My-library.info
Все категории

Карл Ланц - Ешь и не болей. Секреты правильного питания

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Карл Ланц - Ешь и не болей. Секреты правильного питания. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Ешь и не болей. Секреты правильного питания
Автор
Издательство:
-
ISBN:
нет данных
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
176
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Карл Ланц - Ешь и не болей. Секреты правильного питания

Карл Ланц - Ешь и не болей. Секреты правильного питания краткое содержание

Карл Ланц - Ешь и не болей. Секреты правильного питания - описание и краткое содержание, автор Карл Ланц, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно — нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. Из книги «Ешь и не болей» вы узнаете, какие продукты обязательно должны быть на нашем столе, а каких нужно опасаться. Мы расскажем о секретах целебной кухни разных стран мира. Что есть для профилактики болезней, как приготовить кислородный коктейль, чем заменить кофе, как сохранить молодость и красоту — на эти и многие другие вопросы отвечают диетологи, кулинары, медики. В нашей книге — советы и рекомендации, целебные рецепты. Главный наш совет — кушайте вкусно и просто! Ведь здоровое питание — это залог хорошего настроения и бодрости каждый день!

Ешь и не болей. Секреты правильного питания читать онлайн бесплатно

Ешь и не болей. Секреты правильного питания - читать книгу онлайн бесплатно, автор Карл Ланц
Назад 1 ... 3 4 5 6 7 8 Вперед
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Основа северной кухни — продукты промыслов: оленина, рыба, ягоды, коренья. Моченые ягоды, к примеру, брусника — старинное блюдо, популярное у народов русского севера. Моченая без сахара ягода — отличный гарнир к мясу, птице, дичи.

О том, что рыбу можно есть сырой, и это даже полезно и вкусно, мы узнали не так давно, благодаря японским суши. Однако ненцы, саами, эвенки и якуты уже давным-давно традиционно едят сырую рыбу. Если не сырую, то вяленую или соленую. Замороженное сырое мясо — знаменитая строганина. Также мясо сушат на ветру.

В скандинавских странах, как известно, на столе обязательный гость — рыба. Рыба, как и яйца, чрезвычайно богата аминокислотами, а к тому же незаменимыми жирными кислотами, белками, витаминами и минеральными веществами. В рыбе, особенно консервированной, содержится много фосфора, который активизирует работу мозга. В любых морепродуктах присутствует йод, поддерживающий работу эндокринной системы. Финские ученые выяснили, что жирная рыба благодаря высокому содержанию омега-3 кислот способствует выработке серотонина, а значит, рыбный завтрак — это залог хорошего настроения на весь день.

Ознакомительная версия.

Назад 1 ... 3 4 5 6 7 8 Вперед

Карл Ланц читать все книги автора по порядку

Карл Ланц - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Ешь и не болей. Секреты правильного питания отзывы

Отзывы читателей о книге Ешь и не болей. Секреты правильного питания, автор: Карл Ланц. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.