Точка 8 (минь-мэнь), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками 2 и 3 поясничных позвонков. Массировать должен другой человек при вашем положении лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точка 9 (шень-шу), симметричная, находится на спине на 1 и 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии, на уровне точки 8. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева при вашем положении лежа на животе.
Точка 10 (ян-гуань), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками 4 и 5 поясничных позвонков. Массировать должен другой человек при вашем положении лежа на животе, подложив подушку под живот.
Точки 11, 12, 13, 14 носят общее название ба-ляо, симметричные, они соответствуют позвоночным отверстиям первого — четвертого крестцовых позвонков и расположены на спине по обе стороны от задней срединной линии. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева при вашем положении на животе.
Точка 15 (да-чан-шу), симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого поясничных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева при вашем положении лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точка 16 (ли-roy), симметричная, находится на 5 цу-ней выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 17 (инь-лянь), симметричная, находится на уровне промежности, у переднего края длинной приводящей мышцы бедра. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа.
Точка 18 (сюе-хай), симметричная, находится на внутренней поверхности бедра, на 1 цунь выше верхнего края коленной чашки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
ЛОКАЛЬНЫЕ ТОЧКИ
Точка 19 (гуань-юань), несимметричная, находится на 3 цуня ниже пупка на передней срединной линии. Массировать лежа на спине.
Точка 20 (цюй-гу), несимметричная, находится на передней срединной линии над верхней ветвью лобковой кости. Массировать в положении лежа на спине.
Точка 21 (чжун-цзи), несимметричная, находится на передней срединной линии на 4 цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 22 (хен-гу), симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии над верхней ветвью лобковой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 23 (да-хе), симметричная, находится на животе на 4 цуня ниже пупка и на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать аналогично точке 22.
Точка 24 (ци-сюэ), симметричная, находится на 3 цуня ниже пупка и на 1/2 цуня в сторону от срединной линии живота. Массировать лежа на спине.
Точка 25 (ци-хай), несимметричная, находится на передней срединной линии на 1 и 1/2 цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 26 (пан-гуань-шу), симметричная, находится на 1 и 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между 2 и 3 крестцовыми позвонками. Массировать должен другой человек при вашем положении лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точка 27 (инь-бай), симметричная, находится на большом пальце стопы на 3 мм внутрь от угла ногтевого ложа. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 28 (тао-дао), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками 1 и 2 грудных позвонков. Массировать должен другой человек при вашем положении лежа на животе или сидя, слегка наклонившись вперед.
Расположение биологически активных точек на теле человека:
а — общего воздействия;
б — сегментарные и локальные
Мы предложили основной набор биологически активных точек, воздействуя на которые пальцевым надавливанием можно самим помочь нормализовать половые расстройства.
Рекомендуем варианты подбора точек при различных вариантах импотенции.
При слабой эрекции и быстрой эякуляции массаж начинают с точек общего воздействия (например, точек 1,2), применяя тормозной метод. Затем переходите на сегментарные точки (например 8, И, 12,13,14,18), и локальные точки (например 19, 23, 26), чередуя в этих точках тормозной и возбуждающий методы.
При слабой эрекции и нормальной эякуляции первые процедуры точечного массажа проводят также в точки общего воздействия (например точки 3,5,7), чередуя тормозной и возбуждающий методы. В сегментарных точках (например 9, группа точек ба-ляо, 16, 17) и локальных точках (например 20, 21, 25) прессацию осуществляют только возбуждающим методом.
При нормальной эрекции и преждевременной эякуляции в основном используют тормозной метод и точки общего воздействия (например 10, 11, 12, 13, 14, 15) и локальные точки (например 22, 24, 26). Подберите для себя группу точек. Обязательно должны сочетаться точки с успокаивающим и тонизирующим воздействием. Пальцевое давление на точки проводите ежедневно в течение 12–15 дней. Затем после 7-10 дневного перерыва курс повторите. При необходимости можно провести 3–5 курсов массажа.
Дополнительно к выше предложенным точкам можно предложить группу точек, усиливающих лечебное воздействие у мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией.
Точка 1 (син-цзянь), симметричная, находится на тыльной стороне стопы между головками 1 и 2 плюсневых костей. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 2 (чжун-фэн), симметричная, находится на тыле стопы спереди и ниже внутренней лодыжки, в углублении. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 3 (сы-мэнь), симметричная, находится на 2 цуня ниже пупка и на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 4 (ди-цзи), симметричная, находится на передней поверхности голени на 8 цуней выше внутренней лодыжки, у медиального (внутреннего) края большой берцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 5 (гун-сунь), симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы под 1 плюсневой костью. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 6 (тай-бай), симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы назад от 1 головки плюсневой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 7 (фен-лун), симметричная, находится на голени на 6 цуней ниже надколенника и на 1 и 1/2 цуня наружу от переднего края большой берцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 8 (би-нао), симметричная, находится на плече на 7 цуней выше наружного края локтевой складки. Точка массируется при согнутой в локте руке поочередно справа и слева.
Точка 9 (цзин-мэнь), симметричная, находится на внутренней поверхности бедра на 6 цуней выше надколенника. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине.
Точка 10 (шой-цюань), симметричная, находится у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине или сидя с полусогнутыми ногами.
Точка 11 (шуй-цюань), симметричная, находится в месте пересечения границы подошвенной и тыльной поверхностей стопы с пяточным сухожилием, вниз и назад от внутренней лодыжки. Массировать аналогично точке 6 в положении сидя с полусогнутыми ногами.
Точка 12 (инь-мень-цюань), симметричная, находится на голени на 2 цуня ниже надколенника и на 2 к 1/2 цуня внутрь от переднего края большой берцовой кости. Массировать аналогично точке 6 в положении сидя с полусогнутыми ногами.
При недостаточном напряжении полового члена положительный эффект оказывает массаж точки жань-гу. Точка симметричная, находится на середине свода стопы.
Если импотенция сопровождается психической депрессией и головокружением, присоедините к подобранной вами основной группе точек следующие.
Точка 1 (фу-лю), симметричная, находится на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 2 (да-дунь), симметричная, находится на 3 мм в сторону второго пальца от угла ногтевого ложа большого пальца стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 3 (тай-си), симметричная, находится в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 4 (инь-гу), симметричная, находится у внутреннего конца подколенной складки, между сухожилиями. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Воздействие на все эти точки второй группы производят тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вращением в течение 0,5–1 минут.
