Ознакомительная версия.
Если ты попаришься черемуховым веничком в баньке, то непременно заметишь прилив бодрости и энергии. Также этот чудо-веник победит простуду и заболевания кожи. Черемуховый веник хорошо очищает воздух в парной от вредных микробов. Его можно и нужно в квартиру принести, если кто-нибудь простудился (при желтухе особенно полезно).
Без липы невозможно представить себе нашу русскую баню. Ее и в строительство пускают, и веничком из ее ветвей парятся, и чай с медом липовым после баньки пьют. Липовый веник поможет отбелить кожу, укрепить волосы. К тому же липа – прекрасное средство при простудах и головной боли, заживляет раны, убирает засосы и синяки, проводит мягкую «гимнастику» для почек. А еще для здоровья почек и печени после парной с липовым веником очень полезно пить настой шиповника (две столовые ложки сухих ягод залей двумя стаканами кипятка и настаивай в термосе не менее пары часов).
Тополевый веник обладает горьковатым, целебным ароматом. Вода с запаренного тополька – прекрасное средство для усиления роста волос, все наши бабушки это знали. А сам веник помогает лечить кожные заболевания. Кленовый веник заживляет раны и обезболивает, тонизирует кожу и весь организм в целом. Самым волшебным считается веник из можжевельника, но растение это редкое, поэтому достаточно несколько колючих можжевеловых веточек вставить в любой другой веник, сосновый или дубовый.
Крапива омолаживает, обновляет, усиливает иммунитет, тонизирует, разглаживает кожу, дезинфицирует и дезодорирует ее. Крапивным веником исстари парились для уменьшения рубцов после ожогов или хирургических операций, лечения варикозных расширений вен, угрей, фурункулов, разглаживания морщин. А еще свежая запаренная крапива молниеносно расправляется с целлюлитом!
Крапивный веник хорошо использовать после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Очень помогает! К тому же такой веник – прекрасное средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение.
Полынь считалась у древних греков матерью всех цветов, с помощью полынного веника можно лечить экзему, ожоги. В стеблях и листьях полыни содержится эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества, поэтому растение издревле использовалось для лечения заболеваний суставов, желудка, печени, желчного пузыря, ревматизма и даже ожирения. К тому же полынь улучшает обмен веществ, препятствует преждевременному старению. Полынь помогает заживлять раны, снимать кожный зуд, лечить гнойничковые заболевания кожи.
Смородиновым веником лечили в баньке ревматизм, подагру, заболевания мочевого пузыря, камни в почках, кашель, кожные заболевания, диатез.
Баня, раскаленная, с ароматом свежезапаренного веника, пышущая огненным пеклом и ломающая стресс как льдинку внутри тебя… Разве можно отказаться от такого блаженства?
Баня в компании с умелым и знающим человеком – толковое дело, это еще один данный нам предками источник чистоты духа и доброты. Стегание веником в парной является своего рода массажем. В нескольких словах и не дашь достойную оценку этой древней и удивительной процедуре.
После посещения бани человек чувствует прилив энергии, повышается работоспособность, нормализуются аппетит и сон.
Париться лучше лежа. Когда используешь запаренный веник, больше его не мочи.
А париться меня бабушка учила так: сначала двумя вениками слегка поглаживают от стоп, скользя по икроножным мышцам, ягодицам, спине и рукам. В обратном направлении – по бокам. Затем нужно приподнять оба веника и резко опустить на поясницу, прижать на две-три секунды (если очень жарко, не поднимай веники высоко, особенно у головы и стоп). Постегивания начинают со спины во всех направлениях, заканчивают поглаживанием.
Затем любителя парной переворачивают на спину и повторяют все приемы на груди, животе, бедрах и стопах. Вновь перевернув счастливца, его нужно похлестывать обоими вениками, особенно лопатки, надплечья, шею, вдоль всего позвоночного столба, поясницу, ягодицы. Следует не касаться подколенных ямок.
Если нужно прогреть сустав – просто положи на него веник и сгибай-разгибай мягкими пружинящими движениями.
Заканчивать нужно растиранием. В одну руку берут веник, а другой рукой, слегка надавливая на лиственную часть, растирают тело во всех направлениях со словами «Уйди из белого тела, из красной крови, из желтой кости!»
Какие еще нужно знать секреты, чтобы добиться наилучшего результата от бани?
Да никаких секретов нет, нужно просто использовать рецепты наших бабушек и дедушек, то есть рецепты на основе лекарственных трав.
У любителей бани огромной популярностью пользуются настои из эвкалипта, ромашки, мяты, чабреца, можжевельника, липы и т. д.
