Анне было 36. С 28 лет у неё прекратились менструации. Естественно, она предполагала, что беременность станет для неё неразрешимой проблемой. Врач прописал ей "Кломид" (лекарство, стимулирующее овуляцию) в течение 6 месяцев. В этот период, хотя овуляция и происходила, Анна испытывала массу неприятных ощущений, наиболее серьёзными из которых было нарушение зрения — в глазах у неё четверилось. К тому же "Кломид" и ещё одну важную проблему — недостаточность выработки цервикальной жидкости. Поэтому после нескольких месяцев страданий она решила отказаться от приёма лекарства. Они с мужем были так расстроены неудачей, что готовы были отказаться даже от мысли о беременности.
Через четыре месяца после отказа от "Кломида" Анна проснулась однажды утром "буквально в луже яичного белка", как она говорит. Из-за того, что овуляция у Анны до этого происходила с трудом, её ещё никогда не приходилось видеть такое количество плодородной цервикальной жидкости. Естественно, они решили, что если у них есть хоть малейший шанс осуществить мечту, то момент настал именно в это утро. Нужно ли говорить, что они им воспользовались. Конечно же, в тот день произошло зачатие, причём без помощи каких-либо лекарственных препаратов, только благодаря тому, что оба они были хорошо знакомы с МОВЗ. Через 9 месяцев родилась маленькая Лена.
Факторы предрасположенности к зачатию, которые вы можете определить с помощью температуры
Из примера, приведённого выше, вы можете сделать вывод, что цервикальная жидкость — важнейший признак готовности к зачатию, за которым нужно наблюдать в течение цикла. Однако банальные температуры могут стать ценным источником информации, но уже по другим причинам. Одна из наиболее частых ошибок — попытка точно вычислить время полового сношения исходя из температурных показателей. Запомните: температурные графики изменения могут только помочь определить, происходит ли овуляция вообще и какова длительность фазы жёлтого тела. Однако они не смогут предсказать приближение овуляции, наиболее благотворной для зачатия фазы цикла. Итак, ожидание взлёта или падения температуры в целях определения момента полового сношения абсолютно бесполезно. Падение происходит в чрезвычайно маленьком проценте циклов, а когда происходит подъём, бывает, как правило, слишком поздно.
Тем не менее, хочу подчеркнуть, что измерение температуры при пробуждении приносит несомненную пользу по многим причинам. Посмотрев на типичный график 11.1 и пользуясь им, как эталоном для сравнения, вы поймёте, как именно температурные показатели отражают различные аспекты, касающиеся способности к зачатию:
График 11.1.Типичный график температуры при наличии овуляции. Овуляция в данном случае произошла на 17-ый день, а фаза жёлтого тела продолжалась 15 дней.
Овуляция происходит (11.2)
График 11.2.Типичный график температуры в отсутствии овуляции. Обратите внимание, что в данном цикле нет очевидного скачка температуры, следовательно, овуляция не произошла.
Фаза жёлтого тела достаточно продолжительна для имплантации яйцеклетки (не менее 10 дней), что, таким образом, избавляет вас от необходимости через болезненные и бесполезные в данном случае процедуры (например, эндометриальная биопсия). Помните, что фаза жёлтого тела определяется числом дней от подъёма температуры до начала настоящей менструации, но не до появления предменструальных пятен (11.3)
График 11.3. График отражает короткую фазу жёлтого тела. После овуляции мы видим только девять повышенных температур, следовательно, фаза жёлтого тела слишком короткая. Для успешной имплантации яйцеклетки она должна продолжаться не менее десяти дней.
Уровень прогестерона в фазе жёлтого тела достаточно высок (11.4)
График 11.4. График, отражающий низкий уровень прогестерона после овуляции. Обратите внимание, что температуры после овуляции не поднимается выше разделительной черты.
Вы способны к зачатию в каждом конкретном цикле, что определяет низкий уровень температур (11.5)
График 11.5. График, отражающий задержку овуляции.
Возможно, что вы беременны, об этом говорят более 18 высоких температур подряд (11.6)
График 11.6. График, свидетельствующий о наличии беременности. Обратите внимание, что повышенные температуры продолжаются более 18 дней. Как правило, фаза жёлтого тела длится не более 16 дней.
Вам угрожает опасность выкидыша, что отражает внезапное падение температуры (выкидышем заканчивается каждая третья беременность) (11.7)
График 11.7.График, свидетельствует о том, что беременность имела место, однако прервалась, что подтверждает резкое падение температуры на 36-й день.
Вы были беременны перед началом, так называемых, "запоздалых менструаций" (11.8)
График 11.8.График, отражающий прерывание беременности, которое на первый взгляд выглядит как обычная задержка. В данном случае, если бы женщина не вела свой график, ей было бы трудно установить, что беременность имела место.
Как определить продолжительность фазы жёлтого тела
Фазой жёлтого тела называют период от овуляции до начала нового цикла. Проще всего его продолжительность определить, сосчитав число дней повышенной температуры (выше разделительной линии). Первый день нового цикла сюда не включается. Есть два момента, наличие которых заставляют вносить наибольшие коррективы:
1. Если линия температуры падает ниже разделительной линии за один-два дня до начала менструации, вы, тем не менее, включаете эти дни в общий счёт.
2. Если подъём температуры происходит больше, чем через два дня после пикового дня, это, возможно, означает, что ваш организм медленно реагирует на тепло производящий прогестерон, высвобождающийся после овуляции. В этом случае лучше будет считать второй день после пикового — первым днём фазы жёлтого тела, не дожидаясь подъема температуры.
Как составление графиков помогает избежать неоправданного вмешательства в период беременности и родов
Как видите, из практических достоинств составления графиков является их способность помочь вам определить, наступила ли и когда наступила беременность. Это очень важно для максимально точного вычисления для возможного рождения ребёнка. (Обычно день родов вычитывают исходя из того, что овуляция наступила на 14-й день.) Кроме того, это поможет избежать неверного определения времени для многих анализов и процедур, таких как амниотест, например. Конечно, ультразвук может избавить вас от многих неясностей, однако многие пары предпочитают обходится без подобного рода обследований.
Если вы ведёте графики, то математическая формула для вычисления точной даты родов очень проста: прибавьте 9 месяцев ко дню, когда произошёл подъём температуры, и затем от полученной даты отнимите 7 дней. Безусловно, следует учитывать, что полученная дата всё-таки считается приблизительной.
Ещё несколько слов о том, как использовать график температуры для определения наличия беременности
Одна из моих подопечных пар в течение года безуспешно старалась зачать ребёнка. Затем, услышав о моём семинаре, они прошли полный курс обучения и вернулись через месяц на консультацию. Едва я взглянула на график Зои, я сразу же увидела, что её фаза жёлтого тела слишком затянулась. Мой тринадцатилетний опыт позволял мне, даже не считая, определить, что уровень высоких температур длится более 16 дней.
Стараясь сохранять спокойствие, чтобы не дать им напрасной надежды, я принялась считать… 18! Да, Зоя, без сомнения, беременна! Мечта стала реальностью в первый же месяц применения МОВЗ. Как видите, 18 повышенных температур подряд свидетельствуют о беременности (график 11.6). И вы легко можете установить этот факт, не потратив ни копейки на приобретение теста (хотя желательно, конечно, всё-таки посетить врача), К тому же обычно вы можете определить, беременны ли вы, даже не дожидаясь 18 температур, по двум следующий признакам:
