Например, человек может расстроиться из-за ссоры с супругой и ощущать себя самым разнесчастным на свете, а в тот же день — совершенно счастливым, свалившись в автомобиле в кювет, трижды перевернувшись на крышу и при этом отделавшись легкими ушибами, а не разбитой головой. Причем, вполне возможно, именно утренняя ссора опосредованно и привела его к аварии из-за фиксированности на своих переживаниях и вследствие этого — невнимательности. Так кто же он, счастливчик, который остался жив и невредим, или несчастный, который с утра разругался с женой?
В страну любви приходят вдвоем. Уходят по одному.
А. Муртазаев
Если человек спросит себя, счастлив ли он, то перестанет ощущать себя счастливым.
Потому что уже в самом вопросе заложено сомнение. А человек, который сомневается, скорее всего, решит, что не так уж и счастлив, потому что непременно откопает какие-то неприятные, тревожащие его события и будет фиксироваться на них, а не на своем хорошем настроении.
Смотрел на брачное свидетельство как на подписку о невыезде.
Б. Крутиер
Испортить настроение легко. А поправить — трудно.
Понятие счастья и несчастья весьма относительно. Абсолютного счастья или несчастья не бывает.
Еще один пример. Человек заболел тяжелой, на данный момент неизлечимой болезнью. Он с тоской смотрит на людей, которые самостоятельно передвигаются, и думает: «Если бы мне вернули здоровье, я был бы самым счастливым человеком на свете». Но когда он был здоров, он вовсе не ценил этого. И у него тоже, как и всех людей, были и счастливые, и печальные моменты в жизни. А та медсестра, которая приходит ставить ему капельницу, и с виду выглядит пышущей здоровьем, и которой больной завидует, потому что та здорова, — возможно, ощущает себя глубоко несчастной, потому что её бросил любимый. А хирург, который его лечит, тоже чувствует себя несчастным, потому что у него на операционном столе скончался пациент.
Но вот больной человек узнал, что лечащий врач решился сделать ему операцию, и надеется на положительный результат. Появилась надежда, и больной считает дни до операции. Она проходит успешно, операционный шов зажил, у него уже ни болей, ни прежних проблем. Казалось бы — живи и радуйся. Ты же об этом мечтал, лежа на больничной койке! И как вы думаете — он ощущает себя счастливым? В первое время, возможно, да и то сомнительно. А скорее всего, он будет ворчать, что ему не подали вовремя судно, что жена поздно пришла его навестить, а вернувшись домой, измучает всех своими требованиями и придирками.
Счастливые часов не наблюдают, а после жалуются, что счастье длилось так коротко.
Хенрик Ягодзиньский
К сожалению, это не единичный случай, а правда жизни. Об изменении психологии больных людей психиатрами написано не одно исследование.
Казалось бы, с точки зрения здравого смысла, человек излечился, и не без помощи жены, которая все это время преданно за ним ухаживала, — так хотя бы сейчас нужно её поблагодарить за все, что она сделала, за её терпение и поддержку! Но нет. Он будет требовать особого к себе отношения и повышенного внимания, жаловаться, даже если у него ничего уже не болит, настаивать, что ему нужна высококачественная пища и полноценный сон для поддержания сил и здоровья, даже если его уже выписали на работу. А на самом деле отдохнуть, полноценно питаться и выспаться нужно не ему, а его жене. Однако он относится к её заботе как к должному. Хорошо, если поблагодарит за все, но, скорее всего — не поблагодарит. Дескать, это обязанность жены — ухаживать за больным мужем. А он бы стал за ней столь же преданно ухаживать, если бы она заболела? И так же терпел бы её капризы, как она терпела его капризы?
