Ознакомительная версия.
УВАЖАЕМАЯ ЮЛИЯ, НАДЕЮСЬ, ВЫ ПОЙМЕТЕ МЕНЯ И ОТКЛИКНИТЕСЬ НА МОЕ ПИСЬМО. МНЕ НУЖЕН СОВЕТ: КАК ЖИТЬ, КОГДА НИЧЕГО НЕ РАДУЕТ, НЕТ ПЕРСПЕКТИВ И РАДОСТИ В НАСТОЯЩЕМ. У МЕНЯ СИЛЬНЕЙШАЯ ДЕПРЕССИЯ УЖЕ ТРИ ГОДА, И МНЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНО ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ.
ПОМОГИТЕ.
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО В ЖИЗНИ И ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ НА ДОЛГИЕ-ДОЛГИЕ ГОДЫ. ИСКРЕННЕ ВАША,
КРИСТИНА
Кристина, спасибо за ваше письмо. Боюсь показаться банальной, но судьба дает нам ровно столько испытаний, сколько мы можем вынести. Я не могу понять, почему ваша жизнь кажется вам тупой и беспросветной. У вас есть здоровье, у вас есть вы, наконец. Почти каждый из нас переживал в своей жизни предательство близких людей, но это не повод уйти из жизни. Представляете, сколько больных и умирающих людей хотели бы обменять свою жизнь на вашу, ведь самое ценное в нашей жизни — здоровье.
Я просто уверена: вам нужно прийти к Богу, начать ходить в церковь, поговорить с батюшкой. Тогда вы сами сможете совершенно в другом свете взглянуть на свою жизнь. Никто не отнимал у вас право менять свою жизнь. Все выходят из депрессии по-разному. Кому-то помогает природа, кому-то новое хобби. Не стоит пренебрегать психологической помощью, она поможет вам разрешить ваш внутренний конфликт. Самостоятельно выйти из депрессии очень и очень сложно. Не пренебрегайте психологом и неврологом. Говорят, у человека две жизни, и вторая начинается, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
То, что вас предали близкие подруги, — это страшно, больно и даже чудовищно, но И ЭТО МОЖНО ПЕРЕЖИТЬ. Простите их. Жизнь преподнесла вам урок, что не стоит доверять кому-то как самой себе. Нужно сделать определенные выводы. То, что вы закрутили роман, работая в коттедже у богатого мужчины, и о ваших отношениях узнала жена, которая тут же указала вам на дверь, — это нормальная развязка истории. Вы знали, на что шли. Рано или поздно это должно было произойти. Другого варианта быть не могло.
Но что произошло, то произошло. Если вам так тоскливо в Сибири, возвращайтесь в Москву, ищите другую работу, стройте новую жизнь, ТОЛЬКО ЖИВИТЕ, и не просто живите, а с благодарностью за эту жизнь.
Избегайте негативного мышления, сравнения себя с другими, найдите в себе силы принять себя в том состоянии, в каком вы находитесь сейчас. НУЖНО ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ, тем более у вас есть для этого все мотивации. Если вам настолько плохо, помогите тем, кому еще хуже. Займитесь волонтерством. Зайдите в любые социальные сети, наберите в поисковике волонтерские организации в вашем городе, примкните к ним. Вы сможете помочь сиротам, больным деткам, старикам и при этом обрести много новых друзей. А главное, ощутить ценность своей жизни и принять ее как подарок.
А еще очень хорошо действует «резинка миллионера». Это один из самых эффективных способов, отбивающих депрессивные мысли буквально одним щелчком. Наденьте на руку резинку, которой обматывают деньги в банках. Каждый раз, когда вы позволили себе предаться тоске, оттяните эту резинку и дайте ей ударить вас по руке. К счастью, бьется она очень сильно, так что в вашем мозгу обязательно появится якорь: негатив — боль.
