class="p1">Важно научиться играть вдолгую. Можно много раз менять партнёров, но если вы не меняете себя, будут меняться только лица, а истории будут повторяться раз за разом.
Что же нам необходимо делать для того, чтобы сохранить страсть, секс надолго?
Первое, что нужно понимать, – секс должен быть регулярным.
Но и «борщить» не нужно. Когда вы любите пить капучино, вы мечтаете его пить, у вас есть желание. Когда вы покупаете кофемашину домой, кофе настолько приедается, что уже нет того ощущения кайфа. Воспринимаете, как должное, обыденность.
Также и секс. Делайте так, чтобы вы успели поскучать, помечтать, пофантазировать.
Наблюдаю истории людей. Когда в вас течёт горячая грузинская кровь, то в идеале не менее 2 раз в неделю.
Людям со славянской кровью – не менее 1 раза в неделю. Я говорю с точки зрения мужчин. Женская физиология такова, что они могут кончать больше.
Да, секс должен быть регулярным, но его не должно быть много. Тот же самый тестостерон у мужчин должен накапливаться, чтобы энергия пришла в правильном порядке.
В сексе также, как и в отношениях, всегда мы должны оставаться чуточку «голодными».
Если секса нет 2–3 недели, месяц или два – с этим тоже нужно работать.
Второе – новизна. Женщина здесь, конечно, более ответственна и использует всю свою фантазию. Наша вторая чакра свадхистхана работает на отдачу. Здесь огромное количество энергии: горячие смс, танцы, красивое бельё. И вы идёте в новизну не из позиции «надо», а из позиции «хочу».
Если вы зайдёте в секс-шоп, то увидите бесконечные варианты внесения новизны: и маски на лицо, и костюмчики с прорезями, и пеньюары, и бесконечный выбор белья.
Третье – не забывайте про переписки, регулярные пикантные смс-ки в течение дня. Как обычно переписываются пары? «Как дела? Что купить?»
Очень часто мы не можем партнёру сказать в лицо то, как бы вам хотелось, чтобы он вас ласкал. Например: «Милый, я представляю, как ты приходишь вечером, снимаешь с меня чулки и нежно ласкаешь мой клитор языком»
Поверьте, если вы днём напишете мужчине подобный сценарий, вечером ваше желание сбудется.
Отправляйте пикантные фото, «ню» или закусанные губки, интимные зоны после спортклуба или пляжа.
Четвёртое – регулярно разговаривайте с партнёром, узнавайте его тайны, говорите и о сексе в том числе.
В нас очень много установок, которые наложены на секс. Обязательно нужно с этим работать.
Пятое – флирт. Секс в паре вдолгую, конечно, держится и на флирте, и на женской энергии. За флирт отвечает женщина. Обязательно флиртуйте с партнёром, миром.
А чтобы флиртовать, необходим тотальный уход за собой. Учитесь уважать себя, заботиться о себе.
Флирт у нас, женщин, внутри. Мы можем делать это искусно, красиво.
Играйте с партнёром. И недоступные брачные игры тоже должны быть.
Вы вибрируете, у вас бабочки в животе. Такое ощущение важно держать до последнего, потому что, в первую очередь, вам приятно. Вы живете для себя, а партнёр даёт вам возможность возбуждаться на себя, на него, на жизнь, на этот прекрасный мир!
Важное правило – никогда, ни при каких обстоятельствах, никому (кроме своего психотерапевта) не говорите плохо о своём партнёре.
Запомните важную вещь – оскорблять партнёра – это значит оскорблять себя. Это напрямую влияет на вашу сексуальную энергию и на вашу страсть.
Не позволяйте себе и другим принижать партнёра. Если у вас есть претензии к партнёру, милости прошу прийти на расстановки, проработать эту тему. Ни при каких обстоятельствах не говорите плохо о партнёре. Автоматически пропадает либидо к партнёру. Ведь ваш партнёр – всегда отражение вас.
Когда вы будете уважать партнёра, тогда и секс будет прекрасен.
Что ещё важно для сохранения секса и страсти?
Важно осознать, что сексуальная жизнь – такая же ключевая часть вашей жизни, как и любая другая.
Если вы не работаете с собой, соответственно, ничего не меняется. Проходите тренинги по сексуальности, работайте со своими мышцами. Каждый день перед сном я делаю не менее 100 упражнений Кегеля. Также у меня есть специальные тренажеры для интимных мышц.
Интересно и важно изучать разные техники: даосские практики, тантрический секс. Изучите, как устроены ваши гениталии, гениталии партнёра.
Важно – регулярно работать со своим телом! Регулярно получайте образование в сексуальном плане. Секс – это первое, что говорит о здоровых, гармоничных отношениях в паре.
Правило – никогда, ни при каких обстоятельствах не идите в секс из позиции «надо».
Чаще всего это делают женщины. Получается, что это мини-насилие. И когда вы раз за разом попадаете в такое мини-насилие, получается огромное насилие, и тело не хочет партнёра. Молочницы, миомы, эрозии, прыщи на лице – подобным образом тело защищается. Оно сигнализирует нам, что мы что-то делаем из «надо».
Поэтому важное правило – никогда не идём в секс из «надо». А для этого мы делаем перерывы, работаем со своим либидо, со своим телом, со своей ценностью.
Выбирайте себя. Работайте с родом. Почему это важно?
В наших родовых, кармических историях заложено столько нелюбви к себе!
Поработать над родовыми программами на глубинном уровне вам поможет мой Чакровый марафон:
Когда наши предки шли в обслуживание партнёра, они при этом предавали себя. Тело расценивало это как насилие.
Я призываю вас жить из состояния «я есть, я хочу».
Важно понимать, что вам не нужно платить за секс. Мужчин уже настолько много в пространстве, что не обязательно кого-то удерживать.
Всё больше и больше мужчин, которые занимаются развитием себя, которые начинают ценить в женщине умение любить себя.
Задавайте себе вопрос – я хочу или «надо»? Это касается не только секса, но и выбора еды, окружения.
С каждым днём, по чуть-чуть, на 1 % улучшайте свою жизнь. И она начнёт меняться глобально.
Научитесь быть открытыми к партнёру. Когда мы закрыты психологически, мы в первую очередь перестаём хотеть партнёра сексуально. Всегда проговаривайте любой психологический негатив, который возникает в паре.
Если вам что-то не понравилось, говорите.
Отдельным пунктом затрону тему гигиены и красоты
Когда люди живут в браке несколько лет, они могут допускать ошибку – ходить в старых, рваных вещах, трусах, которым столько же лет, сколько лет браку.
Зачем для дома лучшее постельное белье, лучшая одежда? Для того, чтобы окружить себя красотой. Чтобы красота стала нормой. Отсюда ощущение собственной ценности, и повышение чувства нормы, и ощущение собственной привлекательности и манкости, и даже увеличение дохода, как следствие.
Если вдруг вы
