К сокам из ягод полезно добавлять сок лимона или ревеня. Можно готовить соки из смеси кислых и сладких ягод.
При приготовлении смеси соков следует соблюдать правила совместимости овощей и фруктов. Наилучшие сочетания – груша и редька, яблоки и морковь, корнеплоды (свекла, морковь, редька) и сельдерей, яблоки и помидоры, ананас и сельдерей, апельсин и редька. К сокам вишни, черешни, сливы, алычи и прочих косточковых плодов лучше не добавлять другие соки.
Ежедневно следует стремиться выпивать суточную дозу – по 1 стакану сока (250 мл) 3–6 раз в день.
Схемы применения соков для лечения различных заболеваний
Доктор Норман Уокер совместно с доктором медицинских наук профессором Р. Д. Поупом проводили тщательные исследования, определяя, как изменяется состояние организма пациента при том или ином заболевании после приема свежевыжатых соков. Все предложенные ниже схемы лечения были опробованы на практике и доказали свою эффективность. Этими рецептами может воспользоваться любой человек, желающий применить для лечения своих недугов сокотерапию после того, как врач поставит точный диагноз.
Список соков и соковых смесей
Рекомендуемые соки можно применять по показаниям самостоятельно и в комплексе лечения и профилактики заболеваний, а также с целью поднятия сопротивляемости организма и продления жизни.
1. Морковь.
2. Морковь – 150 г, сельдерей – 120 г, петрушка – 60 г, шпинат – 90 г.
3. Белокочанная капуста.
4. Сельдерей.
5. Зеленый перец.
6. Сок одного лимона смешать с 120 г протертого хрена.
7. Шпинат.
8. Грейпфрут.
9. Лимоны.
10. Апельсины.
11. Гранат.
12. Морковь – 210 г, яблоко – 180 г, свекла – 90 г.
13. Морковь – 210 г, свекла – 90 г, сельдерей – 150 г.
14. Морковь – 210 г, свекла – 90 г, кокосовый орех – 50 г.
15. Морковь – 300 г, свекла – 90 г, огурец – 90 г.
16. Морковь – 270 г, свекла – 90 г, салат (латук) – 120 г.
17. Морковь – 210 г, свекла – 90 г, салат (латук) – 120 г, репа – 60 г.
18. Морковь – 240 г, капуста – 120 г, салат (латук) – 120 г.
19. Морковь – 270 г, сельдерей – 210 г.
Примечание. Если вместо корня сельдерея вы будете использовать его листья, то измените пропорцию сока: 300 г моркови, 180 г сельдерея.
20. Морковь – 240 г, сельдерей – 120 г, салат (латук) – 90 г.
21. Морковь – 240 г, сельдерей – 150 г, петрушка – 60 г.
22. Морковь – 240 г, сельдерей – 150 г, редиска – 90 г.
23. Морковь – 210 г, сельдерей – 150 г, шпинат – 120 г.
24. Морковь – 360 г, одуванчик – 120 г.
25. Морковь – 270 г, одуванчик – 90 г, салат (латук) – 120 г.
26. Морковь – 300 г, одуванчик – 90 г, шпинат – 90 г.
27. Морковь – 330 г, одуванчик – 90 г, репа – 60 г.
28. Морковь – 270 г, цикорий – 60 г.
29. Морковь – 210 г, сельдерей – 150 г, цикорий – 60 г, петрушка – 60 г.
30. Морковь – 360 г, перец зеленый – 160 г.
32. Морковь – 240 г, салат (латук) – 150 г,
шпинат – 90 г.
33. Морковь – 360 г, петрушка – 120 г.
34. Морковь – 330 г, редиска – 150 г.
35. Морковь – 300 г, шпинат – 180 г.
36. Морковь – 240 г, шпинат – 120 г, кресс-салат – 60 г.
37. Морковь – 270 г, фенхель – 30 г.
38. Морковь – 270 г, люцерна – 60 г.
39. Морковь – 270 г, свекла – 90 г, гранат – 120 г.
40. Сельдерей – 150 г, салат (латук) – 150 г, шпинат – 60 г.
41. Морковь – 180 г, брюссельская капуста – 150 г, фасоль стручковая – 150 г.
42. Морковь – 210 г, спаржа – 90 г, салат (латук) – 60 г.
43. Морковь – 210 г, пастернак – 120 г, картофель – 90 г, кресс-салат – 60 г.
Заболевания и рекомендации по применению соков
Аденоиды – воспаление или увеличение миндалевидных желез (аденоидов) происходит в результате накопления в организме чрезмерного количества слизи, а также продуктов распада в кишечнике. Это заболевание возникает из-за употребления коровьего молока вместе с пищей, содержащей крахмал и сахар. Соки 1, 35.
