У всех людей есть желания. Кто-то мечтает стать олимпийским чемпионом. Кто-то - научиться играть на гитаре, кто-то хочет создать семью и построить большой, уютный дом. У большинства людей их желания так и остаются приятными грезами, в которые они падают в минуты мечтаний.
Правда, иногда, после просмотра фильма, прочтения книги, путешествия, получив заряд мотивации, люди начинают судорожно пытаться их реализовать.
Наверняка каждый из вас ловил себя на мысли, что с наступлением нового года давал себе обещания посещать бассейн, тренажерный зал, чтобы через 365 дней обладать красивым телом. Многие даже делают больше. Они покупают годовые абонементы, которыми пользуются в течении первых двух-трех недель года. А дальше? Дальше рутина дел, отсутствие мотивации, лень делают свое дело и человек бросает свою затею. Один мой знакомый мечтал научиться играть на гитаре. Он записался на курсы, купил гитару. Прошло полгода. Гитара стоит в шкафу у него в офисе и пылится. вторым Карлосом Сантаной он не стал.
Почему так происходит? Почему порыв, который взрывает наш мозг вначале, угасает через короткий промежуток времени? Потому, что очень мало людей владеют навыком планирования и целеполагания. В этой брошюре я расскажу о системе, которую сформулировал в результате чтения огромного количества литературы о саморазвитии, личного опыта и которой пользуюсь сам.
1 шаг. Сформулируй свою цель.
Если пройтись по улицам, спрашивая у прохожих чего они хотят, то можно будет услышать примерно одно и то же. "Я хочу личный остров", "хочу Монику Белуччи в жены", "желаю путешествовать", "хочу получить премию Оскар". Это мечты. А мечты - это эфемерное желание, исполнение которого сулит счастье. Как правило, мечты придают человеку силы, но всегда остаются нереальными. Хотите в этом убедится - сходите к соседу-слесарю, спросите - кем он мечтал быть в детстве. Не думаю, что он всю жизнь грезил о том, как будет слесарем, как замечательно будет ремонтировать трубы. Скорее всего, в своих мечтах он был полярником, космонавтом, писателем или кем-то еще.
Несмотря на кажущуюся простоту этого пункта, он является одним из самых сложных. Большинство из нас не знает, чего хочет от жизни, у большинства из нас нет четкого образа своего будущего. Все мы хотим чего-то расплывчатого, а по сути ничего не получаем. Исходя из того, что не знаем точно чего хотим, все наши действия носят характер реакции на что-то произошедшее, либо являются следствием не зависящих от нас обстоятельств. Говоря проще, большинство из нас - это щепки, которые плывут покорившись течению реки жизни. Успешные люди ведут себя по-другому, они сами формируют свою жизнь, напоминая моторную лодку, для которой течение реки ничего не значит. Все потому. что они планируют.
Часто люди хотят чего-то, но не знают с чего начать, либо ленятся. Но если ленятся - значит недостаточно сильно хотят. Многие продолжают думать, что мечты когда-нибудь сами по себе станут реальностью. Они полагают, что достаточно листать журнал Forbes, чтобы стать бизнесменом, а чтобы иметь красивую фигуру нужно выписывать огромное количество диет от известных личностей, а то и просто выпить какую-нибудь волшебную таблетку. Так считает большинство. Но так не бывает.
Большинство из нас не знает, как правильно ставить четкие цели, исходя из своих собственных желаний, они не могут определить, что им нужно для достижения этих целей, какие знания, какие ресурсы. Для того, чтобы мечта перестала быть мечтой, получила шанс на реализацию, прежде всего, ее нужно трансформировать в цель. Для этого нужно определить ее количественные, качественные и временные рамки, иными словами конкретизировать. