Л. Гурьянова - Рождение в радости

Послушайте рассказ одной молодой мамы:
Прихожу я из роддома, по самую макушку снабженная сведениями о том, как кормить, когда кормить, по сколько кормить; как пеленать, сколько раз пеленать, во что пеленать; как стирать то, во что пеленаешь, чем стирать, в чем стирать; как это гладить, по какой стороне, сколько раз; куда выглаженное сложить, по сколько в стопку, какой стороной вверх; как брать, за какой край, как складочки разглаживать, как… И так далее. Дальше было так: в первый же день У меня кончились абсолютно все пеленки. Одни замочены, Другие кипятятся, третьи полощутся, четвертые еще сохнут, пятые не выглажены… ребенок голый. Я мечусь по дому, завернув его в какое-то старое махровое полотенце, и пытаюсь одновременно стирать и гладить. Ребенок орет (голодный, наверное, но мне не до того), собака истерично лает, я от полного бессилия и паники реву. Тут приходит старая такая патронажная медсестра. Увидела наш дым коромыслом и как рявкнет: «А ну, пре-кра-тить!!!» Машину стиральную выключила, утюг выключила, газ под бачком выключила, ребенка — мне к груди… Через час мы с ней чаек пили, и она мне рассказывала, что такая вот послеродовая истерика — дело обычное. Меньше надо слушать, чего в роддоме говорят, а больше думать: что делаю и зачем делаю?
До сих пор помню ее фразу: «Мы же не в армии, девочка! Думать-то надо».
Раз разговор зашел о пеленках… Так вот, не нужны они ребенку! Совсем. Пеленание придумали только для того, чтобы у мамы была возможность заниматься побольше своими делами, а не ребенком. Связал… извините, спеленал и — занимайся, он уже никуда не денется. Мало того что пеленание мешает нормальному развитию малыша, оно еще и частично лишает его общения с мамой, которое ему необходимее всего остального в этой жизни.
Есть такое понятие «психомоторное развитие ребенка грудного возраста», то есть развитие психики и движений связано в одном слове, они неразрывны. Чем выше двигательная активность малыша, тем выше его психическое, умственное развитие. А мы спеленываем его, лишая возможности активно двигаться. Он простудится? Да ничего подобного! Он, скорее всего, простудится и будет простужаться потом постоянно, если вы будете кутать его, не давать установиться нормальной терморегуляции.
Не удивляйтесь и не беспокойтесь. Он чувствует себя вполне комфортно.
Кроме наставлений о пользе пеленания и перепеленывания и исключительной важности процесса сцеживания молока, в родильных домах любят давать еще и такой совет: поменьше берите ребенка на руки. Приучите — не отучите, замучаетесь сами и замучаете его. Кто знает, может быть, кого-то кому-то и удавалось любовью замучить, но мы в нашей практике такого не встречали. Известный психолог А. А. Щеголев с уверенностью говорит о том, что, если ребенка помногу носить на руках в первые семь месяцев его жизни, он становится стрессоустойчивым. Он настолько проникается за это время ощущениями любви, покоя, защищенности на руках у мамы, у папы, что в дальнейшем его нервная система свободно справляется с любыми нагрузками. И мы склонны думать, что это так.
Эта поза, когда вы к пей чуточку привыкните, окажется очень удобной для вас обоих
Кроме того, таская вашего малыша повсюду за собой, вы даете ему прекрасную возможность рано познавать мир, участвовать в семейной жизни. Что он видит, лежа в кроватке? Десять, максимум двадцать привычных предметов, потолок, стены. Уж не говоря о том, что за прутьями этой кроватки он чувствует себя отделенным, оторванным от вас и от жизни. Не говоря и о том, что в первые месяцы он видит мир чаще всего из горизонтального положения, а на руках у вас он — «вертикальносмотрящий», такой же, как и вы. Да, подолгу держать малыша на руках гораздо хлопотнее, да и физически это не слишком легко. Но зато каждую минуту, проведенную таким образом, он познает мир, развивается, учится, растет активно.
А чтобы не затекали руки и было удобнее вам и ему, попробуйте носить малыша, как показано на рисунке.
Эта поза безопасна, так как на позвоночник ребенка не ложится слишком большая нагрузка (чего боятся все врачи, запрещая раньше времени сажать малышей);
малыш находится как бы в подвешенном состоянии.
Эта поза — еще и тренировка для малыша. Она тренирует мышцы ручек и ножек, спины, растяжку.
Что еще? Продолжаем купаться, кушать и спать в ванной. Но мама ни в коем случае не должна терять контроль за ребенком во время их пребывания в воде. Малыш пока спит на спинке, а эта поза (с учетом того, что над водой находится только личико малыша) не совсем безопасна — он может захлебнуться. В дальнейшем, когда просто пребывание в воде перерастет в водный тренинг, такая поза — на спинке — будет практически исключена из упражнений.
На первой неделе жизни специальный массаж ребенку ни к чему. Достаточно периодически поглаживать его ручки, ножки, спинку (в любом направлении) и животик (по часовой стрелке).
На второй неделе жизни можно потихоньку приступать с малышом к более активным физическим и водным упражнениям. Вот тут будет необходим более глубокий массаж перед каждым занятием. Приемы такого массажа вы найдете в любом медицинском справочнике. Поскольку массаж этот не лечебный, а просто согревающий, то никаких премудростей в нем нет — растирание ручек, ножек, спинки и животика становится более активным: так разогревают мышцы спорт смена перед занятиями.
Итак, на второй неделе жизни мы приступаем к занятиям с малышом динамической гимнастикой. (Упражнения динамической гимнастики и водные упражнения новорожденными не входят в практику официальной медицины и признаются не всеми педиатрами. Перед тем как начинать занятия, рекомендуем получить совет специалиста. Не рискуйте понапрасну. (При ред.)) Для тех, кто впоследствии будет заниматься с ребенком физическими упражнениями более серьезно и углубление динамическую гимнастику постепенно заменит беби-йога.
В первые дни и недели жизни малыша физические нагрузки динамической гимнастики невелики. Для начала она будет состоять из двух групп упражнений.
Первая группа — висы.
Упражнение 1
Вы берете малыша за две ручки, как это показано на рисунке. Когда он немного повисит и освоится с новым для него положением тела, начинайте его потихоньку раскачивать влево-вправо и вперед-назад. Для начала упражнение достаточно повторить в течение 5 — 10 секунд, в дальнейшем время будет увеличиваться.
Упражнение 2
Все то же самое, но вы держите малыша только за одну ручку. Сперва за левую. Затем за правую. Или наоборот.
Упражнение 3
Дня через три, когда малыш немного освоится и будет воспринимать эти упражнения с удовольствием, можно начать легкие подкрутки влево и вправо, держа его за одну из ручек.
Захваты рук малыша руками взрослого при всех висах за руки
ВНИМАНИЕ! Подкрутки ни в коем случае нельзя делать резким движением — вы только даете легкий-легкий толчок, дальше движение продолжается по инерции до остановки.
Если ребенок испугается и начнет плакать, упражнение надо прекратить и в течение нескольких дней проводить просто висы с раскачиванием, затем попробовать снова ввести подкрутки.
Не надо торопиться и делать то, что вашему малышу не нравится, — этим вы отобьете у него желание заниматься. Если же вы будете терпеливы и последовательны, динамическая гимнастика доставит ребенку настоящее удовольствие.
Упражнение 4
Висы за ноги мы начинаем также с просто висов, и только когда малыш привыкнет, начинаем раскачивание.
Затем, когда малыш освоится, раскачиваем его вправо-влево, вперед-назад.
Упражнение 5
То же, что и в упражнении 4, но держим ребенка за одну ножку (не забывайте менять левую на правую).
При висах за ноги держим малыша таким образом
Потихоньку вводим подкрутки — так же мягко, едва задавая направление движения.
По мере того как малыш привыкает к этим упражнениям, амплитуду раскачивания в висах за руки и за ноги можно постепенно увеличивать.
Все эти упражнения отлично развивают суставы и мышцы ребенка, тренируют его вестибулярный аппарат, позвоночник.
Вторая группа — поднимание, раскачка, подкидывание.
Упражнения второй группы расширяют понятия ребенка об объемности мира, дают ему взглянуть на мир с различных точек.
Упражнение 6
Вы ложитесь на спину на что-нибудь большое и мягкое, например, на тахту. (В дальнейшем, когда вы достигните определенной ловкости и навыков, будет достаточно толстого одеяла на полу.) Но тахта должна быть достаточно широкой и не стеснять свободы движений. Для начала просто поднимаете и опускаете малыша, как на качелях.
