Понимая, что та модель семьи, в которой росли вы, может кардинально отличаться от той, в которой рос ваш партнер, становится ясно, что и проявления чувств будут разными. Такие столкновения обычно приходятся на первые годы совместной жизни, растворяя иллюзию идеальной картины семьи. Понимая подобные закономерности, можно их трансформировать в более подходящие для нас самих и для нашего партнера.
Здесь важно учесть, что мы не подгоняем другого под себя и сами не подстраиваемся полностью под его видение и желания. Следовательно, это добровольное обоюдное желание сделать друг друга счастливыми с помощью общих интересов, целей и договоренностей.
Ступени потребностей
Если мы вернемся к схеме пирамиды Маслоу, то следующей ступенью будет потребность в контакте. Мы ищем друзей, признания, социализируемся и движемся дальше — к саморазвитию, познанию, исследованию, обретая творческие навыки и погружаясь в духовную сферу. Потребность в самоактуализации — это поиск своего предназначения. Достичь вершины пирамиды можно, только пройдя все предыдущие ступени развития личности и удовлетворив все потребности по порядку, одну за одной, не перескакивая, как бабочка, с цветка на цветок.
Когда мы реализуем свои потребности постепенно, мы приближаемся к состоянию абсолютного счастья. Сначала мы обеспечиваем базовые потребности (еду, сон, безопасность, общение, обучение, продолжение рода и т. д.), а потом уже обращаем взор внутрь себя, совершенствуем свои знания и навыки, обеспечиваем баланс внутреннего и внешнего, обретая истинное «Я». Развитие человека не происходит без определенной школы жизни: опуская те или иные потребности, мы можем пытаться «добрать» их с помощью других средств. Так, недостаток любви можно стараться компенсировать, карабкаясь по карьерной лестнице и зарабатывая все больше и больше денег, а также компенсировать едой, сексом или властью. Или, например, уходить в духовную сферу при неудачах в работе, семье, самореализации.
Энергия жизни течет, как река; если на пути лежат камни или стоят плотины, то река мельчает или вовсе останавливает свое течение. Избегание — не выход, ведь мы чувствуем, что чего-то не хватает, и поиски длятся всю жизнь, лишая нас ощущения свободы, счастья и целостности, поэтому очень важно уделять внимание всем потребностям, реализовывая их так или иначе.
Ключ к долгой и счастливой жизни
Возвращаясь к теме отношений, давайте разберемся, какой же именно вклад мы можем привнести. На основе пирамиды потребностей и пяти языков любви мы анализируем то, как именно мы считываем любовь и на какой стадии потребностей сейчас находимся. После того как мы поймем, куда двигаться дальше, мы можем обсудить это со своим партнером, начать внедрять новое в совместную жизнь и строить долгосрочные планы.
Отношения могут быть полны конфликтных ситуаций, особенно на первых порах. Когда мы замечаем, что недовольства и взаимных претензий становится больше, нам могут помочь совместные долгосрочные планы. Они сплачивают людей, ведь общая цель рождает интерес и желание действовать, вкладываться, чтобы получить лучший результат. Примером таких планов может стать все что угодно — путешествия, постройка дома, создание бизнеса. Такие идеи несут в себе очень много вдохновения и энергии, которых вполне хватит на их реализацию.
Любить = Делать. Поэтому удовлетворение потребностей друг друга, договоренности и долгосрочные планы — это ключ к счастливой семейной жизни.
Крепкие и долговременные отношения — сейчас явление достаточно редкое как среди обычных пар, так и среди звездных. Однако некоторые знаменитости все же могут похвастаться своим семейным благополучием и секретами сохранения счастья в браке. Давайте их рассмотрим и, возможно, вынесем для себя что-то полезное.
Например, Голди Хоун и Курт Рассел вместе уже почти 40 лет. Уверена, что за это время их отношения подверглись серьезным испытаниям. По словам самих актеров, хороший и крепкий брак не будет держаться только на положительных качествах партнеров. Нужно научиться принимать супругов такими, какие они есть, со всеми тараканами и заморочками. По мнению звездной четы, в семейной жизни важнейшими аспектами являются взаимоуважение, поддержка, умение слушать и слышать друг друга, а также умение прощать.
А вот у другой известной и красивой пары — Блейк Лайвли и Райана Рейнольдса — есть еще одно интересное мнение насчет счастливого брака. Они считают, что залогом крепких отношений считается наличие хорошего чувства юмора у обоих партнеров. Однако здесь важно помнить о том, что не стоит перегибать палку, чтобы шутки не стали токсичными и неприятными. Позитивный настрой и отбрасывание негатива еще никому не повредили.
Вы можете интерпретировать советы и подстраивать их под свои отношения с партнером. Но позитивный взаимный вклад — это основной принцип, которого рекомендуется придерживаться в семье.
Я рекомендую выполнить несколько интересных заданий, которые положат начало пути в счастливые и благополучные отношения.
Прочтите или прослушайте книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви», после чего пройдите тест на языки любви со своим партнером и детьми.
Выпишите не менее 30 качеств партнера, которые привлекли вас в начале отношений. В течение месяца один раз в день делайте комплимент, исходя из вашего списка качеств.
Составьте для себя список 10 (или больше) удовольствий, которые восстанавливают вашу энергию и поднимают настроение. Это может быть ванна с пеной, чтение, танцы, ресторан, шопинг, кино, театр и т. д. Используйте этот список, чтобы поощрить и порадовать себя за свои действия, усилия и вклад. Такое позитивное подкрепление полностью сбалансирует вложенные силы и послужит приятной наградой за них.
А следующая глава посвящена острой и актуальной теме детско-родительских отношений. Мы подробно разберем вопросы воспитания детей: с какими трудностями обычно сталкиваются родители и как сделать так, чтобы дети превращались в самодостаточных и успешных взрослых.
Глава 5. Дети — цветы жизни
В этой книге мы очень много говорим с вами на тему взаимоотношений взрослых сформированных личностей в любовных отношениях, в дружбе и на работе. Помимо этого взаимодействия, нам также очень важно выстроить гармоничные отношения с нашими детьми. И если кто-то думает, что это требует меньше усилий и эмоциональных затрат, то сильно ошибается. Для воспитания требуется, пожалуй, в два, а то и в три раза больше терпения, упорства, знаний и последовательности.
Мы как родители буквально формируем личность ребенка с нуля, и от нас, еще на этапе зачатия и вынашивания, зависит то, каким он придет в этот мир и что мы сможем ему дать для дальнейшего развития и успешного интегрирования в общество.
Каждый этап развития ребенка очень и очень важен. Начиная с этапа зачатия и вынашивания, женщине рекомендуется пребывать в состоянии покоя и счастья, ведь уже на четвертой неделе беременности у плода формируются первые реакции и первые нервные соединения. Если женщину в этот период охватывают страх, паника, чувство непринятия, повышается уровень адреналина, то это напрямую влияет на нервную систему ребенка. Увеличивается возбудимость, и он может стать в дальнейшем очень беспокойным, чересчур эмоциональным, что свойственно тревожному типу личности.
Гормоны — это химия нашей жизни, которая влияет на все последующие реакции, эмоции, чувства и характер будущей личности. Понимая определенные закономерности, можно заранее позаботиться о том, чтобы ваш ребенок рос в правильно сформированной системе ценностей, семейных программ и паттернов поведения. Именно они помогут ему быстро ориентироваться в обществе и легко адаптироваться к стремительным изменениям.
Пять путей к сердцу подростка
Дети — это такой же долгосрочный проект, как и отношения с партнером. В процессе воспитания, конечно, не обойтись без кризисов и конфликтов, особенно остро возникающих в период детского пубертата. Если понимать, что это такой же этап развития личности, как и все другие, то он вполне может пройти легко и безопасно.