Я знаю множество случаев, когда мужья заводили любовниц при тяжелобольной жене или даже разводились с нею, чтобы вновь жениться. И практически не знаю случаев, чтобы то же самое сделали жены. А почему, спрашивается, мужчины так уверены, что жена должна за ним ухаживать? Потому что это «женская» обязанность? Во-первых, это общечеловеческая обязанность — быть добрым и сострадательным, а во-вторых, сами-то мужчины выполняют ли все свои «мужские» обязанности? Вопрос из категории риторических. К сожалению.
Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей.
Д. Дидро
Если все сказанное вас не убедило, то ещё раз повторю: если не можете преодолеть какую-то проблему, то хотя бы измените прежнее отношение к ней. Вы же не станете плевать против ветра, верно? Потому что ветер вы этим не остановите, а ваш плевок вернется к вам обратно.
Еще одна мысль, которую я всегда настойчиво внушаю своим пациентам: Страшны не сами по себе неприятности, а наша эмоциональная реакция на них.
Например, в том случае, который я привела с аварией, тот же человек мог вести себя иначе — не радоваться, что остался жив, а горевать и убиваться, что помял машину. Чувствуете разницу? Случившееся изменить он уже не в силах — машину, скорее всего, отправят в металлолом или потребуется дорогостоящий ремонт. Потеря? Да. А он радуется. И правильно делает, кстати. Потому что машина — это железка, как бы трепетно к ней ни относились автовладельцы. А вот сломанный позвоночник — это совсем другое дело. Так что и в самом деле есть чему радоваться.
Улыбка — понятие растяжимое.
Н. Фоменко
В идеале тот же человек мог бы избежать утренней ссоры с женой и, вполне возможно, не совершил бы аварии. Вернувшись домой, он рассказал бы жене о случившемся, и она, будучи разумной женщиной, с облегчением вздохнула бы: «Слава Богу! Жив остался!». А теперь его встретит сердитая жена и напустится на него, что он сам виноват, нечего было с ней скандалить, а за рулем надо было быть внимательнее, да и вообще из него водитель, как из … и т. д. и т. п. И его радостное настроение будет испорчено. Спрашивается, кто виноват?
Нас мучит не столько жажда счастья, сколько желание быть счастливцами.
Франсуа Ларошфуко
Не думайте, что я защищаю женщин и обвиняю мужчин. Вовсе нет. Ничуть не умаляю большой роли слабого пола в провокации семейных скандалов.
Но, во-первых, мужчины априори, в силу особенностей своей психики и принадлежности к сильному полу должны быть более сдержанными. У женщин в целом более неустойчивая нервная система, они острее на все реагируют, и в первую очередь, на взаимоотношения с мужчинами, они более эмоциональны и менее сдержанны. Это отнюдь не недостаток, а характерная черта женской психики.
Во-вторых, мужья дома ворчат ничуть не меньше, чем жены, правда, сами за собой этого не замечают и почему-то свято уверены, что ворчит именно супруга, а он, дескать, всего лишь огрызается. Так не огрызайтесь! И не обращайте внимания на её ворчание. Напомню ещё раз: Если не можешь решить проблему… и так далее. Повторите про себя эту фразу несколько раз и потом повторяйте каждый раз, когда вам захочется ответить жене резкостью. Уверяю вас, результат не замедлит себя ждать.
Иногда промолчать — это и есть ответ. И очень мудрый ответ.
Перечисляя то, что нам нужно для счастья, мы нередко забываем себя.
Лешек Кумор
Все сказанное относится и к женам. Хотя у женщин и менее устойчивая нервная система, но это не означает, что позволительно срываться на муже. Лучше вообще ни на ком не срывайтесь. Не создавайте сами почву, чтобы потом чувствовать себя несчастной. И не сетуйте на судьбу, что вам достался «плохой муж». Нормальный у вас муж. И он вам не «достался», вы сами его выбрали. Родителей не выбирают, детей не выбирают, а вот супругов как раз выбирают. Раз выбрали, — терпите. Учитесь быть хорошей женой, и тогда у вас будет не просто хороший, а идеальный муж. Стопроцентно.
Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью своей жизни.