Упражнение 7
Подняв малыша вверх, как и в предыдущем упражнении, вы крутите его на вытянутых руках, поворачиваете так и этак, давая ему возможность видеть вас и окружающий мир под самыми разными углами. Опускаете ребенка вниз, даете ему чуть передохнуть и вновь повторяете упражнение.
Упражнение 8
К нему мы приступаем только тогда, когда вы оба уже достаточно освоились с высотой и не боитесь ее, а мамины руки обрели уверенность.Поднимаете малыша и чуть подбрасываете его вверх. И так до тех пор, пока ему не надоест. Дети любят, когда их подбрасывают, для них это захватывающая игра, чувство полета им нравится, но ваша задача — не увлечься и не напугать ребенка. Подбрасывания можно чередовать с поворотами в верхней точке в разные стороны и даже с кувырками в маминых (или папиных) руках. Кувырки проводятся, разумеется, не во время подбрасывания, это еще рановато, просто вы переворачиваете малыша в воздухе, аккуратно перехватывая руками.
Так надо держать малыша, когда вы поднимаете и раскачиваете его
Отличный вестибулярный аппарат вашему малышу гарантирован!
В конце второй — начале третьей недели жизни малыша можно начинать работать с его позвоночником.
Упражнения, которые мы опишем дальше, лучше всего проводить сразу после массажа, перед висами и подбрасываниями .
Упражнение 1
Малыш лежит на животике. Вы берете его рукой за стопы и медленно поднимаете его ножки вверх и назад до первого затруднения в движении, которое вы ощутите другой вашей рукой, которая лежит на позвоночнике ребенка (разумеется, вдоль, а не поперек). На несколько минут зафиксируйте положение и медленно опускайте ножки малыша в исходную позицию. Это упражнение похоже на одно из классических упражнений взрослой йоги, которое называется Рыбка.
Упражнение 2
Малыш лежит на спине. Вы берете его за ножки так же, как в предыдущем упражнении, и медленно поднимаете их вверх до первого затруднения в движении. Другая рука — под головой малыша. На несколько секунд фиксируете положение и плавно опускаете ножки вниз.
Упражнение 3
Ребеночек лежит на спинке. Вы берете его под затылок одной рукой и начинаете плавно сгибать вперед, как бы готовя к кувырку. Другая ваша рука прижимает стопы малыша, не давая им подняться.
ВНИМАНИЕ! Во время проведения упражнений с малышом постарайтесь представить себе мысленно его позвоночник, каждый позвонок, увидеть, как позвонки меняют свое положение и красиво складываются в ровную дугу.
Эти упражнения нужно проводить очень медленно и плавно, рывки в них недопустимы. При первом сопротивлении, которое ощутят ваши руки, прекращайте движение.
Упражнение 4
Малыш лежит на спине лицом к вам. Вы берете его за ручки и ножки, приподнимаете и так держите какое-то время. Через несколько дней, когда он привыкнет к такой позиции, начните, приподняв малыша, слегка раскачивать его вперед и назад. Пока он еще не умеет сам держать головку, она будет откидываться назад, в этом нет ничего страшного.
Когда малыш уже будет держать головку, амплитуду покачиваний можно увеличить и раскачивать его уже по широкой дуге.
Итак, освоив сухопутные упражнения, мы, как водится, переходим к упражнениям в воде. Их можно начинать уже со 2-й недели жизни малыша.
Так выполняется упражнение 4.
И тут вам очень важно понять и решить для себя следующий вопрос: чего вы ждете от этих упражнений. Если малыш родился здоровым и нет показаний специалистов для его жесткого «наныривания» («Наныривание» — многократное погружение ребенка в воду через определенные промежутки времени в процессе одного упражнения), например, для лечения водой от определенных заболеваний, и если вы не поставили цель вырастить из ребенка чемпиона мира по плаванию, то заниматься с ним акватренингом нужно до первого каприза. После чего малыша нужно успокоить и позаниматься с ним еще самую капельку — только для того, чтобы он понял, что купание — это все-таки работа, тренинг, а не только удовольствие и развлечение. Наша цель – взаимная любовь ребенка и водной среды. Если у вас есть другие цели, вам лучше заниматься строго с инструктором — нашим или тем, который работает в поликлинике. Система, которую вам покажут в поликлинике, кстати, по-своему хороша. Она просто — другая.
Еще один совет: заведите для водных занятий две-три игрушки, скажем, две плавающих и одну, которая тонет, чтобы за ней можно было нырять. Эти игрушки давайте малышу только в воде, тогда они ему не надоедят и будут вызывать дополнительный интерес во время водных занятий.
