Подвергаются воздействию активные зоны, участки, точки поверхности тела. Воздействия отличаются по силе, методам, продолжительности. Факторы воздействия на определенные зоны тела человека могут быть механическими, электрическими, термическими, магнитными, световыми, биологическими.
Массаж относится к методам рефлексотерапии, так как его основа — это механическое раздражение рецепторов.
Точечный массаж (акупрессура) относится к древнейшим методам лечения. В его основе — воздействие пальцами на биологически активные точки человека (точки акупунктуры). Последовательность выполнения точечного массажа:
— поиск точки,
— воздействие на точку,
— прекращение воздействия.
Как правило, массируемая точка болезненна. Это подтверждает, что с данным органом не все в порядке, есть нарушение в работе органа. Поэтому постепенно, плавно усиливайте давление на точку. Если почувствуете ярко выраженную боль, давление на точку прекратите. В норме следует почувствовать едва ощутимую пульсацию в точке воздействия.
Поиск точки воздействия можно считать выполненным правильно, если при пальпации вы ощутили легкую пульсацию.
Существует несколько основных приемов воздействия на точки:
— растирание,
— ? надавливание или разминание,
— захватывание или щипок,
— вибрация.
Надавливание — вращательные движения подушечкой одного пальца: сначала медленно и легко, затем быстрее и сильнее.
Вибрация напоминает работу отбойного молотка — быстрые колебательные движения пальцев без отрыва от поверхности. Отнимать массирующий палец от точки следует плавно, медленно. Продолжительность воздействия на одну точку не должна превышать 1,5 минуты, вся процедура массажа не должна превышать 10 минут.
Массируются точки, расположенные симметрично, — на правой и левой сторонах тела. Так происходит наиболее полное воздействие на пораженный орган.
Для лечения хронического гастрита используется до 10 основных точек акупрессуры. Воздействие на точки выполняется через день или ежедневно, интенсивность воздействия — средняя.
— 4 точки расположены вдоль позвоночника, с правой и левой стороны, на уровне нижних грудных позвонков (рис. 5).
Рис. 5
Рис. 6
— 2 точки расположены в подложечной области по средней линии (рис. 6).
— 2 точки расположены на верхней конечности: одна — на ладонной поверхности предплечья в нижней его трети, другая — по наружной поверхности предплечья вблизи локтевого сгиба (рис. 7, 8).
— 2 точки расположены на нижней конечности: одна — на передней поверхности верхней части голени, другая — на внутренней поверхности стопы (рис. 9, 10).
Рис. 7
Рис. 8
Рис. 9
Рис. 10
Лечение по системе Су Джок
На основе классической китайской иглорефлексотерапии профессор Пак Чжен Ву, ученый из Южной Кореи, в XX веке разработал самостоятельный метод рефлексотерапии, названный «Су Джок». В переводе на русский язык слово «су» означает «кисть», а слово «джок» — «стопа». Почему именно так? Автор метода исходил из предположения, что кисть и стопа в уменьшенном виде повторяют строение всего тела и обладают достаточным представительством и потенциалом биологической активности для лечебного воздействия на весь организм. Наблюдения и многолетняя клиническая работа подтвердили основательность предположений ученого. Принципиально важно, что этот метод можно использовать самостоятельно. Он практически безвреден при неправильном исполнении, а при правильном — эффективен.
Рис. 11
Воздействуя на активные точки, расположенные на кистях и стопах, можно значительно облегчить течение заболевания, уменьшить изжогу, снять боли, тошноту, восстановить аппетит.
Профессор Пак Чжен Ву выявил следующие закономерности соотношений:
большой палец — голова,
указательный и мизинец — руки,
средний и безымянный — ноги,
ладонь и подошва — туловище.
…
Внимание! Желудок расположен под диафрагмой — мышцей, отделяющей грудную полость от брюшной полости.
Проекция желудка в соответствии с концепцией Су Джок располагается на ладони (рис. 12 ).
Рис. 12
Лечебное воздействие на желудок можно производить, используя приемы массажа с помощью деревянной палочки, а также с помощью семян растений (рисовые зерна, яблочные косточки).
Техника выполнения: (с помощью деревянной палочки)нажать на область (точку) воздействия и подождать, пока не утихнет появившееся болевое ощущение;
вращательными движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки массировать точку, нажимая палочкой немного сильнее;
воздействовать на точку, пока не исчезнет боль, до появления ощущения покалывания, легкого зуда, тепла (эти ощущения свидетельствуют, что лечение проводится правильно).
Периодичность выполнения:
ежедневно по 3–5 минут через каждые 3–4 часа.
Курс лечения продолжать до ощутимого улучшения самочувствия.
Техника выполнения: (с помощью семян растений)техника выполнения аналогична описанной выше,
сразу после появления ощущения покалывания, легкого зуда, тепла зафиксировать на лечебных точках и зонах с помощью пластыря семена растений (продолжительность фиксации — одни сутки);
Периодичность выполнения:
через каждые 3–4 часа массируйте точки с помощью прикрепленных пластырем семян растений.
Спустя 24 часа семена замените, процедуру воздействия повторяйте ежедневно по приведенной выше схеме до ощутимого улучшения самочувствия.
ЖЕЛАЮ ВАМ НАСТОЙЧИВОСТИ В ОБРЕТЕНИИ ЗДОРОВЬЯ!