Научитесь находить преимущества даже в том, где видите негатив. Научитесь делать позитивные вещи, чтобы быть готовым к позитивному результату. Старайтесь не жить прошлым, ведь оно уже прошло. Вы все равно не сможете вернуть все назад и изменить. Отгоняйте от себя воспоминания и плохие мысли, как назойливых мух. Занимайте все свое время различными делами. Чем меньше свободного времени у вас будет, тем его меньше останется на тоску и уныние. Смените профессию, запишитесь на курсы, возьмите щенка. Собака прекрасно помогает от стресса, и у вас появится новый друг, который никогда не предаст.
Кристиночка, я искренне надеюсь, что вы воспользуйтесь моими советами или обратитесь к психологу, который поработает с вами на сеансах и обязательно поможет. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО и ВСЕ К ЛУЧШЕМУ.
Любящий вас автор, Юлия Шилова
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ЮЛИЯ! Я ТОЛЬКО НЕДАВНО СТАЛА ПОКЛОННИЦЕЙ ВАШЕГО ТВОРЧЕСТВА, НО ГЛУБОКО ПРОНИКЛАСЬ И ОЧЕНЬ ПОЛЮБИЛА ВАШИ ТВОРЕНИЯ. ОЧЕНЬ БЫ ХОТЕЛА УСЛЫШАТЬ ВАШ МУДРЫЙ СОВЕТ.
МНЕ 30 ЛЕТ, МОЕМУ МУЖУ ИГОРЮ — 29. ЗНАЛИ МЫ С НИМ ДРУГ ДРУГА С ДЕТСТВА, ТАК КАК НАШИ БАБУШКИ ЖИЛИ ПО СОСЕДСТВУ. В ДЕТСТВЕ У НАС БЫЛА СИМПАТИЯ, НО ЕГО СЕМЬЯ ЖИЛА В РОССИИ, А МОЯ В КРЫМУ. СООТВЕТСТВЕННО МЫ ВИДЕЛИСЬ ТОЛЬКО ЛЕТОМ. КОГДА СТАЛИ СТАРШЕ, МЫ ПРОВЕЛИ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ВМЕСТЕ: ОБЩАЛИСЬ, ГУЛЯЛИ. НА ТОТ МОМЕНТ МНЕ КАЗАЛОСЬ, МЫ СОЗДАНЫ ДРУГ ДЛЯ ДРУГА.
ОН УЕХАЛ, НАЧАЛ ПИСАТЬ СООБЩЕНИЯ, ЧТО СКУЧАЕТ, ЧТО Я САМАЯ ЛУЧШАЯ НА СВЕТЕ И ЧТО ЕСЛИ БЫ Я ЕГО ДОЖДАЛАСЬ, ТО ОН БЫЛ БЫ САМЫМ СЧАСТЛИВЫМ. ТАК ПРОДОЛЖАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ.
НУЖНО БЫЛО КАК-ТО ДВИГАТЬСЯ В ОТНОШЕНИЯХ, И Я НА НОВЫЙ ГОД ПОЕХАЛА К НЕМУ. ОН ОБЪЯСНЯЛ, ЧТО НЕ МОЖЕТ ПРИЕХАТЬ, ТАК КАК У НЕГО НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ. ОН ЕЩЕ УЧИТСЯ ЗАОЧНО И ПОМОГАЕТ РОДИТЕЛЯМ, ТАК КАК ОНИ КУПИЛИ КВАРТИРУ СЕСТРЕ.
МЕНЯ ХОРОШО ВСТРЕТИЛА ЕГО СЕМЬЯ. ОБРАТНУЮ ДОРОГУ ОН МНЕ ОПЛАТИЛ. А ДАЛЬШЕ ЦЕЛЫЙ ГОД СООБЩЕНИЯ И ЗВОНКИ ТОЛЬКО С МОЕЙ СТОРОНЫ, ТАК КАК У МЕНЯ СВЯЗЬ ДЕШЕВЛЕ. ТВЕРДИЛ, ЧТО НАКОПИТ ДЕНЕГ И ПРИЕДЕТ.
ПРИЕХАЛ, НО ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ГОД.