Вода в ванной должна быть 27—31 градус. Заниматься с малышом в более горячей воде просто нет смысла — он будет вялым и пассивным. Маме, по крайней мере сначала, лучше находиться в воде вместе с ребенком.
Первый комплекс упражнений, которому мы будем учиться, — ныряние. Без навыков легкого ныряния общения с водой у малыша не получится.
Бояться воды не надо, это относится к вам, мама и папа, так как у малыша в таком возрасте контакт с водой еще не утерян, до третьего месяца у него существует безусловный рефлекс затаивания дыхания при погружении под воду. Чтобы тот рефлекс закрепить и развить, мы и будем нырять в свое удовольствие.
Итак, упражнение 1
Малыш находится в ванной вместе с мамой. Мама, сидя в воде, кормит его грудью, время от времени (не слишком часто) набирая в горсть воды и брызгая на личико ребенка. Когда он чуть-чуть привыкнет к этой процедуре, наберите воду в пригоршню и полейте малышу на макушку так, чтобы стекала по лбу на личико.
Через несколько дней это упражнение можно усложнить. Во время кормления вы прислоняете малыша поплотнее к груди — так, чтобы носик был закрыт (пусть он уткнется им в вашу грудь), и вместе с ним на секунду (затем время будем увеличивать) погружаетесь под воду. Вынырнув, освобождаете носик малыша и продолжаете кормление.
Упражнение 2
Малыш купается без мамы (не совсем без, разумеется, — мама находится рядом, но на суше).
Делаем с ребенком проводки вдоль ванны, туда и обратно. Для удобства движение можно проводить «восьмеркой» — тогда разворачиваться вам будет легче.
Упражнение 3
Плаваем как в предыдущем упражнении, но время от времени набираем пригоршню воды и плещем малышу на личико. Хорошо при этом говорить ему какое-то слово-команду, которое потом будет вызывать у него автоматические задержки дыхания, например: «Ныряем!», или «Внимание!», или просто «Хоп!» Это слово нужно произносить негромко и мягко, а желательно еще и весело, чтобы малыш понимал, что это — такая игра.
Держать малыша в воде надо вот так
Упражнение 4
Включаете душ (он должен быть немного холоднее, чем вода, в которой вы плаваете) и, проводя малыша по ванной, периодически проводите его и под душем. Уже наученный брызгами и вашим словом-командой затаивать дыхание, он будет это делать и попадая под душ.
Упражнение 5
Когда малыш усвоит предыдущие четыре упражнения и научится хорошо затаивать дыхание, вы можете go время проводок по ванной, сказав ему «Ныряем!» (или что мы там говорим), на секунду-две опустить его личико под воду, тут же поднять его в исходное положение и продолжать плавание.
По мере того как ребенок становится все более опытным ныряльщиком, его заплывы под водой удлиняются, пока он не научится плыть в одну сторону над водой, а в другую — под ней.
Только не старайтесь форсировать события; на второй или даже на десятый день тренировок такого у вас не получится. Будьте терпеливы и внимательно наблюдайте за состоянием ребенка. Вы должны точно чувствовать, сколько времени он может безболезненно провести под водой.
Между упражнениями необходимо делать перерывы. В процессе ныряния малыш может (и чаще всего, так оно и случается) наглотаться немного воды или воздуха, когда он затаивал дыхание. Проверить это легко. Положите руку ему на животик, и если вы почувствуете, что он у малыша раздулся как барабан, согните его ножки в коленях и спокойно подождите, когда ребенок выплюнет воду и лишний воздух.
Кроме того, если тренировки идут трудновато, малыш капризничает и устает, надо почаще между ныряниями делать легкие упражнения. Есть упражнения, которые нравятся буквально всем детям. Ну вот, например, такое.
Упражнение 6
Держим ребенка все так же. Подводим его к узкому бортику ванны, упираем в борт его ножки и сгибаем их. Ждем. Через несколько секунд ребенок инстинктивно распрямит ножки и оттолкнется от бортиков, а мы дополним его движение вперед своей силой. Хорошо, если это получится с брызгами, плюханьем и смехом — усталость и капризы тут же пройдут.
Упражнение 7
Очень простое. Берем малыша под мышки, ставим его на дно ванной и ходим с ним туда и обратно. Можно поплясать под какую-нибудь любимую песенку.
Упражнение 8
Если вы хорошо и с удовольствием делаете упражнение 6, его уже пора усложнить. Сажаете малыша на бортик ванной и, весело воскликнув: «Прыгаем!», действительно прыгаете в воду. Секрет лишь в том, что вы в этот момент пока еще держите его под мышки. Вот тут уж брызг и плюханья будет вдоволь.
Когда вы будете полностью уверены в способностях и талантах своего ребенка, вы можете во время упражнений на ныряние несколько секунд отпускать его из рук под водой, а потом, подхватив, вытаскивать на поверхность. Но начинать такое упражнение можно будет только тогда, когда у вас самих оно не будет вызывать страха. Любой страх ребенок почувствует, и ничего хорошего у вас с ним не получится.
После занятий необходимо дать малышу отдохнуть в воде, сделав ее погорячее (36—38 градусов). Маме лучше снова забраться в ванну к малышу, взять его на руки, предложить ему поесть. Скорее всего, он чуть-чуть перекусит и тут же, в воде, уснет. Это здорово. Дайте ему поспать, обычно ребенок спит 10—20 минут, может и дольше.
Перед тем как вы вылезете из ванной, пусть папа возьмет ведро (да-да, не чашку, не кувшин, не ведерце — ведро!) холодной воды и обольет вас обоих. Если папы нет дома, это придется сделать вам, и холодный душ достанется малышу весь. Ничего страшного! Лить нужно на голову — так, чтобы вода текла по лицу широкой струёй, ровно.
Когда вы окажетесь на суше, покормите малыша уже как следует и предложите ему отдохнуть, ведь он не просто играл — он работал.
Вы, наверное, тоже устали с непривычки? Лиха беда — начало.
Если это начало пришлось вам по душе и вы решили пойти дальше, ищите бассейн. Это может быть бассейн в детской поликлинике (занятия с малышом в нем можно проводить с третьего месяца жизни) или спортивный (с шести месяцев).
Чем хорош бассейн? Ну, прежде всего, тем, что значительно расширяет мир, окружающий малыша. Что он видит? Квартиру, ванную, улицу — из коляски и не слишком много. А бассейн — это буквально новый мир, особенно, если это настоящий большой спортивный бассейн. Но именно потому, что для малыша бассейн — принципиально новое и неизведанное пространство, приучать его к этому новому лучше постепенно.
В первый день потратьте время на то, чтобы познакомить ребенка с бассейном. Он должен осознать, какой бассейн большой, увидеть, где суша, где вода, где тень, где свет. Он должен услышать и понять, как вода плещется, как говорят вокруг люди, что шумит за закрытыми дверьми (это тем более важно, что характер звуков в бассейне совсем другой, чем в доме в ванне). Он должен почувствовать это новое пространство, влиться в него, принять, привыкнуть.
Хорошо, если вы сможете выбрать группу, где есть дети постарше, которые уже плавают, для которых бассейн — источник удовольствия, которые не боятся воды. Еще лучше, если это будет не спортивная, а игровая группа, в которой нет заданий и тренировок, механического обучения плаванию. В этом случае малыш очень быстро получит от других детей положительную невербальную информацию и легко включится в игру под названием «купание в бассейне». На первом плане у него будет интерес к тому, что делают окружающие его дети, и желание заниматься вместе с ними, ведь малыши очень компанейский народ.
Но возможен и другой вариант: ваш ребенок не захочет идти в воду в бассейне ни в первый день, ни во второй, ни даже в третий. Это будет означать только одно: он еще не понял чего-то очень важного для себя. Что-то беспокоит его, тревожит или пугает. Постарайтесь понять, что именно его смущает. Несколько раз (столько, сколько нужно) обойдите с ним все помещение, покажите ему все, что его окружает, расскажите обо всем подробно. Посидите с ним на бортике, пусть он посмотрит, как плавают другие. Не заставляйте его идти в воду; когда он будет готов, он сам позовет вас плавать. Единственное, что вы можете сделать без его согласия, — это, взяв его на руки, зайти вместе с ним в воду там, где мелко, и разок окунуться. Если он начнет плакать, немедленно выходите на сушу. Любое насилие может очень надолго отвратить малыша от купаний, негативная информация впечатывается в детское подсознание мгновенно и надолго.
Когда малыш пообвыкнется, можно приступать к занятиям. Чем эти занятия будут отличаться от того, что вы с ним делали дома? Прежде всего тем, что бассейн — огромное пространство для вашего совместного творчества. На таком пространстве вы вольны вместе фантазировать, пробовать, плавать, нырять, барахтаться, наслаждаться — вы вырвались на простор.
