Андрей Курпатов - Советы доктора. 7-12 выпуск. Вопросы и ответы

Ознакомительная версия.

Ангелина, Тюменская область

Дорогая Ангелина, отвечая на вопрос, где и в чем ваша ошибка, можно сказать только одно – вы свалили все свои проблемы в одну кучу. Разумеется, решить их все сразу, оптом, не получится. Один их неполный перечень выглядит устрашающим – проблемы в отношениях с мужем, его алкоголизм, ваша материальная зависимость, пассивность вашей собственной позиции, непростые отношения с дочерью, которые выливаются вот в такой некрасивый шантаж, необходимость изыскивать средства на ее образование, физическая слабость, нарушения сна… Когда вы начинаете обо всем этом думать, у вас, я уверен, голова идет кругом и возникает ощущение абсолютного тупика. И до тех пор, пока вы не проведете их инвентаризацию и не расставите по отдельности, не определите приоритеты, ничего не получится. О том, как это сделать, я подробно рассказываю в книге «Счастлив по собственному желанию».

Но еще у меня есть книга, словно специально для вас написанная: «Пособие для эгоиста». Ведь у вас что в семье получается: все живут для себя, а друг друга не замечают. Муж живет такой жизнью, какой ему удобно, дочь ваша живет такой жизнью, как ей удобно, а вы… С вами же непонятно. Ангелина, здоровый эгоизм – это не просто готовность жить так, как тебе хочется, но умение нести ответственность за то, что ты делаешь в этой жизни. И ваши замечательные родственники от своей ответственности отказываются – муж безобразничает, дочь из вас веревки вьет. А вы сидите и просто взираете на все это, чем создаете ситуацию полнейшей безответственности всех участников пьесы за происходящее, а это, Ангелиночка, чистой воды безответственность уже с вашей стороны, и это надо прекращать. Иначе вы просто развалитесь у меня по кусочкам.

Ваша семья состоит из трех взрослых человек, с двумя из которых ничего катастрофического не случится, если вы временно выйдете из ситуации и займетесь собой – и в смысле психологическом, и социально-бытовом. Начните с того, что приведите саму себя в порядок, а когда почувствуете в себе силы, тогда и вернетесь к решению других, пусть и важных проблем, но все-таки проблем «второго плана». Вы спрашиваете, как сделать так, чтобы об вас не вытирали ноги? Необходимо выйти из финансовой зависимости от мужа. Если он может быть частным предпринимателем, то и вы сможете. Только не надо сидеть сложа руки, рассчитывая, что все это как-нибудь и когда-нибудь рассосется само собой. Не рассосется. Работа поможет вам обрести уверенность в собственных силах, переключиться и стать самостоятельным человеком, которого придется уважать и с мнением которого придется считаться. Удачи!

Подпитый муж

Ваши угрозы – лишь поза, ведь вы не готовы их выполнить. Поэтому к ним не относятся серьезно. Это когда собака лает, а зубов нет. Я не могу назвать вашего мужа алкоголиком, не поговорив с ним. Пока это выглядит как бытовое пьянство, которое лучше прекратить на ранних стадиях. Поэтому, если вы настроены серьезно, то должны эту серьезность продемонстрировать, добиваться его обращения к врачу. Если мужу станет понятно, что его поведение похоже на алкоголизм, то, будем надеяться, он испугается. Ваша позиция должна быть сформулирована очень жестко. Вы пытаетесь убедить его в том, что он болен, а у каждого алкоголика отсутствует критика своего состояния. Поэтому вы ему скажите: «Я из тебя алкоголика не делаю, я хочу, чтобы врач сказал мне, кто ты такой есть. Это мне нужно для спокойствия. Если ты не алкоголик, все замечательно, я расслаблюсь и пойму, что мне не надо паниковать».

Что такое игромания?

Международная классификация болезней (МКБ-10), принятая в РФ, определяет патологическую склонность человека к азартным играм (игроманию) как болезнь, относящуюся к числу психических расстройств. Главным признаком этого заболевания является повторяющееся участие человека в азартных играх, непрекращающееся, несмотря на социальные последствия этих действий (растущую долговую зависимость, обнищание, вынужденное воровство, потерю работы, нарушение внутрисемейных отношений и др.).

К сожалению, печальным финалом развития этой болезни являются не только финансовые проблемы больных и их антисоциальное поведение, но и разрушение их семей (то есть страдают не только сами игроманы, но и близкие им люди), а также, все чаще в последнее время, самоубийства (игроманы входят в группу риска по суициду). Причем, было бы большим заблуждением думать, что игромания – это удел богатых людей. От игромании страдают, в первую очередь, как раз люди с ограниченным доходом, и не только работающее население, но и подростки, и старики.

Вместе с тем, надо сказать, что игромания излечима. Наиболее эффективным средством лечения игромании является так называемая поведенческая психотерапия. Главная трудность в лечении игромании (как и большинства других зависимостей) состоит в том, что человек, страдающий этим психическим расстройством, не осознает болезненной природы своего поведения и поэтому отказывается от лечения, а в соответствии с российским законодательством не может получить эту медицинскую помощь принудительно.

Треть бюджета на игру

Дорогой Юрий, критерием любой психологической зависимости является регулярность, поэтому, если вы не пропадаете в казино «каждый день», это вовсе не означает, что у вас нет игровой зависимости. Кроме того, у игромании есть своя особенность – в отсутствие денежных средств у человека, как правило, нет соответствующего влечения (это отличает игроманию, например, от алкоголизма). Но как только «свободные» деньги у игромана появляются, он тут же спешит в зал игровых автоматов или в казино. Очевидно, что сумма, которую вы проигрываете в казино (треть семейного бюджета), является избыточной и свидетельствует о том, что пора бить тревогу. Но есть еще один критерий зависимости – «отсутствие у больного критики к своему состоянию», что вы и демонстрируете как этим своим письмом, так и отношением к словам супруги. Учитывая все это, мне кажется, вы должны признаться себе, что нуждаетесь в помощи врача-психотерапевта, и начать лечение.

Боюсь своей зависимости

Дорогой Рустам, вы уже по собственному опыту знаете, что игромания – это, как вы выразились, «ужас». Поставьте знак равенства между игрой и ужасом, заставляйте себя думать только так и никак иначе. «Пойти в казино или в зал игровых автоматов – это обречь себя на страдание», – вот что вы должны думать. Но в минуты тоски, в состоянии депрессии вам может казаться иначе, и с этим «казаться» вы должны бороться, занять однозначную позицию. Мы оказываемся в плену зависимости не в тот момент, когда у нас «все хорошо», а как раз тогда, когда в жизни что-то не ладится, или мы переживаем какие-то психологические трудности. Сейчас у вас именно такой период, но тем серьезнее и обстоятельнее должно быть ваше отношение к этой проблеме. Будь у вас «все хорошо», вы, возможно, и могли бы чем-то рисковать в своей жизни, но когда у вас и без того ворох проблем, дополнительные риски вам просто противопоказаны.

Все время за компьютером

Ознакомительная версия.