Для его нанесения вам понадобится кофе достаточно крупного помола (неважно – купленный в магазине или самостоятельно смолотый), не вареный и ни в коем случае не растворимый! Позитивный эффект заключается не только в механическом воздействии, но и в благотворном влиянии кофеина на состояние кожи. В растворимом напитке данное вещество присутствует в значительно меньшей степени. Грубость частиц зависит от чувствительности вашей кожи и должна приблизительно соответствовать крупному песку. Начинать лучше с более нежного помола, практически не нажимая, постепенно увеличивая силу нажатия и величину частиц. Длительность процедуры зависит исключительно от настроения, но помните золотое правило – без фанатизма. Не думайте, что, если вы расцарапаете живот в первый день, растяжки быстрее исчезнут. Не стоит затрачивать на скраб более пяти минут, однако это мое субъективное мнение.
Почему именно кофе? Прежде всего он редко вызывает аллергию, кофеин также входит в состав большинства средств против целлюлита, так почему бы не объединить два полезных свойства в одну процедуру – отшелушивание и тонизирование кожи.
Количество кофе на один раз определяется строго индивидуально, но чем большую дозу вы используете, тем жестче будет скраб по отношению к коже. Меня часто спрашивают, можно ли чем-то заменить данный продукт. Гипотетически существует много вариаций вроде морской соли или меда, но я склонна полагать, что именно кофе является наименее аллергенным и наиболее эффективным средством. Пусть он будет стоять в ванной, в специально отведенной коробке, чтобы вы не забывали ежедневно его использовать.
Как же правильно наносить скраб? Намыльте тело обычным гелем для душа или мылом, затем отложите губку/мочалку и насыпьте на ладонь немного кофе. Далее «втирайте» его в кожу, не слишком нажимая во время первых процедур, круговыми движениями – на животе и по направлению лимфотока – на бедрах, ягодицах и руках (подробнее об этом мы поговорим ниже, когда речь пойдет о массаже). Вы также можете использовать его по краям груди, но практически не нажимая, поскольку кожа в этой области особенно нежная. По окончании процедуры смойте скраб как обычно.
Как видите – абсолютно ничего сложного и долговременного, но для кожи такая процедура окажет незаменимую поддержку как в борьбе с растяжками, так и с целлюлитом. Первый эффект заметен, как правило, уже через неделю ежедневного использования.
Второй этап – массаж с мумиё. Что это такое – мумиё? Как правило, первые ассоциации – алхимия, философский камень. Однако это не совсем так. Это средство широко используется в современном мире.
Мумиё (в современной литературе его также называют «горный бальзам», «горная смола» и другое, на английском звучит как «amberat»), как установлено современными исследованиями, представляет собой достаточно сложное по своей химической структуре вещество. Добывается оно исключительно в горных районах мира, в том числе на территории бывшего Советского Союза. О том, что мумиё является эффективным для лечения огромного числа болезней, частенько упоминалось еще в древней восточной литературе. Существуют различные лечебники и трактаты, содержащие обширную информацию о разностороннем использовании древними врачами мумиё в качестве средства, усиливающего процессы восстановления в различных тканях организма, а также о его позитивном воздействии на здоровье больных в целом.
Мумиё – слово греческого происхождения, оно означает «сохраняющее тело». Это природная смесь органического и неорганического хорошо растворимого в воде вещества, которое образуется в трещинах скал, пустотах, нишах в виде пленок, корок, наростов черных, темно-коричневых и коричневых смолоподобных масс.
Очищенное от примесей и экстрагированное мумиё представляет собой однородную массу темно-коричневого цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным запахом и горьковатым вкусом. При хранении мумие постепенно отвердевает за счет потери влаги. Неорганическая часть мумиё содержит более 50 химических элементов. В органическую часть входит около 30 групп биологически активных веществ: микро– и макроэлементы, белки, аминокислоты, органические и жирные кислоты, алкалоиды, кумарины, стероиды, фосфолипиды, витамины и многое другое.
Каждая составная часть способна влиять на соответствующие процессы организма и ускорять регенерацию различных тканей. Микроэлементы оказывают существенное влияние на белковый, углеводный, жировой, минеральный обмен, на окислительно-восстановительные процессы, на процессы регенерации, участвуют в процессах размножения и роста, кроветворения и иммуногенеза.