Вот упражнения, которые мы предлагаем как обязательную программу.
Упражнение 1
Оно очень полезно и практически безопасно. Мы берем малыша за ножки и поднимаем одной рукой над водой, а другой рукой страхуем его.
Ничего сложного в этом упражнении нет: вы yвидите, что малыш сам рефлекторно выпрямится над водой. Ребенку, который уже умеет нырять, из этого положения совсем не страшно и упасть снова в воду. Эта стойка отлично тренирует мышцы спины, брюшной пресс.
Сперва берем малыша так… А потом, когда он привыкнет, вот так.
Упражнение 2
Полезно для мышц спины и брюшного пресса, оно позволит малышу раньше начать сидеть, вставать, ходить, избегая излишних нагрузок на позвоночник, которых так боятся все детские врачи.
Захват ручек и ножек
Упражнение приятно делать с надувной игрушкой: она будет уплывать от малыша, он потянется за ней, и длительность упражнения увеличится. Выполняется это так: вы берете малыша за бедра (он находится к вам спиной) и, задавая движение вверх и чуть на себя, принуждаете его подняться над водой и выпрямиться.
Упражнение 3
Становитесь лицом к малышу, берете его под мышки и начинаете вместе с ним движение: вы идете по дну спиной вперед, а он плывет за вами. Через определенные промежутки времени вы говорите свое слово-команду на ныряние и дуете ему на личико. Он рефлекторно затаивает дыхание, а вы окунаете его лицо в воду. Так вы ходите-плаваете по периметру бассейна, пока оба не устанете.
Сначала делаем так … А потом так
Упражнение 4
Сажаете малыша на бортик бассейна, даете ему в ручки указательные пальцы своих рук и по команде «Прыгаем!» прыгаете в бассейн. (Вернее, прыгает он, так как вы в этот момент находитесь в воде напротив него.) В первое время можно подстраховать малыша от погружения в воду с головой — достаточно плюханья и брызг. Позже пусть прыгает по-настоящему.
Когда вы освоитесь в бассейне, можете, чуть подтолкнув малыша с бортика, дать ему возможность самому упасть в воду и поймать его уже под водой.
Занимайтесь и всеми нырятельными упражнениями, которые вы уже освоили и дома.
Полеты во сне и наяву с Игорем Чарковским.
А дальше придумывайте сами! Сколько детей на свете, столько на свете и любимых упражнений, игр, забав и хулиганств в воде.
И все-таки еще пару советов, наверное, нужно дать. Не стоит использовать надувные круги, нарукавники, другие средства, искусственно поддерживающие ребенка на воде, — ни в занятиях, ни в играх. Дело в том, что такие средства создают у малыша неестественное представление о положении его тела в воде, о свойствах воды вообще. И когда он их лишится, переучить его, заставить ощущать воду по-новому, оценивать ее и себя в ней реально будет во сто крат труднее, чем научить плавать с нуля. Исключение составляют те большие надувные игрушки, которые не крепятся к ребенку, — они могут плавать рядом с ним, он может за них подержаться, побарахтаться с ними, но, отпустив, тут же переоценивает свое состояние в воде.
Вернемся еще раз к основной, быть может, мысли этой главы. Вода — это радость, удовольствие, игра, но ни в коем случае не насилие. Если вы спокойно и четко отзанимаетесь в ваше общее удовольствие с малышом год-полтора, вы можете быть за него совершенно спокойным в дальнейшем, шансы когда-либо где-нибудь утонуть у него практически равны нулю.
Сейчас прозвучит сакраментальный вопрос: а когда же он (она) начнут у нас плавать самостоятельно? То есть — совсем плавать, как мы с вами, как взрослые?
Ну что ж, давайте разбираться с этим вопросом. В свое время Игорь Борисович Чарковский в своих лекциях часто говорил о том, что наши дети в три месяца свободно ходят. И все просили: ну покажите нам того, гениального, который ходит-то в три месяца? На самом деле Чарковский под словом «ходит» подразумевал способность ребенка самостоятельно и быстро передвигаться в нужном ему направлении на нужное расстояние. Проще говоря, трехмесячные дети действительно ходили. Они даже резво бегали. На четвереньках. И им это очень нравилось — многие ли сверстники имели возможность так быстро и много нахулиганить и познать нового, они ведь (в лучшем случае) еще только медленно ползали.
