Ознакомительная версия.
Проводить процедуру перед сном в течение 20 минут. Всего можно применить 10 ванночек через день или каждый день.
3. 10 г коры каштана конского, 10 г цветков ромашки, 10 г листьев крапивы двудомной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 час, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 30 минут. Можно делать такую процедуру ежедневно в течение 1 недели. После ванночек рекомендуется перебинтовать ноги эластичным бинтом.
Ванночки при дерматите, связанном с варикозным расширением
1. 50 г цветков ромашки, 50 г цветков календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 30 минут, процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 минут.
2. 50 г коры ивы белой, 60 г меда, 1 л кипятка. Залить кору ивы кипятком, проварить на медленном огне в течение 15 минут, затем дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку, добавить мед, размешать до его полного растворения. Проводить процедуру перед сном в течение 30 минут. Можно делать такие ванночки ежедневно в течение 10 дней.
Ванночки при сильных болях в суставах
1. 50 г измельченного чеснока, 30 мл растительного масла, 1 л горячей воды.
Поместить чеснок в горячую воду, подождать, пока она не остынет до 32 °C, опустить в ванночку ноги. Через 15 минут процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать растительным маслом.
2. 100 г еловых шишек, 1 л кипятка. Залить шишки кипятком, настаивать в термосе 1 час, затем процедить, влить в горячую ванночку (37–38 °C). Опустить в нее ноги на 30 минут. После процедуры ноги насухо вытереть, надеть теплые носки и лечь в постель.
Эту процедуру можно повторять через день в течение 2–3 недель.
3. 50 г коры дуба, 30 г коры ивы, 1 л горячей воды. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 50 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут.
4. 50 г цветков коровяка или медвежьего уха, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой и плотно укутав в течение 50 минут, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 20 минут процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать кремом.
5. 50 г измельченных лавровых листьев, 120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Залить сырье растительным маслом, нагревать на водяной бане 30 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.
6. 150 свекольного сока, 1 л теплой воды. Вылить сок в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15–20 минут процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать кремом. Процедуру можно повторять ежедневно до полного прекращения болей.
7. 100 г травы спорыша, 1 1/2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 2 часа в термосе, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить ноги в нее на 20 минут. Можно повторять процедуру через день в течение 2–3 недель.
8. 50 г свежих цветков сирени, 120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Залить сырье растительным маслом, нагревать на водяной бане 30 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.
9. 50 г свежих цветков черемухи, 120 мл оливкового масла, 1 л теплой воды. Залить сырье оливковым маслом, нагревать на водяной бане в течение 30 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.
10. 25 г донника, 20 г хмеля, 15 г зверобоя, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 минут. После процедуры ноги вытереть насухо и смазать вазелином.
11. 50 г зелени петрушки, 50 г черемши, 1 л теплой воды. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.
12. 50 г листьев капусты, 50 г листьев лопуха, 1 л теплой воды. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.
100 г цветков ромашки аптечной, 1 л кипятка, 10 мл эвкалиптового масла. Залить сырье кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Настой вылить в теплую ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20 минут.
Проводить процедуру можно через день в течение 2 недель.
Профилактические ванночки при первых признаках заболеваний, связанных с нарушением кровообращения в ногах
1. 100 г соломы овса посевного, 1 л кипятка, 10 мл соснового масла. Залить солому кипятком, проварить на медленном огне в течение 30 минут, затем остудить до 37 °C, процедить. В этот отвар добавить сосновое масло. Погрузить в эту ванночку ноги на 20–30 минут.
Всего можно сделать в течение 1 месяца 5–6 таких ванночек.
2. 50 г поваренной соли, 50 г хвои ели, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги.
Через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.
Ванночки для лечения грибка
1. 10 г поваренной соли, 10 г золы, 1 л горячей воды. Размешать соль и золу в горячей воде. Опустить в ванночку ноги на 15–20 минут.
2. 5 г лимонной кислоты, 20 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Растереть лимонную кислоту с маслом, добавить в теплую воду, перемешать. Опустить в ванночку ноги на 15–20 минут.
3. 5 г поваренной соли, 5 г пищевой соды, 1 л холодной воды. Соль и соду положить в холодную воду, размешать до их полного растворения. Опустить ноги в ванночку на 5–10 минут. После процедуры ноги нужно обязательно вымыть чистой водой.
4. 100 г свежемолотого кофе, 1 л кипятка. Заварить кофе кипятком, проварить на медленном огне в течение 5 минут, дать немного остыть. Погрузить ноги в этот отвар, вместе с осадком, охлажденный до 32–33 °C.
5. 20 г дубовой коры, 10 г листьев эвкалипта, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку.
Опустить в нее ноги на 20 минут.
6. 20 г цветков ромашки, 10 мл масла шалфея, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить, вылить в теплую ванночку, добавить масло шалфея. Опустить в ванночку ноги на 20 минут.
7. 20 г спорыша, 10 г листьев эвкалипта, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку.
Опустить в нее ноги на 20 минут.
Парафиновые маски, так же как и ванны для рук и ног, обладают двойным оздоравливающим действием. Парафинотерапия стимулирует омоложение кожи, а ингредиенты добавляют свои полезные свойства.
Эффект «два в одном» сработает, если вы не будете злоупотреблять излишней частотой применения этой процедуры.
Способ применения парафиновых масок прост – вы добавляете 50 г растопленного парафина к нижеперечисленным ингредиентам.
Перед началом процедуры необходимо очистить лицо и убедиться, что парафин остыл до приемлемой температуры.
Смешав парафин с дополнительными ингредиентами, маску наносят на лицо с помощью кисти в несколько слоев по массажным линиям. Запрещается наносить парафин на область вокруг глаз, носа и рта.
По завершении процедуры парафиновую маску осторожно снимают и проводят завершающий этап – умывание водой, как описано в рецептах.
Будьте осторожны – ваши волосы должны быть надежно спрятаны под прочной повязкой. В противном случае парафин «отнимет» у вас несколько волосков – они просто застрянут в его плотной структуре.
Творожно-клюквенная маска
1 столовую ложку творога смешивают с 1 столовой ложкой молока и 1/2 чайной ложки клюквенного сока.
Растирают до получения однородной массы и наносят маску на кожу лица и шеи. Через 15–20 минут смывают теплой водой.
Маска из белой глины с крахмалом и тальком
1 столовую ложку белой глины смешивают с 1 1/2 чайной ложки крахмала и 1 1/2 чайной ложки талька. Добавляют немного воды и перемешивают (смесь должна иметь консистенцию густой сметаны). Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Маска из белой глины с томатным соком
1 столовую ложку белой глины смешивают с 1–2 столовыми ложками томатного сока (масса должна иметь консистенцию густой сметаны). Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой. Такая маска снимает раздражение и тонизирует кожу.
Маска из картофеля с огуречным соком
Небольшой клубень картофеля очищают, отваривают, остужают и разминают вилкой.
Добавляют 1 столовую ложку молока и 1 столовую ложку огуречного сока, хорошо перемешивают и наносят приготовленную массу на кожу лица. Через 15–20 минут смывают маску теплой водой.
Ознакомительная версия.
