Опустите ноги на 5 мин в таз с горячей водой, содержащей 6 капель эвкалиптового масла и 6 капель розового масла, подержите их в тазу, чтобы масляный экстракт успел расслабить вас. Затем окатите ноги прохладной водой. Потом подставьте ноги под контрастные струи. Если нет эфирных масел, сделайте крепкий отвар из мяты перечной, влейте в таз с горячей водой и подержите в нем ноги 5-10 мин. Затем ополосните ноги попеременно холодной и горячей водой.
ЛЕЧЕБНАЯ ВАННА ИЗ СПОРЫША
Залить 300 г травы спорыша 5 л кипятка, настаивать 2 ч, процедить и вылить смесь в ванну с водой. Принимать ванны через день по 15–20 мин. Курс лечения — 3–4 ванны (вместо спорыша можно взять ромашку аптечную).
ЛЕЧЕБНАЯ ВАННА ИЗ СОСНЫ
Для полной ванны потребуется 1,5 кг мелких сосновых веточек, игл и шишек. Заготовленное сырье залейте холодной водой, доведите до кипения и кипятите 30 мин. После чего отвар надо укутать и оставить настаиваться 12 ч. Воды берется к объему соснового сбора в пропорции 1: 2. Экстракт должен быть темно-коричневого цвета.
ЛЕЧЕБНАЯ ВАННА ИЗ ЕЛИ
Тонкие ветки ели залить кипятком. Настаивать, пока температура настоя не снизится до 37–38 °C. В настой погрузить ноги или руки на 30 мин. Затем укутать их и лечь в постель на час. Лечение повторять через 2 дня. Курс лечения — 3–4 ванны.
Глава 4. Вода, которая очищает и лечит
Думаю, сегодня практически каждому человеку известно, что при определенном воздействии на воду она приобретает определенные очищающие и лечебные свойства. Такая вода называется структурированной. Воздействовать на воду можно по-разному: или зарядить ее голосом (заговорить), или положить в нее серебряную ложечку (серебряная вода), или добавить микроскопическую дозу лекарства (гомеопатия). В любом случае, такая вода становится лечебной.
Надо сказать, и на ток-шоу у Геннадия Малахова я не раз и не два слышал об удивительных свойствах структурированной (заряженной) воды. Мне запомнился рассказ киноактрисы Татьяны Ташковой[7]. На одной из передач она рассказала, что ее мужу предстояла сложная операция на почках. И вот кто-то из знакомых принес десятилитровую канистру воды. Про воду было сказано, что она структурирована на здоровье. Удивительно, но после того, как муж Тани выпил эту воду, операцию отменили за ненадобностью, поскольку больные до этого почки пришли в полную норму! Особенно меня тронуло, что теперь, по словам киноактрисы, она практически не пьет чая и кофе, а толькозаряженную, структурированную воду!
По утверждению моих друзей ученых-практиков Ларисы и Глеба Погожевых, вода записывает не только информацию, передаваемую ей другим веществом; она фиксирует наши мысли и чувства, а значит, мы несем ответственность за то, что передаем другим людям посредством гидросферы Земли.
Если же говорить об очищении организма, по моему мнению, наиболее сильными чистящими свойствами обладает талая вода, ведь она биологически активна, а значит, более эффективно действует на усиление и нормализацию обмена веществ. В этой главе мы еще вернемся к подробному разговору о талой воде, сейчас же я хочу сказать, что структурированная (упорядоченная) вода снижает общие энергетические потребности организма. Особенно ярко этот эффект проявляется во время разгрузочных дней, когда можно спокойно 1–2 дня обходиться без еды, используя только структурированную воду. Все внутриклеточные биохимические реакции проходят в жидкой среде, основным растворителем для которой является вода. Естественно предположить, что облегчение транспортировки питательных веществ и гуморальной регуляции, связанное с упорядочением внутренней структуры воды, будет положительно влиять практически на любые процессы, происходящие в клетках. Особенно хорошие результаты такие кратковременные голодания дают для очищения кожного покрова и суставов.
Очищение короткими голодовками
Короткие голодовки (1–3 дня) способствуют не только похуданию, выздоровлению после хирургических операций, желудочно-кишечных и респираторных инфекционных заболеваний (особенно сопровождаемых высокой температурой), но и очищению кожного покрова, суставов и всего организма.
Однодневные голодания рекомендуются всем, и женщинам, и мужчинам, причем в любом возрасте — это хорошая разгрузка желудочно-кишечного тракта. Проводить один день в неделю без еды, на одной только кипяченой, очищенной, талой или структурированной иным образом воде, у многих часто становится самой насущной потребностью.
• Голодание в течение 1–3 дней помогает очистить желудочно-кишечный тракт, улучшить состояние кожного покрова.
• 3-5-дневное голодание является единственным средством при зашлакованности организма, которая выражается в вялости, апатии, головных болях, падении физического и интеллектуального потенциала.
• Голодание до 10 дней оздоравливает организм за счет сжигания жиров и старых больных клеток, нормализует обменные процессы. Отсюда результат: уменьшаются жировые слои, улучшается кожа и заживают язвы, очищаются суставы и позвоночник.
В любом случае, кратковременное голодание включает систему самоочистки, и по истечении этого испытания человек как будто молодеет. Удивительно, но голодание часто помогает худым людям набрать вес — во время голодания улучшается обмен веществ, и по окончании голодовки у худышки заметно улучшаются пищеварение и усвоение питательных веществ.
Очищение голоданием с питьем структурированной воды для очищения суставов
Накануне голодания ешьте немного, а вечером — только фруктовый салат. Пить можно столько, сколько хотите.
Все 3 дня голодания начинайте со стакана теплой воды с несколькими каплями лимонного сока, выпивая его небольшими глотками. Затем каждые 2 ч медленно выпивайте стакан горячей или холодной воды с несколькими каплями лимонного сока. За день нужно выпить не меньше 2–4 л воды.
В 1-й день на завтрак съешьте яблоко или другой сладкий фрукт, тщательно его пережевывая. На обед съешьте тарелку овощного супа или овощное пюре.
На 2-й день ничего не ешьте, только пейте воду. А на 3-й день в 17:00–18:00, несмотря на отсутствие аппетита, съешьте протертое свежее или печеное яблоко или тарелку жидкого овощного супа. Ешьте очень медленно, тщательно прожевывая пищу.
И еще одно важное замечание. По окончании голодания мясо нельзя есть столько дней, сколько вы голодали.
Соляное голодание для очищения кожи
Прекрасный метод очищения кожного покрова организма — соляное голодание. При этом голодании используется обычная соль (хотя лучше брать морскую или горькую соль).
В 1-й день с утра выпиваем стакан теплой структурированной воды с 1 ч. л соли, остаток дня пьем только теплую воду с долькой лимона и небольшим количеством меда или овощной отвар.
На 2-й день с утра — опять соль, затем в течение дня — фруктовые соки, овощной отвар и на ночь — подсушенный хлеб.
На 3-й день можно съесть запеченную картофелину, но пить не разрешается до 18:00. В 18:00 и в 21:00 — стакан фруктового сока.
По прошествии первых трех дней рацион пополняется овощными салатами, фруктами.
Такой режим питания соблюдается несколько дней. После этого вы можете переходить на свой обычный рацион.
Очищение талой водойТалая вода за счет своей чрезвычайно высокой биологической активности способствует росту растений на весенних проталинах, поскольку она ускоряет вообще все биологические процессы в живых организмах. Талая вода рождается при таянии льда и сохраняет температуру 0 °C, пока лед не растает. После таяния всего льда температура воды повышается и начинают меняться свойства талой воды: биологическая активность спадает приблизительно за 12–16 ч, приближаясь к свойствам обычной воды, и она постепенно «забывает» о том, что еще недавно была льдом.
По мнению Геннадия Малахова, талую воду нужно пить в течение 2–3 ч после ее таяния. Тогда она сохраняет структуру, содержит особую энергетику. Я же придерживаюсь точки зрения, что талую воду можно употреблять в течение 12–16 ч после ее таяния.
Мне часто задают вопрос: «Сколько в день нужно пить талой воды?» По моему мнению, для профилактики заболеваний, для улучшения самочувствия и постоянного мягкого очищения организма в день достаточно выпивать 2–3 стакана талой воды. И первый стакан лучше пить натощак, залпом. Конечно, к ледяной воде себя нужно предварительно приучить, а не то бронхам худо придется. Холод для бронхов — первый враг. Можно поступить иначе: пить ледяную воду глотками, только в этом случае ее нужно как следует погонять во рту. От этого она нагреется, но в то же время не изменит своей структуры, а значит, сохранит все свои замечательные свойства.