Да, маленькие дети плавают. Но до года, а то и до двух они плавают только под водой — на те расстояния, на которые могут задержать дыхание. Причина такого плавания очень проста — их пропорции: большая голова, не сложившееся туловище. Мышцам шеи и спины просто-напросто еще трудно поднять головку малыша над водой и держать ее во время его перемещения.
Существуют дети, которые проплывают достаточно большие расстояния. Мы уже рассказывали о Васе Разенкове, который в возрасте одного года легко проплывал 40 километров. Это не байка — Васин рекорд занесен в Книгу рекордов Гиннесса в 1992 году, можете проверить. Как он это делал? Как плавают стилем кроль, примерно. Он был обучен поднимать голову вверх и вбок для вдоха, затем вновь опускал ее в воду, потом вновь поднимал. Кстати сказать, именно так Вася и спал в воде по 8—10 часов в сутки. Еще он умел и есть в воде, практически не замедляя движения.
Ныряем!
Можно ли научить этому вашего ребенка? Безусловно. Но для этого потребуется жесткий тренинг, тренинг через насилие, многочасовой, многомесячный.
Лиля:
Честно говоря, мы долго спорили. Я предлагала нарисовать, как отработать тот самый поворот головы ребенка на вдох — пусть, дескать, родители сами решают, будут они этим заниматься или нет. В конце концов им виднее, как заниматься с малышом.
Юля:
Но когда какие-нибудь очень уж усердные мама с папой начнут по этому рисунку отрабатывать с малышом поворот головы, быть может, он и станет отличным пловцом. Но — и это тоже вполне вероятно — результаты могут появиться и совсем другие: травмы шейного отдела позвоночника, подъем внутричерепного давления, энцефалопатия… Я таких детей видела. Есть вещи, которыми можно заниматься только с инструктором. Я это знаю потому, что сама год отработала инструктором в поликлинике, потом несколько лет занималась частной аквапрактикой.
Я могу с полной ответственностью сказать, что дети, у которых были хорошие, гармоничные роды, у которых нет прямых показаний к жесткому «накупыванию», не нуждаются в сильных нагрузках. Таких детей лучше уж недокупать, чем перекупать; девиз их занятий: плавание по любви. По взаимной любви и терпению и с чувством строгой меры. Это когда-то было принято «наныривать» ребенка до тех пор, пока он, как говорится, не «выпадет в осадок», до полного изнеможения. Но потом большинство наших инструкторов поняли, что это уже — лечение. Для остальных , мера купания другая; эту меру знают только двое — малыш и мама (или папа, в общем, тот, кто с ним занимается акватренингом). И в таких занятиях главное, что требуется от родителей, — терпение. Терпение выполнять упражнения регулярно, ежедневно, в меру. Если вы видите, что ребенок не хочет или не может сегодня заниматься, проведите с ним занятия по минимальной программе: 2—3 упражнения, просто для того, чтобы эти упражнения вошли в привычку. Потом сядьте с ним в воде и наиграйтесь вволю.
Для меня, например, водные занятия со вторым ребенком шли под лозунгом: «Надо!» Действительно было надо, роды были сложные. Но особой радости эти занятия нам не доставляли. И однажды я решила: все, буду купать каждый день, но совсем понемногу. И посмотрю: будут ли результаты от недолгих занятий. Так вот, мало того, что результаты были — в пять месяцев моя дочка уже сама охотно проявляла в воде инициативу и придумывала новые упражнения – но и исчезло напряжение. Нырять стало интересно — как интересно малышам все хватать, сидеть, когда они только что этому научились, или без конца хохотать, демонстрируя новое умение — смеяться.
Так что вместо обещанного рисунка на тему поворота головы, освоив который, ваш ребенок сможет плавать почти как Вася Разенков, мы предлагаем вам сесть и еще раз внимательно подумать, к чему вы с вашим малышом стремитесь. Вы, безусловно, вправе начать с ним жесткие спортивные тренировки с самого раннего возраста. И будет все как в многочисленных фильмах о «водных» детях: и спать он у вас в воде будет, и есть, и проплывать по нескольку десятков километров. Но вы должны четко понимать: это уже «большой спорт». Это великолепно. Большой спорт был и будет всегда, и всегда будут люди, которые станут им заниматься. Это — их судьба, их путь. Но это и их жертва. Огромная жертва.
