Изучать вопрос в теории и наблюдать со стороны, бесспорно, очень интересно, но мне не терпелось увидеть, как работает Анетта с настоящими людьми, мир которых наполняли самые реальные страхи. Видимо, она заметила мое желание и пригласила поработать вместе с ней. Мы встречались с людьми, которые звонили в прямой эфир передач на радио («Ночная матрица», «Разговоры одиноких сердец»). Анетта работала там как врач «Скорой помощи», принимающий пациентов в ночную смену. Мы помогали тем, кто обращался к Анетте за советом во время эфиров радио «Комсомольская правда» (рекомендации давала Анетта, а я, как сыщик, делала записи в свой дневник). Вместе мы записывали подкасты для портала PodFM.ru, я собирала вопросы наших слушателей, а Анетта давала подробные комментарии и советы.
Оказалось, что не только у меня есть страхи, более того, некоторые столь же заботливо и усердно выращивают свои переживания и точно так же, как и я, попадают в зависимость от них. Узнала я, что страхов так много, что моя голова не смогла бы все вместить и из комфортабельного санатория для переживаний она превратилась бы в комнатушку, где страх буквально сидит на страхе. А самое главное, я узнала, что со страхами можно бороться (скажу честно, на самом деле я их не люблю, просто стараюсь с юмором относиться к кошмарам своей жизни).
Кстати, я неспроста начала этот текст со слов «если бы страхи могли выбирать … », они действительно не имеют ни малейшего права диктовать нам свои условия, и только мы решаем впускать страх в свою жизнь или указывать ему на табличку «Мест нет».
Анна Беляева
Приступать к созданию этой книги было немного страшно, потому что мне предстояло открыть маленькую, далекую комнатку в сознании, куда я спрятала свои страхи. Знаете, в некоторых фильмах ужасов показывают такие поросшие пылью чуланчики, забираясь в которые главный герой обязательно наживает себе немало проблем. «Что, если все переживания вновь напомнят о себе, ведь я тоже женщина и тоже боюсь», – думала я и смотрела на белый лист. Но, словно в голливудском фильме, под аккомпанемент пугающей музыки я все-таки решилась на смелый шаг. Конечно, при создании этой книги я главным образом опиралась не на личный, а на профессиональный опыт, на истории моих клиентов, на бесценные работы ведущих специалистов в области психологии. Тем не менее на страницах книги можно найти эпизоды моей жизни, страхи, которые я испытывала и которые смогла победить, запереть в маленькой комнате с большим замком.
В отличие от мужчин, старательно скрывающих любые переживания, женщины демонстрируют свое волнение, подпитывают маленькие «страшки» негативной информацией и самостоятельно превращают их в настоящие кошмары. Так, моя знакомая, когда стала мамой, начала выращивать в своей душе страхи, связанные со здоровьем ребенка: смотрела передачи на соответствующую тематику, читала «познавательные» статьи в Сети, изучала пугающие истории на форумах. Но вдруг она осознала, что перестала радоваться жизни, будучи счастливой матерью замечательной дочки. Тогда она перекрыла поток негатива, перестала заучивать симптомы всевозможных болезней и даже попросила друзей не рассказывать ей о том, как бывает. Отмечу, что знакомой удалось снизить уровень тревоги, благодаря чему она начала ощущать счастье материнства, а не только тяжесть надуманных переживаний.
Зачастую созданные собственным воображением ужасы ограничивают жизнь женщины, она как будто попадает в клетку, которую сама старательно создавала из красивых кованых элементов. Когда наша героиня становится заложницей собственных страхов, ее поведение меняется и она действительно начинает притягивать в свою жизнь то, чего так сильно боялась. Моя подруга – красивая девушка, которая всегда нравилась мужчинам независимостью и уверенностью в собственных силах, очень боялась повторить судьбу матери, переживала, что муж бросит ее. После свадьбы она кардинально изменилась, перестала доверять супругу, стала следить за ним, всячески демонстрировала свои переживания и в итоге потеряла обаяние. Мужчина начал тяготиться отношениями, все больше времени проводил вне дома, из-за этого страхи подруги только усиливались, ее поведение еще сильнее трансформировалось, и, как следствие, супруг еще дальше отдалялся от нее.
