря этой системе своевременного предупреждения, они зачастую могут инстинктивно делать корректирующие шаги, которые не позволяли бы перейти проблеме с энергетического уровня на физический. Незначительные недомогания и боли, которые вы испытываете в своей жизни – это сигналы, поступающие из вашего организма. При помощи них ваш организм просит вас уделить ему внимание. Если вы будете игнорировать эти проблемы, то они, скорее всего, перейдут в хроническое состояние. Устранение боли энергетическими методами не позволяет этому дисбалансу усиливаться.
Устранять боль энергетическим вмешательством – это не то же самое, что подавлять её обезболивающими средствами. Секрет энергетической медицины в том, что, энергетические средства не только облегчают боль, но и начинают энергетически воздействовать на причины этой боли. Точно так же, если вы чувствуете, что ваше эмоциональное равновесие нарушено и пытаетесь восстановить его энергетическим вмешательством, вы, тем самым, не закидываете свои проблемы подальше, но наоборот, очищаете свой ум, чтобы работать с ними более эффективно.
В отличие от Основного Рецепта, который сосредотачивается на особых проблемах или целях, представленные здесь методы помогают вам в более широком смысле. Они делают вас более энергичными и выносливыми. Сначала мы познакомим вас с набором техник, которым обучает Донна. Это так называемая Ежедневная пятиминутная практика.
