Наталья Серикова
Маленькие секреты идеального гардероба
Позвольте себе стать красивой! Позвольте себе быть собой!
Все мы знаем, что настоящая леди в любой ситуации должна выглядеть на миллион. Вот и стараются женщины изо всех сил, чтобы соответствовать требованиям общества и выглядеть привлекательно. Многим это кажется чем-то сложным. А на самом деле – все гениальное просто!
Главное – научиться грамотно составлять свой гардероб. Поверьте мне как человеку, который осваивал все с азов: нет ничего невозможного. Мы просто методично, шаг за шагом, будем познавать себя, анализировать особенности своей внешности, подбирать подходящие ткани и фасоны. Следуя этому простому плану, вы уже через несколько недель не узнаете себя обновленную и преобразившуюся.
И в заключение хотелось бы привести высказывание телеведущей Эвелины Хромченко: «Мода – это не перья и стразы, мода – это когда юбка хорошо сидит, когда брюки визуально удлиняют ноги. Когда женщина взяла в руки новую сумку, и у нее поменялась жизнь. Когда женщина купила туфли на деньги, отложенные на черный день, и черный день никогда в ее жизни не наступил. В этой системе координат новое платье – самый лучший психоаналитик и антидепрессант». Ну что ж, дорогие мои читательницы, давайте начнем менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас, перевернув страницы этой книги.
Наталья Серикова
Шаг 1
Определяем тип фигуры
Женщинам свойственно искать минусы своей фигуры. Некоторые представительницы прекрасного пола жалуются на излишний вес, другие недовольны фигурой после рождения ребенка, с возрастом. Округляются плечи, становятся полнее руки, грудь, да и вся грудная клетка увеличивается на пару размеров, а живот не удается сделать плоским даже после занятий в фитнес-клубах. К тому же не все готовы сидеть на строгих диетах и изнурять себя физическими упражнениями. А многих устраивают собственные формы, и единственное их желание – подобрать такой гардероб, который подчеркивал бы достоинства и скрывал недостатки.
Конечно, покупка новых вещей – занятие не из простых: то блуза мешком смотрится, то брюки обтягивают и без того полноватые ноги, то юбка «неправильной» длины сделает фигуру короче. Но расстраиваться не стоит! Достаточно правильно расставить акценты, выбрать подходящий фасон – и ваша фигура преобразится!
Чтобы скрыть недостатки и выгодно подчеркнуть достоинства вашей фигуры (а их найдется великое множество), очень важно правильно определить свой тип.
Всего выделяют пять основных типов телосложения, и названия они получили соответственно геометрическим формам: «треугольник» (или «груша), «перевернутый треугольник», «прямоугольник», «песочные часы», «круг» (или «яблоко»). Под эту классификацию попадают как стройные, так и полные женщины. У последних характерные черты каждого типа будут более ярко выражены.
Женщины с различными типами фигур и одежду должны подбирать разную. Нужно научиться правильно сочетать вещи между собой, выбирать наиболее удачный силуэт, и тогда все недостатки превратятся в достоинства.
Чтобы максимально точно определить тип своей фигуры, воспользуйтесь следующими рекомендациями.
• Наденьте хорошее удобное белье или облегающую тонкую одежду.
• Встаньте перед большим (во весь рост) зеркалом и внимательно рассмотрите свою фигуру.
• Постарайтесь отнестись к себе объективно, оценивая степень выраженности талии, линию изгиба бедер, формы плеч, длину рук и шеи.
• Подумайте, чтобы вам хотелось скрыть, а какие достоинства фигуры, наоборот, подчеркнуть.
• С помощью сантиметровой ленты сделайте замер окружности груди, талии, бедер.
Эти измерения очень важны, поэтому нужно научиться снимать их правильно.
• Сравните три своих измерения с соотношением измерений стандартной фигуры. Стандартная женская фигура имеет разницу между грудью и бедрами 8 см, а талией и бедрами – 27 см. Размер от размера в большую или меньшую сторону отличается:
по груди – на 4 см, по талии – около 4 см,
по бедрам – на 4 см.
ОКРУЖНОСТЬ ГРУДИ – сантиметровая лента проходит через наиболее выступающие точки груди и лопатки, параллельно линии пола.
ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ – измеряем в самом тонком месте вашей фигуры и так же параллельно линии пола. Частая ошибка: мерку снимают по линии ношения юбок и брюк, по заниженной талии.
ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР – сантиметровая лента проходит через наиболее выступающие точки ягодиц. Мерка снимается параллельно полу. Часто при самостоятельном замере окружности бедер возникает вопрос: а где же эти наиболее выступающие точки? Вроде бы все более-менее гладко, торчащих точек нет… Воспользуйтесь подсказкой: расстояние от горизонтали линии талии до горизонтали линии бедер составляет 16–22 см и называется высотой бедер.
Итак, теперь, когда вы узнали пропорции своей фигуры, приступаем к определению типа.
«Перевернутый треугольник»
У вас большая грудь, широкие плечи, невыраженная талия и узкие бедра. Разница между измерениями окружности груди и бедер составляет от 2 см до 8 см, причем бедра уже груди.
Яблоко»
Объемы талии и груди у вас примерно равны, а фигура имеет округлую форму.
«Треугольник»
Нижняя часть вашего тела на два-три размера больше, чем верхняя. Плечи у вас узкие, талия четко выражена, бедра широкие, округлые и гораздо шире плеч.
«Прямоугольник»
Ваши грудь и бедра примерно одного размера, а талия не выражена. Разница между измерениями талии и бедер составляет 22 см и меньше.
«Песочные Часы»
У вас большая округлая грудь, широкие бедра примерного такого же размера, а талия очень четко выражена, тонкая. Разница между измерениями талии и бедер составляет примерно 23 см и более.
Теперь рассмотрим каждый тип подробнее, выделим проблемные зоны, определим достоинства, а также узнаем, какую одежду можно смело носить, а с какими нарядами навсегда распрощаться.
«Треугольник»
Это очень женственная фигура. Она напоминает грушу. У женщин-«груш» красивый плечевой пояс и в меру покатые женственные плечи; красивые руки; аккуратная грудь небольшого размера; талия четко выражена; бедра же, наоборот, широкие, массивные, округлые; ноги также могут иметь чрезмерную полноту.
Женщины с фигурой типа «треугольник» имеют склонность к появлению целлюлита в области бедер, верхней части ног. Там же в основном откладываются лишние набранные килограммы. Страдает также и талия, а вот грудь и плечи остаются практически неизменными.
Женщины данного типа своей фигурой, как правило, недовольны. Большая разница между окружностью груди и бедер не дает возможности купить готовое платье или костюм. Жакет хорошо сидит – брюки или юбка абсолютно малы. Если взять костюм по размеру низа, то брюки или юбка будут впору, а жакет велик. Можно попытаться подогнать по своей фигуре составляющие костюма, но это занятие для профессионалов. Да и результат, который бы устраивал вас на все 100 %, вы вряд ли получите. Ведь безнадежно маленькие брюки расшить на припуск недостаточно, здесь нужен какой-то лампас или вставка. Этот ход может изменить внешний вид вашего ансамбля не в лучшую сторону.
Покупка элегантного строгого платья или сарафана для женщины-«груши» также является проблемой из-за чрезмерной диспропорции верха и низа фигуры. Остается один выход – шить самим хотя бы самые простые вещи.
ДОСТОИНСТВА ФИГУРЫ:
красивая аккуратная грудь и стройная талия.
НЕДОСТАТКИ ФИГУРЫ:
• тяжелые бедра, полные ноги.
ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП ВЫБОРА ОДЕЖДЫ:
подчеркиваем красивую грудь, плечи, и оставляем «в тени» бедра.
Смело носите!
✓ Любые V-образные вырезы с воротником и без него.
✓ Блузы, жакеты, пуловеры из тканей ярких расцветок, с поперечными полосками. Они обратят на себя внимание, отвлекут от проблемных зон и зрительно увеличат плечи и грудь.
✓ Юбки, расклешенные к низу, типа годе, которые расширяются от линии бедер. Также вам прекрасно подойдет юбка-карандаш, плотно сидящая на фигуре и сшитая из хорошей костюмной ткани.
