Всегда помните:
• время тренировки не должно превышать 30–40 минут в день;
• тренироваться можно только один раз в день, а в неделю – не более 4–5 раз, делая при этом два перерыва (один из них – двухдневный, например суббота и воскресенье).
Перетренировки недопустимы! Они могут свести на нет все усилия. Запомните это обязательно!
А сейчас продолжим разговор о любви. Давайте начнем с нас самих и нашей любви.
Знаете ли вы, что такое сексуальное здоровье, и как вы это понимаете?
Если раньше в течение многих десятилетий считалось, что у нас таких проблем не существует, причем это была и общегосударственная точка зрения, то теперь на каждом углу любой желающий, начиная с самого нежного возраста, может получить любую интересующую его информацию в любом виде – печатном, словесном, видео и, конечно, любые практические навыки.
Но прибавляет ли такая вседозволенность и всепросвещенность счастья? Укрепляет ли она семейные, интимные отношения? Делает ли людей способными к любви?
Вряд ли.
Оглянитесь вокруг. Посмотрите, как в наше время говорят об этом. Не хочется повторять, вы и сами это прекрасно знаете.
Самый прочный, врожденный инстинкт – половой, если бы он не был так прочен от природы – это было бы страшно – вид, род мог бы оказаться под угрозой вымирания. К счастью, у людей он выражен, но нередко упрощен или извращен, или не воспитан, не развит, не окультурен, тогда он и проявляется так, что человек идет на поводу лишь мощного врожденного инстинкта, и все сводится к его физическому удовлетворению.
Справедливо говорят: каков человек, такова и его любовь, она – как его тень; и еще справедливо утверждение, что мужчина познается по отношению к женщине. Действительно это так. Ведь природой мужчине в любви предназначена активная роль, или вернее, более активная, чем женщине.
Но в наше время, когда многое перевернулось с ног на голову, там, где женщины равноправны с мужчинами, эмансипированы, «свободны», они и в любви проявляют не свойственную им от природы активность при полной пассивности мужчин. Печально, всем от этого плохо, но, к сожалению, часто это бывает именно так.
Так, может быть, стоит и здесь начать менять себя, чтобы наконец почувствовать, что и вокруг что-то изменяется, изменяется к лучшему.
Хочу лишь напомнить вам о важности этой стороны жизни издалека, из древности.
Да, эти проблемы – часть нашей жизни и часть нашего здоровья. Вот почему и в древности люди пытались научиться избегать неприятностей, достигать гармонии в семейных, интимных отношениях.
Современный мир, к сожалению, отвернулся от этих знаний, но они сохранились в бесценных книгах и принесут немало пользы тому, кто отважится в них заглянуть. Совершим такой познавательный экскурс и мы. Итак, древнекитайское учение дао.
Почему выбран именно Китай, а не какая-либо другая страна?
Потому что, по словам выдающегося европейского ученого и дипломата Р. X. ван Гулика, именно там издревле сложилось особое отношение к любви и половой жизни, «считавшее половой акт частью порядка в природе».
Обитатели Поднебесной империи «никогда не связывали его с чувством греха или нарушением морали. Это привело к тому, что половая жизнь Древнего Китая была в целом здоровой, замечательно свободной от патологических ненормальностей и нарушений, обнаруженных во многих других древних культурах».
Даоизм – философия терпения и гармонии – зародился в незапамятные времена. В последнее время интерес к этому учению возрастает. Мудрость учения дао осознается современными людьми не только в Китае и на Востоке, но и в Европе, следовательно, будет нелишним и нам «отразиться в водах» этой реки.
Начало широкого распространения идей дао связывают с именем Лао-цзы, ибо он еще в VI веке до н. э. изложил основные принципы этой философии в книге, названной им «Дао-дэ-цзин» (Книга о Пути и его проявлениях).
Главная мысль учения заключается в том, что в существующей системе вещей мы, люди, всего лишь крохотные, незначительные и легкоуязвимые существа. Если мы не будем вести себя осмотрительно и не найдем способов слиться в гармонии с бесконечной силой природы, значит, нам нечего надеяться на долгую жизнь. Бесконечная сила природы – это и есть дао (что переводится на русский язык как «путь»).
Громадное дерево растет из крошечного побега. Девятиэтажная башня рождается из кучи земли, Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага [4] .
В древности сексуальная жизнь человека изучалась очень тщательно. Как правило, наблюдения велись третьим лицом, присутствующим при этом, и тут же записывались очень подробно и точно.
Многие исследования древних китайцев в этой области вновь подтверждены современными учеными, в частности, американскими.
К примеру, современная наука одобряет повторяющиеся перерывы в половом акте для продления близости, предоставляя женщине возможность полного удовлетворения, а мужчине – постепенного приобретения способности контролировать эякуляцию.
Далее, современные специалисты рекомендуют мужчине развивать контроль эякуляции как очень важное обстоятельство для увеличения потенции.
Дао с этим утверждением полностью согласуется и даже развивает его еще дальше. Так, еще в VII веке глава медицинской школы в столице древней империи писал: «Мужчина должен развивать способность к задержке эякуляции до полного удовлетворения партнерши…
Мужчина должен открыть и развить свою собственную идеальную частоту эякуляции, иначе это может привести к застою, простатиту и т. д.». В то время как европейская медицина утверждала, что каждый половой акт должен заключать в себе эякуляцию, иначе это может привести к застою, простатиту и т. д.
Такой совет сторонников дао имеет много преимуществ и если правильно применяется, как оказалось, действительно полезен как для мужчин, так и для женщин.
Если хорошо подумать, можно, видимо, согласиться, что обычный половой акт всегда может снижать удовольствие по нескольким причинам:
1) мужчина постоянно обеспокоен своей эрекцией и эякуляцией;
2) женщина часто опасается беременности;
3) женщина всегда должна думать о своей безопасности, применяя противозачаточные средства – об их побочном эффекте или своевременности их применения.
Из этого следует логичный вывод: как же могут мужчина и женщина достигать поэтического экстаза с таким количеством опасений в уме?
Теперь давайте сравним этот вариант с вариантом дао.
Во-первых, и мужчина, и женщина свободны от всех опасений, только что перечисленных. При этом они смогут заниматься любовью так часто и так долго, что смогут оценить и прочувствовать радость от такого общения, ничего не опасаясь, освободив свой разум.
Во-вторых, оба, и мужчина и женщина, следуя дао любви и ограничивая и контролируя эякуляцию, смогут избавиться от чувства неудовлетворенности, так как смогут любить друг друга намного чаще и дольше, как только пожелают этого, при этом мужчина будет испытывать намного больше чувства уверенности в себе.
Таким образом, партнеры смогут гораздо больше получать из сущности друг друга: он из ее инь-сущности, а она – из его ян-сущности. Как результат этого они достигнут бесконечной степени спокойствия. Такое спокойствие было известно древним китайцам как гармония инь (женского) и ян (мужского).
Дорогие собеседники, обратите внимание: оказывается, для супружеской любви кроме всего перечисленного необходимо достаточно много осязания и общения.
Известно, что для нормального развития ребенка необходима семья, общение, любовь родителей, их прикосновения – с душой, с теплом.
Дети, воспитывающиеся в детских домах или приютах, в общем – вне дома и семьи, почти все страдают от недостатка любви в их такой казенной жизни, несмотря на хорошее питание, уход и медицинское обслуживание.
Любовь не заменит ничто! Любовь нельзя «переборщить»!
Кстати, в экспериментах на обезьянах это доказано было уже сравнительно давно: если детеныша обезьянки отбирали от матери, при этом он мог есть молоко из рожка сколько угодно, а мать заменяли манекеном, он прижимался к этому манекену как к матери, ища у него защиты, понимания, контакта, а получал лишь бездушное неживое нечто.
Он вырастал, но не мог приспособиться к жизни, его психика была настолько надломлена, что он терял способность любить и быть понятым в обычном «обезьяньем обществе», он не мог самостоятельно жить, и «общество» его отвергало.
Он совершенно не мог вступать в половые сношения и в конце концов, как правило, очень рано погибал. Вот что такое отсутствие любви, отсутствие контакта с матерью в детстве, отсутствие осязания и общения. Это медленная смерть.
Супружеская любовь тоже вырастает, крепнет и развивается на таком тесном контакте. То внимание, что уделяет дао контролю эякуляции, и предоставляет мужчине и женщине почти неограниченный запас возможностей для такой любви-осязания. А это самый верный и самый прямой путь к истинной радости любви.
