My-library.info
Все категории

Бокс - Денисов Борис Семенович

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Бокс - Денисов Борис Семенович. Жанр: Спорт год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Бокс
Дата добавления:
16 сентябрь 2020
Количество просмотров:
134
Читать онлайн
Бокс - Денисов Борис Семенович

Бокс - Денисов Борис Семенович краткое содержание

Бокс - Денисов Борис Семенович - описание и краткое содержание, автор Денисов Борис Семенович, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Бокс читать онлайн бесплатно

Бокс - читать книгу онлайн бесплатно, автор Денисов Борис Семенович

Боевое значение ее исключительно. Хорошо выполненная комбинация приводит к нокауту или к отказу от боя после удара в печень, или же настолько ослабляет пропустившего этот удар противника, что его легко победишь.

Лучшие мастера ринга, и в частности семикратный чемпион СССР В. П. Михайлов, неоднократно подтверждали целесообразность этой комбинации, заканчивая ею бой нокаутом.

Трехударные серии

Двойной «крюк» — удар снизу

 Одна из нескольких более сложных, но доступных для ученика в конце курса, трехударных серий состоит из левого крюка в голову (с левым шагом влево-вперед и переносом веса тела на левую ногу или со скачком), следующего за ним типового правого крюка в голову и удара снизу левой в область печени.

Первые наносятся, как финтовые, чтобы отвлечь внимание противника к защите головы, а левый удар снизу, нанесенный с шагом вперед и влево, должен точно и сильно поразить область печени.

В сущности эта комбинация «крюк—удар снизу», только в нее добавочно введен первый удар—левый «крюк».

Разучивать эту серию можно только на «лапах», а совершенствовать ее, нанося удары в полную силу, следует на мешке.

Наиболее затруднена работа ног. Первый шаг делает левая нога при левом крюке или крюке со скачком, затем при правом крюке приставляется правая нога, а левый удар снизу наносится с большим левым шагом влево и вперед. Если не выполнить это обязательное условие, то вся серия может оказаться бесплодной.

«Крюк — удар снизу — крюк»

 Эта серия также удается молодому боксеру сравнительно легко. Состоит она из левого крюка с шагом вперед и влево (с переносом веса тела на левую ногу) или же из левого крюка со скачком, затем сразу же добавляется комбинация «удар снизу — «крюк». Первый крюк играет отвлекающую роль, следующий за ним левый удар снизу в туловище (с переносом веса тела на левую ногу) совершенно сбивает с толку противника, который неминуемо пропустит правый крюк в голову.

Эта серия также представляет собой уже усвоенную нами комбинацию «удар снизу — «крюк», но начинается она с левого крюка, играющего роль финта.

Серия разучивается на «лапах», причем правую следует держать против правого глаза, а левую—под локтем правой руки. Затем серия осваивается на мешке. Разучивается она и в парах в «полсилы», но в быстром темпе, в формах атакующей и ответной.

В бою эта серия может быть атакующей, если противник стеснен канатами при отходе назад, или контратакующей — на атаки противника. Серия эта почти всегда успешна, если делать шаг вперед-влево при каждом левом ударе или же выполнять ее со скачком влево, но и здесь вся трудность заключается в работе ног. Если хотя на мгновение будет задержано движение на противника, то вся серия не достигнет цели.

Двойной удар снизу — «крюк»

 На полудистанции или ближнем бою, с которыми к концу курса обучения молодому боксеру приходится практически знакомиться, нельзя обойтись без этой основной серии. Она состоит из правого и левого удара снизу в туловище (с переносом веса тела на противоположные ноги) и правого крюка в голову или, наоборот, левого и правого удара снизу в туловище и левого крюка в голову. Удары снизу в этом случае должны только отвлекать.

Вся серия выполняется в очень быстром темпе. Особенно удается она в объединенном виде: сначала серия начинается с правого удара снизу, а за ней тотчас следует вторая серия с левого удара снизу.

Обучение этим сериям ведется одновременно. Можно снова применить упражнение, формирующее движения при подготовке к типовым крюкам. Здесь следует только каждый шаг связывать с ударом по приводимой ниже схеме.

