Страх перед самим собой
Это еще один экзистенциальный страх, присутствующий у всех женщин. Этот страх связан с непониманием себя, своих чувств и эмоций. Вспомните, как иногда, погружаясь в размышления или фантазии, мы додумываемся до такого, что удивляемся – откуда эти мысли в нашей голове? Страх перед самим собой у женщин развит в большей степени, чем у мужчин, поскольку сильный пол по своей природе склонен находить оправдание всем своим поступкам.
Мы не можем познать себя до конца и порой начинаем бояться, что наше поведение выйдет из-под контроля. Многие женщины опасаются совершить нечто социально неприемлемое (например, беспричинно закричать на людях, произносить мысли вслух, проявлять агрессию). Ноги этого страха растут из социальных ожиданий, то есть он напрямую связан с излишней критичностью нашего общества. Женщины постоянно сталкиваются с осуждением и претензиями окружающих (все же вокруг знают, как надо воспитывать чужого ребенка, чем кормить соседского мужа и как правильно поливать фикус, растущий на другом балконе). Выделиться хоть чем-то просто сродни позору – первая реакция всегда негативная. (Например, поругалась с администратором магазина из-за длинной очереди – выскочка, отказалась делать прививки ребенку из-за страха побочных эффектов – безответственная мать.)
Страх перед собой может принимать различные формы: непонимания себя, своих подсознательных мыслей, страха перед своими возможными поступками или страха потерять контроль над собой, сойти с ума.
Страх сойти с ума
Вытекает из страха перед самим собой. Человеческие эмоции очень противоречивы, в одном и том же чувстве может быть заложено несколько оттенков. Каждый из нас, наверное, задавал себе вопросы в стиле: «А это нормально, что меня посещают такие мысли, фантазии, что я так реагирую на события?» Страх сойти с ума – это страх чего-то абсолютно неведомого, неизвестного человеку. То, чего на самом деле боишься, так это потерять над собой контроль. Сам по себе этот страх не является основанием для психического заболевания. Приведу интересный факт: люди, которые больше всего боятся сойти с ума, обычно сохраняют трезвость ума до глубокой старости, а вот как раз те, у кого есть большие проблемы, часто декларируют себя как абсолютно здоровых, и психиатрам приходится проявлять просто мастерство актера и ловкость фокусника, чтобы уговорить пациента лечиться. Зато тревожная девушка с особой активностью будет листать справочник по психиатрии и пытаться усмотреть у себя какое-то заболевание.
Истории
ВОПРОС № 1:Я одна воспитываю ребенка, мне 27 лет. Живу в состоянии постоянного страха за жизнь и судьбу своего сына. Это относится и к эмоциональной сфере, и к материальной. Очень боюсь потерять работу, потому что тогда не смогу обеспечить малыша всем необходимым. На бывшего мужа надежды никакой, он устранился почти от всех проблем, связанных с ребенком. Посоветуйте, как мне избавиться от страхов и обрести душевный покой.
Елена, г. Магнитогорск
ОТВЕТ:Елена, сейчас основные родительские функции лежат на ваших плечах, из-за чего вы испытываете сильное эмоциональное переживание, находитесь в постоянной тревоге. В свою очередь, тревога проявляется в постоянных сомнениях, страхах, опасениях, боязни завтрашнего дня. Особенно тягостным является страх, что вы не сможете обеспечить семье материальный достаток. Это чувство, несомненно, угнетает, но есть в нем и небольшие плюсы. Все зависит от степени переживания. Статистика говорит, что женщины, обладающие высокой тревожностью, обычно многого добиваются в жизни и хорошо фиксируют свои достижения. Они рассчитывают на себя, ответственны, целеустремленны и порой недоверчивы, реже становятся жертвами корпоративных интриг.
У вас существуют объективные предпосылки к беспокойству, в данном случае страх потерять работу обусловлен общей психологической и экономической ситуацией в обществе, а также потребностью кормить ребенка. Для кого-то работа – средство самореализации, для кого-то – круг общения и способ времяпрепровождения, а для вас, Елена, это основной источник постоянного дохода. Поэтому значимость работы для вас очень высока, и как следствие вы сильно переживаете, фиксируетесь на этой проблеме. Предположу, что вы стараетесь как можно раньше приходить на работу, а уходить последней, успеваете делать двойную норму работы, вечером находитесь в серьезных раздумьях, забываете о сне и собственном отдыхе. Как результат – усталость накапливается, и вы чувствуете, что находитесь на грани своих физических и психических возможностей. При таких условиях вы, конечно, не потеряете работу, но запросто станете жертвой синдрома профессионального выгорания. И какие тогда профессиональные перспективы? Думаю, вам пригодятся следующие советы.
Во-первых, свой страх нельзя демонстрировать не только непосредственному начальнику, но и коллегам. Если они почувствуют, что вы боитесь, сразу же возникнет управленческий вампиризм. И тогда никакая крепкая нервная система не выдержит хмурого молчания начальника, его поглядывания на циферблат часов и звонков в нерабочее время.
Во-вторых, переходите к активным действиям. Не надо бояться. Начните исследовать рынок труда по своей специальности. Разместите свое резюме в кадровых агентствах, попросите операторов оценить ваши данные, навыки, качество оформления, степень заинтересованности работодателей вашей специальностью. Попросите озвучить ваши недочеты и, по возможности, их устранить.
В-третьих, когда вас пригласят на собеседование, обязательно идите. Приглашение – это только половина дела. Общение с начальником отдела по управлению персоналом – возможность получить опыт. Это стратегия успешных топ-менеджеров крупных компаний, вне зависимости от ситуации они постоянно следят за рынком труда, за наличием аналогичных вакансий, за новыми требованиями к соискателям.В-четвертых, никому не говорите о своих действиях. Пусть это будет вашей хитростью.
ВОПРОС № 2:Я недавно вышла замуж, муж старше на четыре года. В этом году окончила медицинский университет и планировала пройти ординатуру. Однако муж меня отговаривает, аргументируя свое мнение тем, что, во-первых, врачи получают мало, а во-вторых, он хочет, чтобы рядом была не уставшая работяга, а жена, которая занималась бы домом и воспитанием детей, и вообще в его планы не входят мои ночные дежурства, ведь там есть еще и обаятельные врачи – мужчины. В общем-то, мы можем себе это позволить – муж хорошо зарабатывает, но, прокручивая в голове разные ситуации, я все равно порой переживаю и нервничаю. Что вы мне посоветуете? Екатерина, г. Ростов
ОТВЕТ:Екатерина, вы уже сделали в своей жизни один выбор, достойный одобрения, – вы решили стать врачом, решили помогать людям жить лучше. Так почему не довести это дело до конца? К тому же врач в семье – это дополнительная защита, уверенность в грамотной медицинской помощи.
В каждой профессии есть определенный промежуточный рубеж, перейдя который человек может либо развиваться дальше, либо переключиться на что-то другое. В случае необходимости он может вернуться на работу. Если говорить о медицинском образовании, то прохождение ординатуры в течение года – для вас ключевая ступень, после освоения которой вы можете устроиться и полноценно работать. При этом, если вы решите не идти сразу работать врачом, все равно, как только вы захотите начать карьеру это будет несложно сделать. Поэтому жертвовать ординатурой только из-за того, что муж видит в вас исключительно хранительницу очага, не стоит.
Я вам советую после ординатуры поработать хотя бы год-два, чтобы получить опыт в профессии, обзавестись знакомыми, закрепить место. Тогда, например, после ухода в декрет у вас будет куда вернуться. Помните, что с наличием опыта вы уже специалист. Даже если произойдет так, что вы не будете работать несколько лет, а потом жизненные обстоятельства (муж потеряет работу, например) заставят вернуться на работу, вы, подтвердив свой диплом, сможете продолжать трудиться и зарабатывать.