Аллергия – это телесное раздражение, которое появляется в результате задержки и скопления в организме различных шлаков. Употребление в таком состоянии определенных видов пищи вызывает возбуждение скопившихся в организме токсинов. Например, аллергическая реакция на клубнику означает, что эта ягода вступает во взаимодействие с имеющимися в организме ядами, в результате чего на теле появляется сыпь и т. д. Соки 1, 15, 35.
Альбуминурия – наличие белка в моче. Соки 1, 15, 21, 33, 35.
Ангина – воспаление горла, вызванное наличием в организме большого количества продуктов распада и отходов пищи. Когда начинается воспаление, все эти шлаки собираются в области миндалевидной железы. При ангине хорошо помогает детоксикация. Соки 1, 2, 15, 35.
Анемия – недостаток красных кровяных телец в организме, как правило, бывает вызван потреблением неживой, переработанной пищи, такой как консервы, крахмалы, пастеризованное молоко. Экстракт печени, который когда-то считался лучшим средством от анемии, как позднее выяснилось, поражает почки и способствует развитию острого нефрита. Соки 2, 13, 14, 16, 25, 27, 32, 42.
Анурия – затрудненное мочеиспускание, часто является результатом наличия в почках или мочевом пузыре неорганических кристаллов или щавелевой кислоты. Соки 14, 15, 21.
Апоплексия (паралич) – если в течение долгих лет человек в значительных количествах употребляет пищу, содержащую жиры, крахмал, неорганический кальций, его кровеносные сосуды засоряются. В результате поражения сосудов развиваются гипертония и атеросклероз, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения. Это и становится причиной апоплексии. Кроме того, болезнь усугубляется скоплением в нижних частях кишечника токсинов и их выделений. Регулярные клизмы и строгая сырая растительная диета с ежедневным употреблением двух и более литров свежих соков способны заметно облегчить состояние больного. Соки 2, 13, 20, 35, 36.
Аппендицит – чрезмерное накопление отбросов в толстой кишке приводит к воспалению аппендикса. Интенсивный процесс гниения в толстой кишке может отрицательно сказаться на тонкой кишке, поэтому аппендикс выполняет в организме функцию защитной железы. Соки 1, 2, 15, 30.
Артрит развивается в результате отложения неорганического кальция в хрящах суставов. Как правило, является следствием чрезмерного потребления концентрированных углеводов. Соки 4, 8, 15, 19, 35.
Астигматизм – когда оптической системе глаз недостает питания, богатого органическими веществами, происходит нарушение зрения. Кроме того, зрение начинает падать, если в печени, желчном пузыре, поджелудочной железе и толстой кишке накапливается слишком много шлаков. Соки 1,15, 29, 35.
Астма – по мнению Уокера, практически любая богатая углеводами пища и молочные продукты способны стать причиной этого недуга. Бесполезно прятаться от аллергенов, принимать лекарства против аллергии и сдавать кровь на анализ. Необходимо как можно скорее избавляться от скопления слизи в легких. Соки 6, 19, 22, 34, 35.
Атеросклероз развивается вследствие дефицита в пище органического кальция и избытка неорганического. От этого кровеносные сосуды теряют эластичность, а на их стенках появляются бляшки. Уже при первых признаках развития атеросклероза необходимо принимать самые срочные и активные меры, главной из которых является правильная организация питания. Соки 2, 13, 32, 35.
Афония – потеря голоса. Соки 1, 27, 31, 35.
Ацидоз – состояние организма, близкое к отравлению. Обычно оно является следствием накопления в толстой кишке шлаков и продуктов распада. К таким последствиям приводит употребление пищи, состоящей в основном из концентрированных крахмалов, сахаров и мяса. Применение в этом случае бикарбоната соды неразумно и опасно, так как это неорганическое вещество со временем может проникнуть в область головного мозга и повредить его. Ацидоз может развиться в результате продолжительных стрессов и затянувшихся отрицательных эмоций, таких как гнев, беспокойство, страх, зависть и т. д. В таком случае, перед тем как начать сокотерапию, необходимо достигнуть душевного равновесия и научиться расслабляться. Соки 15, 36.
Бели – чрезмерное образование или накопление слизи в женских половых органах и проходах. Развивается из-за потребления большого количества плохо усваивающейся пищи, насыщенной крахмалом и сахарами. Соки 6, 15, 21, 22, 33, 35, 36.
Белокровие (лейкоз) – быстрое увеличение числа белых кровяных телец и уменьшение красных. Соки 1, 27, 31.
Бесплодие может быть вызвано функциональным расстройством всего организма из-за отсутствия в потребляемых продуктах живых органических веществ, а также накопления в течение жизни различных отходов. Соки 1, 2, 14, 15, 21, 27, 35.
Бессонница является результатом чрезмерного нервного напряжения, а также недостаточного выведения отходов из организма. Соки 8, 15, 19, 36.
Болезни печени развиваются в результате потребления большого количества насыщенных жиров, мяса, крахмалов и сахаров. Губительное влияние на печень оказывают алкогольные напитки, особенно низкого качества. Соки 1, 14, 15, 21, 25, 35.
