Обнимите его, взволнуйте языком его язык, погладьте его тело, возьмите спящий член в свои руки и нежно, мягким массажем приведите его в упругое состояние. Не стыдитесь своей ласки. Постарайтесь и вы будете вознаграждены.
Ричард Смит. ДИЕТИКА ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ
(Справочник по расходу калорий в ходе события)
Сколько мы теряем в весе во время занятий сексом? Литература по диетологии снабжает нас обширной информацией по поводу расхода калорий при беге трусцой, во время игры в теннис, гольф и т. п. Аналогичная информация относительно расхода калорий при различных видах сексуальной активности до сего времени не была доступна широкому читателю.
В то же время известно, что 98 % населения любой страны посвящают несравненно больше времени и сил сексу, чем бегу трусцой или игре в теннис, что создает веские основания для получения и публикации дополнительных сведений по этому вопросу.
Все, что мы делаем, ведет к расходу калорий. Два часа увлеченных занятий сексом могут легко привести к расходованию полновесного ужина из трех блюд и исчезновению нескольких жировых складок на тыльной стороне бедер.
Используя приведенную ниже таблицу, мы можем наконец определить в условных цифрах норму потери веса, считая расход 3.500 калорий эквивалентным весу в 453 грамма.
Подготовка к встрече партнера
Вид деятельности (в скобках расход калорий).
Принять душ (8). Принять ванну (6). Сушка волос с помощью полотенца (9), сухая горячая сушка феном (3), то же, если дуть на волосы самому (348). Чистка зубов (2). То же электровибратором (0,25). Вставление искусственной челюсти (2). Причесывание (вычтите 4,96 кал., если есть лысина) (5). Исследование лица для выявления прыщиков, угрей и т. п. (2). Бритье (независимо от пола) (3). Работа с косметикой (независимо от пола) (3). Выбор наряда: если для вас это важно (7), если все равно (1).
(Продолжение на с. 45)
ГЛАВА 3. ПОЛОВОЙ АКТ: СЕКСУАЛЬНАЯ ТЕХНИКА
Раскален мой рассудок – вот–вот сгорит,
переполнено сердце – вот–вот порвется,
Будто в ад провалилась стыдливость моя,
будто в глубь пылающего колодца!
И не слушай молений пугливых ее, и не верь, если шепчет:
«Не надо, не надо!..»
А иначе скорее наступит рассвет,
чем добыта желанная будет награда.
(Из индийской средневековой лирики)
В определенный момент после поцелуев, объятий и ласк у партнерши появляется так называемая смазка – бледные, почти прозрачные секреции, которые выделяются из влагалища и смазывают половые органы. Это означает, что женщина достигла определенной степени возбуждения и готова к акту. Настроить ее на интимный лад не всегда легко, и если этого не удалось, то лучше временно отступить и продолжить прелюдию.
Пока женщина остается возбужденной, истечения продолжаются непрерывно от 15 минут до 1 часа, то есть до тех пор, пока она не получит удовлетворения.
При остывании партнерши выделение смазки прекращается, влагалище и вход в него становятся сухими. Продолжение акта в таких условиях может привести к болезненному раздражению.
У партнеров, не имеющих интимного опыта, первый ввод пениса во влагалище связан с определенными трудностями, хотя само по себе это действие не слишком сложно.
Не стесняйтесь помочь себе руками. Если пенис достаточно тверд, нужно нежно раздвинуть пальцем волосы вокруг влагалища, приоткрыть большие губы и направить пенис так, чтобы он, почувствовав головкой смазку, уперся в малые губы.
Направлять член следует легко, прислушиваясь к готовности влагалища принять его. Если большие губы уже пройдены, хорошо немного поиграть головкой с малыми губами, двигая член вверх и вниз (можно и с помощью руки). Касание, ласка, игра с клитором доставляют партнерше наслаждение и увеличивают ее возбуждение до максимума.
Женщина поступит правильно, если сама поможет мужчине ввести пенис. Когда партнер находится сверху, а женщина лежит на спине, раздвинув ноги и слегка согнув их в коленях, именно женской руке удобнее помочь пенису найти вход во влагалище и войти вглубь. Если пенис к этому времени недостаточно тверд и упруг, прикосновение женских рук быстро исправит ситуацию. Терпение и готовность партнерши помочь в этот момент, одобрительное восклицание, движение телом навстречу – то, без чего половой акт может просто не состояться.
Не нужно торопиться с полным введением. Лучше ввести сначала головку и только затем начать половые движения, проникая глубже и глубже. Помните, что нетерпение и грубость могут причинить боль и даже травмы обоим партнерам.
Опытные партнеры время от времени вводят пенис и без помощи рук. Это действует как дополнительный эротический фактор. Головка члена и вход во влагалище как бы ищут друг друга, двигаясь навстречу, «целуются», играют и наслаждаются первыми прикосновениями.
Не забывайте, что при резком введении пениса до упора сильно возбужденный мужчина может тут же эякулировать, не дав партнерше возможности насладиться течением акта. Поэтому после полного введения лучше замереть на некоторое время, немного успокоиться и только затем возобновить движения.
ДВИЖЕНИЯ ПАРТНЕРОВ ВО ВРЕМЯ АКТА
Для продления полового акта неопытным, горячим мужчинам чаще всего советуют отвлечься от эротических мыслей, думать о чем–то постороннем, например, о ремонте квартиры или наиболее важных делах на завтра. Едва ли такой метод оптимален, хотя его эффективность вполне доказана.
Думается все же, что куда естественней контролировать ход акта путем изменения движений и поз, получая при этом все большее наслаждение и не отрываясь, даже в мыслях, от этих прекрасных ощущений.
Если после введения пениса мужчина уверен, что способен действовать, контролируя себя, он начинает половые движения «вперед–назад», постепенно наращивая амплитуду и, если нужно, частоту. Партнерша в это время может оставаться неподвижной, но лучше, чтобы она тоже двигалась, причем достаточно активно, если она хорошо возбуждена и если ей это нравится.
Некоторые считают, что женщина должна сдерживать свои движения, чтобы не мешать партнеру. Это верно только в одном случае: если он сильно возбужден и движения женщины могут привести к преждевременному оргазму и эякуляции. Энергичные движения женщины – лучший возбудитель для партнера и лучший способ для ускорения оргазма. Существует золотое правило: "жена должна спешить, а муж должен сдерживаться".