Я думаю, что эта исчерпывающая информация о том, что же в действительности представляет собой мумиё, поможет лучше понять, зачем применять именно его, а не готовые кремы. Почему я решила использовать мумиё в борьбе против растяжек? Мой путь, как я говорила, был тернист и долог. Я настойчиво искала средство, которое помогло бы справиться с проблемой, поскольку понимала, что только скраб из кофе и обычные сыворотки против растяжек результата не дадут. Я перепробовала почти все известные марки косметических средств: дешевые, среднего класса, очень дорогие и уже отчаялась найти выход. Вдруг однажды я встретилась со своей подругой, которая за несколько лет до этого попала в очень серьезную автомобильную аварию. На виске у нее оставался достаточно заметный шрам, и специалист китайской медицины посоветовал ей пользоваться мумие, чтобы сделать шрам менее грубым. Сейчас я бы ни за что не поверила, что он вообще когда-то был на том месте.
Меня вдруг осенило, что растяжки сродни шрамам, а потому, возможно, мумиё и на них окажет эффект. Представьте мое удивление, когда в инструкции к данному веществу я увидела показания – удаление стрий. То есть, по всей вероятности, это свойство уже известно, просто по ряду причин не очень широко пропагандируется. «По каким же?» – спросите вы. Дело в том, что производители данного продукта почему-то не особенно заостряют внимание на внешнем виде и его эстетических качествах, а для женщин этот фактор является одним из первостепенных. Когдя я была маленькой, врач, в целях лечения аллергии, которой я страдаю почти с рождения, прописал мне пить мумиё в течение месяца. Пересилив себя еще тогда (продукт обладает очень специфическим запахом), я больше не испытывала никаких проблем с неприятием аромата. Однако для большинства женщин, сталкивающихся с мумиё впервые, – амбре кажется невыносимым. Проблема заключается также в том, что наиболее распространенная форма – таблетки, которые сложно растворить в креме или в воде, да и не все вещества подходят для его превращения в жидкое состояние. Есть, конечно, кремы, содержащие мумие, но это совсем не то же самое, что чистое активное вещество. Концентрация его в кремах значительно ниже, а значит, эффект будет заметен очень не скоро.
Как же решить обозначенные проблемы? Я долго думала об этом, пробовала различные варианты и, к своему удивлению, обнаружила, что все гораздо проще, чем я думала. Чтобы убрать ненавистный запах, достаточно капнуть две-три капли ароматического масла, идеальный вариант – мятное. Однако будьте осторожны, масла могут вызывать аллергию, поэтому при ее появлении проверьте – вероятнее всего она будет вызвана кремом или чем-то еще. Само вещество дает аллергические реакции крайне редко.
Меня часто спрашивают, можно ли пользоваться мумиё во время беременности и кормления грудью. Однозначного ответа на этот вопрос я дать не могу, поскольку действие вещества мало исследовано в этих ситуациях. Оно запрещено к употреблению внутрь для кормящих женщин, однако про наружное – не написано ничего. Многие последователи моей системы используют его во время лактации на животе и бедрах, однако я однозначно не рекомендую использовать его во время беременности и для нанесения на грудь для кормящих мам. Лучше немного подождать, затем вы сможете избавиться от растяжек с таким же успехом, поскольку замечено, что вещество оказывает позитивный эффект и на застарелые стрии, даже многолетней давности.
Перейдем непосредственно к применению. Процедуру не следует проводить чаще одного раза в день, поскольку увеличение количества не дает более быстрого исчезновения растяжек. Лучше всего делать массаж с мумиё сразу после скраба, если это возможно. В любом случае желательно наносить вещество на чистое тело. Вам понадобится одна таблетка мумиё, кружка или пиала и ваш обычный крем для тела, если вы им пользуетесь. Для тех, кто ранее не наносил лосьон ежедневно, начните с оливкового масла, чтобы исключить возникновение аллергических реакций. Если ваш обычный крем достаточно жирный, или вы пользуетесь маслом, мумиё может свернуться в комочки. Чтобы этого не происходило, достаточно предварительно развести его в чайной ложке воды, а затем уже смешать раствор с веществом для последующего массажа. Если у вас возникает аллергия на любое жиросодержащее средство, просто используйте водный раствор. В принципе, для растяжек этого будет достаточно. Массаж по моей системе прежде всего предназначен для предотвращения образования излишков кожи в процессе похудения и устранения целлюлита.
