My-library.info
Все категории

Геннадий Кибардин - 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Геннадий Кибардин - 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
26 октябрь 2019
Количество просмотров:
229
Читать онлайн
Геннадий Кибардин - 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин - 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство краткое содержание

Геннадий Кибардин - 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - описание и краткое содержание, автор Геннадий Кибардин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство читать онлайн бесплатно

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - читать книгу онлайн бесплатно, автор Геннадий Кибардин

Если говорить на обывательском языке, то это человек себе на уме, закрытый, скрытный, поздно формирующийся тип, инфантильный, склонный к игровому поведению, крайне ленивый. Впрочем, это так ведь и было в его жизни. Эйнштейн писал, что сформировался поздно, в школе учился плохо.

Поговорим подробнее о Маяковском. У него на пальцах три завитка, и все на одной руке – на правой. Это говорит о том, что Маяковский был крайне неуравновешенным человеком, но отходчивым.

Обычно о склонности к самоубийству говорят признаки левшества на руках – признаки некой неадекватности, крайне эмоционального восприятия мира. У Маяковского нет даже слабых признаков левшества.

Дерматоглифика поэта указывает на то, что он не был склонен к самоубийству, не мог вынашивать идею саморазрушения. Его разговоры о самоубийстве – всего лишь пустая болтовня, и не более того. Утверждалось, что Маяковский, левша, застрелился левой рукой. Но писал-то он по жизни правой рукой. Возможно, поэт что-то и делал левой рукой, раз даже в воспоминаниях Катаева упоминается, что Маяковский левша. Можно было бы предположить, что он ненастоящий, вынужденный левша – из-за травмы мозга во внутриутробном развитии, в детском возрасте, но это маловероятно, потому что это бы сказалось на его поэтических способностях.

Предположительно, поэт просто легкомысленно сыграл в русскую рулетку. Не желая себя убить. Нажимал на курок, но не стремился к самоубийству, не верил, что может так умереть. По воспоминаниям Брик, известно, что Маяковский стрелялся дважды, но не у нее на глазах. Она приезжала к нему, и Маяковский говорил, что пистолет дал осечку. По-видимому, он просто пугал женщину. Однако это все предположения. Истина о смерти Маяковского ушла от людей вместе с поэтом. Нам же остались только косвенные подтверждения и догадки.

Дерматоглифика у долгожителей

У современных долгожителей в России на пальцах обеих рук обычно много петель. И в этом загадка, потому что наибольшим физическим потенциалом обладают люди, у которых на пальцах завитки. Видимо, важно их умение приспосабливаться к условиям своей жизни. Пластичность характера больше свойственна людям с петлями на кончиках пальцев рук.

По данным исследований, именно такая дерматоглифика чаще всего встречалась у тех, кто прожил более 90 лет. К тому же у людей с десятью петлями буквально золотой характер.

Люди с петлями на пальцах рук могут уступить в какой-то сложной жизненной ситуации людям с завитками, но окажутся успешней их на более длинной жизненной дистанции. Почему? Да потому, что люди с завитками на руках склонны к саморазрушению, они быстро и неосмотрительно сжигают то, что им дала природа.

Дерматоглифика в спорте

Поговорим более подробно о дерматоглифике в спорте. Согласитесь, что в спорте необходима специализация. Скажем, спринтеру важно уметь полностью выкладываться на короткой дистанции. У защитника в футболе совсем иная дерматоглифика, ибо ему важнее обладать не скоростными, а аналитическими качествами. Например, нападающий – это человек с дугами на пальцах, а защитник – с завитками. Люди с дугами умеют максимально и с места в карьер реализовать свой потенциал. Это готовые нападающие – с взрывным темпераментом, умением одним ударом открыть дверь.

Наука дерматоглифика дает потрясающие возможности для выявления будущих чемпионов и спортивных звезд мирового уровня. Мальчишки, которые пришли учиться играть в футбол, могут быть сразу рассортированы по своей природной предрасположенности, исходя из рисунка на пальцах их рук. Кому-то следует идти в нападающие, другому – стать вратарем, а третьему надо стоять в защите.

Татьяна Федоровна Абрамова создала уникальную модель реализации физиологического потенциала человека. В Российском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта она занималась спортивной антропологией, прогнозируя будущее спортсменов самой высокой квалификации.

В соответствии с биомеханическими и энергетическими особенностями представителей разных видов спорта были установлены существенные различия в характере изменчивости признаков ПД (пальцевой дерматоглифики), позволяющие выделение нескольких основных групп.

Первая группа. Циклические виды спорта скоростно-силового характера, с приоритетом креатинфосфатной фракции обеспечения. Представители этой группы спортивных дисциплин (коньки-спринт, шорт-трек и бег на короткие дистанции), не различаясь между собой по показателям ПД, достоверно отличаются от других видов спорта минимальными значениями Д10 и СГС при минимальной частоте завитков и максимальной – дуг и петель.

Вторая группа. В большинстве своем это виды спорта также циклические по структуре двигательных действий, но с приоритетом аэробных механизмов энергообеспечения, то есть ориентированные на развитие статической или динамической выносливости. К ним относятся гребля на байдарке, лыжные гонки, биатлон, велошоссе, академическая гребля, бег на длинные дистанции, триатлон, плавание, лыжное двоеборье, стрельба из лука, стрельба стендовая. По сравнению с 1-й группой видов спорта представители данной достоверно отличаются повышением Д10, СГС и доли завитковых узоров на фоне снижения частотности дуг и петель.

Третья группа. Виды спорта, смешанные или ациклические по биомеханике и смешанные по энергообеспечению соревновательной деятельности. Эта группа представлена игровыми видами спорта, фигурным катанием и фристайлом. При отсутствии различий между представителями группы по признакам ПД эти виды спорта характеризуются еще большим повышением Д10, СГС и доли завитков при снижении доли дуг и петель, достоверно отличаясь от видов спорта циклической скоростно-силовой направленности, фрагментарно – от других групп.

Четвертая группа. Виды спорта со сложной биомеханикой двигательных действий в условиях преимущественно гликолитического энергообеспечения, такие как вольная борьба, тяжелая атлетика, бокс, коньки-многоборье. Представители этой группы характеризуются максимальными значениями Д10, СГС и частоты завитков; практическим отсутствием дуг и минимальной частотой петель, достоверно отличаясь от циклических видов спорта, частично – от игровых.

Пальцевая дерматоглифика и игровое амплуа. Игровые виды, как известно, отличаются высокой дифференциацией по ролевым амплуа, что проявляется и в особенностях телосложения, и свойствах нервной системы, уровне развития ведущих физических качеств. Изменчивость тотальных признаков ПД спортсменов сборных команд РФ по футболу, волейболу и баскетболу демонстрирует существенные различия между спортсменами в зависимости от ролевой функции или амплуа.

Футболисты, нападающие с доминантой скоростно-силовой компоненты на фоне высокого статокинетического равновесия отличаются самыми низкими значениями Д10, СГС и частоты завитковых узоров при наибольшей доле дуг и петель, преобладанием соответственно дуговых фенотипов (в сумме – 66 %).

Вратари, напротив, характеризуясь максимальными значениями тотальных признаков ПД и частоты завитков при отсутствии дуг и самой низкой доли петель с преобладанием фенотипа WL, в своей деятельности, безусловно, ориентированы на высокие требования к координационным способностям и приоритет лактатного энергообеспечения.

Полузащитники и защитники занимают промежуточное положение по основным признакам ПД, различаясь по доминантному фенотипу. У полузащитников практически равно преобладают фенотипы LW и WL, в деятельности отражающие пространственно-временную компоненту с преобладающим аэробным энергообеспечением.

Защитники отличаются приоритетом фенотипа LW в условиях доминанты выносливости и более низкой относительно полузащитников сложности технико-тактических действий.

Те, у кого преобладают дуги, не отличаются блестящими физическими результатами. У таких людей с детства ослаблена сопротивляемость организма, поэтому они подвержены хроническим заболеваниям. Зато эти люди особо показывают себя в экстремальных ситуациях, проявляя при этом выдержку и собранность. Они лишены выносливости и координации, но могут похвастаться силой.

Обладатели дуг в спорте имеют предрасположенность к скоростно-силовым видам, где требуется максимальная реализация в короткое время. Это, например, штанга.

Обладатели множества петель составляют полную противоположность «дуговым». При обычной нагрузке они полностью реализуются, но теряют свои возможности при экстремальных условиях. Из спорта им больше подходит спринт.

Появление большого количества завитков на пальцах говорит об увеличении скоростной выносливости и координации. Таким людям подходят игровые виды спорта.


Геннадий Кибардин читать все книги автора по порядку

Геннадий Кибардин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство отзывы

Отзывы читателей о книге 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство, автор: Геннадий Кибардин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.