Есть у женщин и еще одна особенность. Представительницы прекрасного пола во многом полагаются на судьбу, на интуицию, на мужчину. Поэтому страхи женщин связаны не столько с тем, какую планку устанавливают они для своей жизни, столько с тем, сможет ли мир, окружающие люди соответствовать этой планке. Так, ребенок нашей героини обязательно должен быть более талантливым, чем чадо подруги, муж просто обязан добиться всего, о чем она мечтала с самого детства, да и сама жизнь не имеет права на неприятные сюрпризы. В результате женщина перекладывает на близких людей нелегкую ношу своих ожиданий, тем самым передавая им свои переживания. Как вы понимаете, рядом с ней нелегко ощутить свое счастье.
Задача книги заключается в том, чтобы показать дорогим читательницам – наряду с объективными страхами в нашей душе живут и развиваются страхи надуманные, от которых можно и нужно избавляться. Здесь вы найдете не только общие рекомендации, но и конкретные истории, вопросы тех людей, с которыми мне посчастливилось встретиться на своем пути. Реальные ситуации позволяют увидеть, как конкретный страх влияет на его обладателя, какая стратегия подойдет для того, чтобы освободиться от разрушающих эмоций, каким ключиком следует воспользоваться, чтобы открыть кованую клетку.
Конечно, «репертуар» страхов конкретной женщины зависит от архетипа, к которому она относится. Например, Жена особенно боится развода, переживает, что ее мужчина не сможет реализоваться и разочарует ее. Женщина типа Мать с ужасом думает даже о банальных детских болячках и волнуется о том, сможет ли воспитать достойного человека. А Королева, к примеру, очень боится проиграть в конкурентной борьбе, уступить свои позиции одной из фрейлин. Женским архетипам неспроста посвящена отдельная глава книги. Дело в том, что, раскрывая в себе разные типы в зависимости от ситуации, играя образами, можно не только оставаться интересной для мужчины, но и избавить себя от многих страхов. Здесь связь проста: чем сильнее женщина фиксируется на одном аспекте своей жизни, тем выше значимость это сферы и тем выше страх неудачи, проблем. Тогда как женщина, реализованная в разных областях, боится меньше, она знает, что, если уйдет муж, у нее останутся дети и работа, а если не удастся карьера, то она всегда реализуется как жена и мать. Представьте себе, что наша героиня – стопроцентная Хранительница очага, она целыми днями занимается домом, с самого утра подготавливается к возвращению мужа с работы. Супруг регулярно задерживается, приходит домой, когда ужин остывает после десятого согревания, и, что еще хуже, даже не замечает нового коврика под дверью. Женщина разочарована, ведь она столько сил вложила в создание уюта, в приготовление бифштекса с портобелло и зеленой спаржей-гриль, а муж не оценил ее стараний. Если бы она к возвращению супруга с работы активировала в себе архетип Любовницы, сыграла для него роль в меру равнодушной, занятой собой особы, он наверняка начал бы переживать и проявлять интерес к тому, чем жена занималась в течение дня.
В книге отчетливо прослеживается мысль, что женщина должна спокойно реагировать на перипетии жизни, должна научиться внутренней уверенности в себе и оптимизму, а самое главное, она просто обязана быть счастливой! Мне кажется, что лучше всего смысл этой книги выразят слова из песни, исполненной Аллой Пугачевой «А знаешь, все еще будет»:
Счастье – что оно?
Та же птица:
Упустишь и не поймаешь.
А в клетке ему томиться
Тоже ведь не годится,
Трудно с ним, понимаешь?
Каждая женщина, несомненно, уникальна и неповторима. Тем не менее есть универсальные характеристики, которые позволяют составить типологию представительниц прекрасного пола. Давайте познакомимся с семью замечательными женщинами, понаблюдаем за ними на первом свидании, посмотрим, как они общаются с друзьями и родителями своих избранников, заглянем в их семьи, оценим их с позиции работодателя, узнаем, как сложится их жизнь через 20 лет и, наконец, попробуем испугать их. Не переживайте, на это у нас уйдет совсем немного времени, ведь прекрасные особы уже ждут вас на страницах этой книги.
Отмечу, здесь представлены только типичные представительницы слабого пола. Реальные женщины обычно сочетают в себе черты различных типов, и в зависимости от обстоятельств, от того, какой мужчина находится рядом с конкретной женщиной, одни черты проявляются сильнее, а другие – слабее.
Кто она?