Обычно упражнение делается в одной шеренге, в затылок на ходу (против часовой стрелки) под команду преподавателя «раз-два-три», «раз-два-три» и т. д., причем «раз-два» совпадают, с ударами снизу, счетом «три» подчеркивается крюк.

Бокс - _62.jpg

Затем необходимо перейти к обучению на «лапах». Обучать можно в двух шеренгах, причем одна половина обучающихся держит «лапы» или перчатки (рис. 33а), а другая разучивает упражнение. Вначале держат правую «лапу» вверх, левую — под локоть правой руки. Два удара снизу, начиная с правого, наносятся в нижнюю «лапу», а правый крюк в правую ладонь верхней «лапы», затем руки («лапы») быстро меняют места—левая поднимается вверх, а правая ставится под локоть левой руки, и тогда сейчас же начинается вторая серия ударов снизу с левой, затем ударом снизу с правой и заканчивает серию левый крюк в верхнюю «лапу» (рис. 33б).

Бокс - _63.jpg

Бокс - _64.jpg

Преподаватель, то ускоряя, то замедляя темп, заставляет боксера выполнить подряд и без перерыва 10—15 серий. Затем эти же серии осваиваются на мешке. После трех-четырех уроков можно предложить применить эти серии в учебном бою на ринге. Если они в учебном бою не удаются, то можно перейти к освоению этих серий в условном бою.

Надежной защиты от этих серий нет. Выручают единственная универсальная защита «двойная локтевая» и быстрый выход назад из боя, что не всегда удается, особенно, если боксер прижат к канатам ринга или загнан в угол. Можно еще попытаться «связать» противника, наложив руки на его локтевые сгибы.

Эти серии, предложенные нами в 1930 г., до сих пор не потеряли значения, и ими с неизменным успехом пользуются на ринге и молодые боксеры и мастера.

Четырехударные серии

Боксер, практически освоивший предыдущую технику бокса, легко поймет технику и этих серий и быстро овладеет ею.

Двойной крюк-удар снизу-крюк

 Само название серии определяет ее содержание — это ни что иное, как две разученные нами двухударные комбинации, объединенные между собой.

И здесь первые три удара служат финтами, полновесным же оказывается только последний — правый крюк в голову. Вся серия должна выполняться в быстром темпе, и каждый удар должен сопровождаться шагом вперед и влево, иначе он не достанет до отступающего противника.

Точнее: левый крюк наносится с большим шагом вперед и влево; следующий за ним правый крюк сопровождается приставкой правой ноги, затем удар снизу наносится обязательно с левым шагом вперед и влево (а иногда и скачком), и потом только наносится правый крюк в голову.

Эту серию можно разучить и на мешке (все время двигаясь вокруг него по ходу часовой стрелки), но лучшие результаты дает упражнение на «лапах», когда преподаватель имитирует то наступление, то отход, увлекая за собой боксера и как бы заставляя его преследовать противника.

В бою эта серия дает хорошие результаты на полудистанции или при наступлении противника, когда он ведет встречный бой.

Левый крюк в голову, правый прямой в туловище—удар снизу - крюк

Последняя серия, которую можно предложить молодому боксеру, состоит также из двух комбинаций, объединенных в быстром темпе. Все три первых удара предназначены скорее для отвлечения противника, подготовляя почву для последнего заключительного крюка. Все удары должны быть основаны на передвижении влево и вперед при неуклонном преследовании противника, и только при этом условии серия может рассчитывать на успех.

Методика обучения та же, что и при предыдущей четырехударной серии, и боевое применение ее аналогично. Та же серия, причем в ней правый прямой удар в туловище был заменен правым снизу, блестяще исполнялась мастером спорта, чемпионом СССР С. Щербаковым (см. рис. 6).


Денисов Борис Семенович читать все книги автора по порядку

Денисов Борис Семенович - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Бокс отзывы

Отзывы читателей о книге Бокс, автор: Денисов Борис Семенович. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.