Поэтому отложите в сторону все, чем вы занимаетесь, сядьте рядом со своим ребенком и поговорите с ним. Проблема может оказаться самой простой: задиристый мальчишка на автобусной остановке, учитель, который сердится и выходит из себя, или распределение мест за столами в классе, когда ему приходится сидеть (о ужас!) с девчонкой.
Любая из таких ситуаций может привести к тому, что ребенку захочется покинуть школу, говорит доктор Дандон. Но даже если причиной является "школофобия", когда ребенок говорит, что у него болит живот, он и на самом деле болит. И ему не нужно говорить что это не так. Попытка убедить его в этом наносит ему только дополнительную боль.
Вместо этого, советует доктор Дандон, когда ваш ребенок жалуется на боли в животе перед уходом в школу, приласкайте его и похвалите, после того как он заставит себя отправляться несмотря ни на что. Затем, когда он поехал в школу, позвоните его учителю. Если учителю будет известно, что ваш ребенок испытывает боли в животе перед уходом в школу, он (или она) сможет уменьшить стресс, которому ребенок подвергается в школе, например, не будет вызывать его в классе, или переместит Билли-задиру в другой конец классной комнаты, или будет больше хвалить и поддерживать вашего ребенка, чем делает это обычно в занятом классе.
БОЛИ ОТ ГАЗОВ В ЖЕЛУДКЕ
Как выгнать пузырьки
Это может быть у младенцев, у маленьких детей, только что начинающих ходить, у школьников и у подростков. А также у их родителей. Газы в желудке естественны для человека. Они могут быть вызваны проглатыванием воздуха, пищи, вызывающей образование газов, или определенными заболеваниями, препятствующими способности тела поглощать и переваривать пищу. Какой бы ни была причина, газы, находящиеся в пищеварительном тракте, должны выйти наружу - или при срыгивании, или путем их выпускания.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Обычная боль от газов в желудке исчезает без всякого шума, говорит Эйбрахам Джелин, доктор медицины, заместитель председателя департамента педиатрии и директор педиатрического гастроэнтерологического отделения в Бруклинском больничном центре в НьюЙорке. Нужно учесть, однако, что постоянная боль в животе, особенно в нижней правой части, может указывать на аппендицит, в этом случае нужно показать ребенка врачу. Если ваш ребенок выглядит очень больным, жалуется на острую, непроходящую или хроническую боль или боль сопровождается высокой температурой, рвотой, поносом или потерей веса, проконсультируйтесь со своим врачом, говорит доктор Джелин.
Все младенцы имеют несколько повышенное количество газов в пищеварительном тракте, потому что они заглатывают воздух во время кормления грудью иди питья из бутылочки. Некоторые младенцы справляются с газами без всяких проблем. Однако другие, у которых недостаточно развитый или спастический пищеварительный тракт, чувствуют себя плохо, когда переваривают пищу, замечает Майкл Дж. Петтей, доктор философии, адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе Альберта Эйнштейна университета Ешива в НьюЙорке и один из руководителей отделения гастроэнтерологии и питания в детской больнице Шнейдера в Еврейском медицинском центре на Лонг-Айленде в Нью-Гайд Парк в Нью-Йорке.
Младенец быстро перерастает эту проблему, но во время первых месяцев жизни он может испытывать значительные боли. Он подтягивает ноги к груди и безутешно плачет всякий раз, когда чувствует боль от газов, говорит доктор Петтей. Иногда это называют коликами, хотя не все дети, у которых колики, имеют гастрокишечные проблемы.
Случается, что и более старшие дети могут почувствовать желудочные боли, связанные с накоплением газов, причем эти боли могут продолжаться примерно пару минут. Если боль продолжается дольше или становится продолжительной, вам следует проконсультироваться с педиатром, - говорит Эйбрахам Джелин, доктор медицины, заместитель председателя департамента педиатрии и директор педиатрического гастроэнтерологического отделения в Бруклинском больничном центре в Нью-Йорке.
Младенцы и дети более старшего возраста могут получить облегчение, если их родители будут следовать некоторым из приведенных ниже советов по уменьшению газов в кишечнике.
ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
Попробуйте пользоваться другой бутылочкой. Существуют различные виды бутылочек для младенцев, а также есть различные размеры и формы сосок. Если у вашего ребенка возникает проблема газов, попытайтесь заменить бутылочки, соски или и то и другое. Некоторые дети заглатывают меньше воздуха, когда пьют из бутылочки с соской, которая подходит им больше всего. Так что поэкспериментируйте с несколькими различными комбинациями бутылочек и сосок, советует доктор Петтей.
Кормите младенца под углом в 45°. Во время кормления младенцев нужно держать полувертикально, под углом градусов в 45, говорит доктор Джелин. Ваш младенец по-прежнему заглатывает воздух в этом положении, но тогда проглоченный воздух образует воздушный пузырь в верхней части желудка, объясняет он. Преимущество такого положения при кормлении двойное: младенцу будет легче срыгивать, и при этом уменьшается вероятность того, что воздух попадет в кишечник, где вызовет значительную боль, говорит доктор Джелин.
Срыгивание следует производить в вертикальном положении. Доктор Джелин рекомендует при срыгивании держать младенца вертикально. Поднимите его так, чтобы его животик упирался вам в грудь, а голова лежала бы на вашем плече. В этом положении газ оказывается над жидкостью в желудке и легко срыгивается. Избегайте срыгивании ребенка в горизонтальном положении, например, когда он лежит у вас на коленях, говорит доктор Джелин, потому что при этом облегчается переход газа из желудка в тонкие кишки.
Сделайте перерыв для срыгивания. Младенец, которого беспокоят газы, часто получает пользу от того, что делается перерыв для срыгивания в середине кормления, говорит доктор Петтей. Когда ваш младенец отрывается от груди или бутылочки, бережно поднимите его в вертикальное положение и ждите, когда он срыгнет.
Не перекармливайте младенца. Если вы будете понуждать своего младенца есть больше, чем он хочет, это ухудшит проблему газов. Пусть младенец сам решит, сколько ему хочется есть, говорит доктор Петтей, поскольку перекармливание сделает проблему газов еще более болезненной.
ДЛЯ ДЕТЕЙ БОЛЕЕ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
Замедлите темп еды за столом. Дети старшего возраста могут получить боль от газов в желудке, если поспешно глотают пищу за столом и при этом заглатывают массу воздуха, считает Эйлин Бихэн, дипломированный диетолог и консультант в центре семейной практики Си Коуст в Эксетере, штат Нью-Гемпшир, и автор книги "Приготовление пищи для вашего ребенка в микроволновой печи". Проверьте скорость, с которой вы сами едите, предложила Бихэн. Ваш ребенок, может быть, научился своей волчьей манере хватать еду у вас. В этом случае принесет пользу, если вы намеренно замедлите скорость еды и станете получать от нее удовольствие.
Изучайте овощи. Некоторые виды пищи содержат много углеводов, которые полностью не перевариваются в маленьком желудке. Они могут образовывать газы. Цветная капуста, брюссельская капуста, обычная капуста и капуста спаржевая (брокколи) считаются главными виновниками, потому что именно они создают у некоторых людей большое количество газа, считает Бихэн.
Если один или несколько из этих овощей ведут к появлению боли от газа в желудке у вашего ребенка, он начнет чувствовать эту боль примерно через два или четыре часа после еды, замечает она. Пользуясь этим сроком, вы и ваш ребенок можете найти виновника и после этого уменьшить порцию. Дело в том, что эти овощи очень питательны и полезны для вас. Поэтому, если вашему ребенку они нравятся, постарайтесь просто сократить размеры порции, не отказывайтесь от них совсем, предлагает она.
Замачивайте бобы. Чтобы сократить количество газов, образующихся от потребления сухих бобов, замочите их на несколько часов и регулярно меняйте воду, перед тем как приступить к приготовлению пищи, советует Бихэн. Замачивание и промывка бобов не уменьшают содержание в них белка, добавляет она.
Капелька облегчения. Несколько капель энзима под названием Беано, разбрызганных над бобами перед едой, может тоже предупредить образование газа, сообщает Бихэн. Беано продается в магазинах, торгующих естественной здоровой пищей, ив аптеках.
Избегайте сорбитола. Сорбитол, искусственный заменитель сахара, который находят во многих видах пищи, свободных от сахара, включая некоторые сорта жевательной резинки и мятные освежители рта, может вызвать значительное расширение желудка и образование газов, говорит доктор Джелин. Если боль от газа в желудке составляет проблему для вашего ребенка, попытайтесь устранить из его пищевого режима продукты, в которых содержится сорбитол.