ТАК ПРОДОЛЖАЛОСЬ ПОЧТИ ТРИ ГОДА. ОН МОГ ДАЖЕ В ДОЛГ У МЕНЯ ПРОСИТЬ НА РЕМОНТ МАШИНЫ, И Я ВСЕ ДАВАЛА, ПОКА НЕ ЗАБЕРЕМЕНЕЛА. К ТОМУ ВРЕМЕНИ Я УЖЕ РАБОТАЛА НА ЛЮБИМОЙ РАБОТЕ ГЛАВНЫМ БУХГАЛТЕРОМ. МОГЛА СЕБЯ ОБЕСПЕЧИТЬ И ДАЖЕ МАМЕ ПОМОГАТЬ. НО ОН РЕШИЛ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ПОЕХАТЬ К НЕМУ В ГОРОД ЗА 2500 КИЛОМЕТРОВ, И Я СОГЛАСИЛАСЬ. ТАМ МЫ СЫГРАЛИ СВАДЬБУ.
В ГОРОДЕ МЫ СНИМАЛИ КВАРТИРУ ЗА НЕБОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ. ОН УСТРОИЛСЯ НА НОВУЮ РАБОТУ. Я ТОЖЕ НАЧАЛА ИСКАТЬ РАБОТУ, НО ТАК КАК БЫЛА БЕРЕМЕННА, МНЕ ПРАКТИЧЕСКИ ВЕЗДЕ ОТКАЗЫВАЛИ. А ЕГО РОДСТВЕННИКИ (СЕСТРА И МАМА) КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЕНЯ КЛЕВАЛИ: МОЛ, ИДИ, ИЩИ РАБОТУ. ХОТЯ БЫ ПОДСОБНОЙ РАЗНОРАБОЧЕЙ ИЛИ УБОРЩИЦЕЙ. ЭТО МНЕ-ТО, БЫВШЕМУ БУХГАЛТЕРУ!
МНЕ ТАК ОБИДНО БЫЛО! НО ВСКОРЕ Я НАШЛА НЕПЛОХУЮ РАБОТУ В БАНКЕ. ТАК НАЧАЛАСЬ НАША СОВМЕСТНАЯ ЖИЗНЬ. ДЕНЕГ НЕ ХВАТАЛО, ТАК КАК ВСЯ ЗАРПЛАТА ИГОРЯ УХОДИЛА НА ЕГО КРЕДИТЫ (МАШИНА, ДЕНЬГИ, КОТОРЫЕ ОН НЕИЗВЕСТНО КУДА ПОТРАТИЛ) И НА АРЕНДУ КВАРТИРЫ. НО Я ОТНЕСЛАСЬ КО ВСЕМУ С ПОНИМАНИЕМ. НИЧЕГО НЕ ТРЕБОВАЛА. ОДЕЖДУ ПОКУПАЛА ОЧЕНЬ РЕДКО И НА СВОЮ ЗАРПЛАТУ.
У НАС НАЧИНАЛИСЬ ПЕРВЫЕ ССОРЫ, В КОТОРЫХ Я ОСТАВАЛАСЬ ВСЕГДА ВИНОВАТОЙ. УПРЕКАЛ, ЧТО Я НЕ ТАК ДЕЛАЮ, НЕ ТО СМОТРЮ, НАДЕВАЮ, КРАШУСЬ, ГОВОРЮ. МНЕ СТАЛО КАЗАТЬСЯ, ЕГО ВСЕ НЕ УСТРАИВАЕТ ВО МНЕ. ЕМУ ТОЛЬКО НРАВИЛОСЬ, КОГДА Я МОЛЧАЛА, ВСТРЕЧАЛА ЕГО С РАБОТЫ, КОРМИЛА ВКУСНО, УХАЖИВАЛА.
МОЖЕТ, ЭТО И ПРАВИЛЬНО, НО Я НЕ ЧУВСТВОВАЛА ВЗАИМНОСТИ, ОТДАЧИ КАКОЙ-ТО. МНЕ ХОТЕЛОСЬ БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ, УВАЖЕНИЯ. Я ЖЕ БЫЛА ТАК ДАЛЕКО ОТ РОДНЫХ, ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ЧУЖОЙ, ОДИНОКОЙ, НЕЛЮБИМОЙ.
Ознакомительная версия.