Есть еще случаи, когда жесткий водный тренинг нужен. Случай этот — больные дети.
Детям с какими болезнями мы помогаем таким тренингом?
• Детский церебральный паралич.
• Серьезные случаи энцефалопатии.
• Другие последствия серьезных родовых травм. Почему это работает, дает нужный эффект? По нескольким причинам.
Прежде всего, вода включает резервные силы организма. «Наныривая» ребенка, мы вводим его в измененные состояния сознания, схожие с глубокой медитацией, и в этих состояниях как бы «прожигаем» все четыре матрицы Грофа, о которых мы с вами уже говорили подробно. Можно сказать, что «наныривание» — своего рода детский «ребефинг».
Что происходит в это время на физическом плане? Во время нахождения малыша в измененных состояниях сознания центральная нервная система переключает внимание ребенка с внешнего мира на внутренний, запускает резервные силы и направляет их на самолечение организма и самокоррекцию.
На психологическом плане мы заставляем ребенка вновь проживать различные ситуации его рождения, но выход из этих негативных ситуаций даем более мягкий, корректирующий. Мы вновь погружаем ребенка в ощущения второй матрицы (помните, ее девиз «нет выхода»), доводим это состояние до крайней степени напряжения, затем ведем через третью матрицу («борьба»). На этом этапе мы нырянием задаем четкий гармоничный ритм повторного прохождения по родовым путям, делаем само повторное прохождение более гармоничным, безболезненным и так же гармонично ведем через момент рождения — четвертую матрицу. Выход из этого состояния у ребенка — в воду, в расслабление, к маме, в покой, кормление, сон. То есть мы как бы перепрограммируем его рождение. Происходит перезакладка родовых матриц и, как результат, — изменение жизненной программы.
Сделать это очень тяжело и сложно, только очень сильные и опытные люди способны провести ребенка через такое «наныривание». Мы делаем это в тех случаях, когда официальная медицина бессильна помочь ребенку. Так хирург вмешивается лишь тогда, когда терапия не может справиться с болезнью.
Это — жестокая, крайне трудная, опасная работа. Но это действенно, так показывает опыт более чем 20 лет подобного лечения.
Здоровым детям подобные занятия могут принести ровно столько вреда, сколько больным пользы. Даже при энцефалопатии мы помогаем только тогда, когда это действительно сложные случаи. В легких случаях показано как раз обратное — долгое пребывание в воде без всяких нагрузок, когда вода используется как субстанция, похожая на невесомость, облегчающая нагрузку на позвонки ребенка.
Если ваш ребенок серьезно болен и вы решили, что иного пути у вас с ним нет, обратитесь к специалистам, которые занимаются именно лечением детей через воду. И лучшее, что вы можете сделать, это устроить некий консилиум родители — врач — специалист-инструктор. Исходя из результатов такого консилиума вы и примете решение, идти ли вам этим путем.
Мы честно предупреждаем, что все попытки работать таким образом с ребенком самостоятельно крайне редко приводили к положительным результатам, а к отрицательным, нередко и смертельным — несчетное число раз. И дело не в том, что вы не сможете сами освоить какие-то приемы жесткого «наныривания» — в принципе научиться им может каждый желающий. Но инструктор, работающий с ребенком в этом режиме, должен обладать еще многими знаниями и очень ясным пониманием того, что происходит в каждый момент, умением не только ввести ребенка в измененные состояния сознания, но и верно провести его через все матрицы (а такое умение достигается только огромным опытом, что дано далеко не каждому) и, главное, безошибочно вывести малыша обратно, в наш мир. Любая ошибка, неточности, испуг или неуверенность на любом этапе занятий может оказаться роковой для малыша.
Лиля:
Наши слова обращены, наверное, в основном к родителям, чьи дети больны энцефалопатией в той или иной степени. Сегодня в детских поликлиниках этот диагноз ставят с удивительной легкостью, и создается ощущение, что энцефалопатией больна чуть ли не вся страна. Поскольку я помню, какой ужас вызвал этот диагноз у меня, когда его поставили моему ребенку (помните, я вам рассказывала?), мне хотелось бы, чтобы мы сегодня вместе раз и навсегда сами разобрались: что же это за страшная болезнь, каковы ее признаки, чем она вызвана и как можно с ней бороться.
С нашей точки зрения, энцефалопатия — следствие того, что у ребенка во время прохождения по родовым путям (третья матрица) так и не возникло га