Если идешь в баню перед сном, приготовь настой из валерианового корня. Он хорошо снимает усталость и восстанавливает сон, успокоит и расслабит. Настой душицы поможет при приступах удушья, кашле, туберкулезе легких и других болезнях органов дыхания. Зверобой обладает прекрасными противовоспалительными и антимикробными свойствами, способствует улучшению аппетита, быстро заживляет раны, успокаивает и обезболивает при головных и других нервных болях.
Приведу несколько старинных рецептов травных настоев для бани.
10 ст. л. измельченной мелиссы или полыни залить кипятком, настаивать 3 часа, процедить.
5 ст. л. ягод боярышника измельчить, заварить кипятком, настаивать 2 часа на горячей плите, процедить.
Измельченные травы (по 50 г плодов боярышника, корня валерианы, зверобоя и тысячелистника, 30 г цветков боярышника) смешать, заварить кипятком, дать настояться в течение 5–6 часов, после чего процедить.
Полезно 10 ст. л. цветков липы залить 1 л горячей воды, кипятить на водяной бане 30 минут. Через 40 минут процедить.
По 50 г цветков ромашки, липового цвета, плодов шиповника залить 1 л кипятка, через 50 минут процедить, отжать.
1 ч. л. соцветий душицы, 1 ч. л. листьев чистотела заварить 1 л кипятка, накрыть крышкой и поставить на 2 часа в темное и прохладное место, после чего процедить.
2 ч. л. соцветий календулы, 1 ч. л. листьев чистотела заварить 1 л кипятка, через час процедить.
Сухую измельченную траву зверобоя или цветки ромашки душистой (6–7 ст. л.) залить 1 л горячей воды и подогревать на водяной бане не менее 30 минут, через 10 минут процедить.
Полезно 3 ст. л. сухого листа эвкалипта залить в термосе стаканом кипятка, настаивать 30–45 минут, процедить, разбавить 1 л кипяченой воды.
В перерывах между заходами в парилку и после бани обычно пьют квасы, морсы, зеленый или травный чай из облепихи, шиповника, рябины, ромашки, смородины, мяты, душицы, солодки, чабреца, малины, ежевики, календулы – любых любимых трав и ягод. Аспирина-то с вольтареном наши предки и не пробовали…
На Руси после жаркой бани было заведено нырять зимой в прорубь или сугроб, летом – в реку. Известно, что контрастные процедуры служат отличной профилактикой воспалительных заболеваний, «тренировкой» сосудов. На мой взгляд, такая тренировка подходит всем, но особенно в ней нуждаются те, кто находится в группе риска по заболеваниям сосудистой системы.
Баня и холод – средства для лечения нервной системы. Возможность после жаркого пара броситься в снег дает огромный заряд внутренней энергии, вселяет в человека бодрость и отличное настроение. А уж женщинам-красавицам нужно заниматься такими вещами регулярно, ведь они оказывают превосходный косметический эффект!
Если нет возможности сигануть в снег с головой, приготовь заранее чудо-лед, залив в формы для льда процеженный ромашковый отвар. После бани непременно нужно провести по лицу несколькими кусочками до ощущения «замерзшей» кожи. Рекомендую и по утрам делать то же самое. Во-первых, проснешься быстрее, во-вторых, уходят синяки и отеки под глазами. А если еще приговаривать: «Какая же я теперь красавица стану неписаная. И так неземная красота, видимо, папа маму очень любил, раз я такая красавица получилась. Молодею, умнею, красивею, здоровею!»
Парацельс сказал: «Лучшее лекарство от всех болезней – холод, голод и покой». Убедись! Не наедайся в бане, охладись после жара, разреши себе выспаться, чтобы проснуться без будильника и поваляться в кровати, сколько хочется и еще чуть-чуть. Ходи в баню в пятницу или субботу, чтобы в выходной выспаться и набраться сил.
Не перечесть всех болезней, от которых можно избавиться при помощи хвои. Это заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, отслоение сетчатки глаза, атрофия зрительного нерва. Помогает она при рассеянном склерозе, гангрене, геморрое, судорожных состояниях. Прекрасно выводит из организма радионуклиды.
Зеленые шишки считаются хорошим лекарством при лечении заболеваний дыхательных путей, гастритов, язвенной болезни желудка. Очень хорошо, если в вашем доме живет хвойное деревце. Хвоя не только убивает болезнетворные микроорганизмы и укрепляет иммунитет. Благотворное воздействие оказывают фитонциды и на нервную систему: людям, подверженным истерии, нервным расстройствам, бессоннице, тем, у кого нарушена деятельность сердечно-сосудистой системы, полезно больше времени проводить у ели или сосны.
Ознакомительная версия.
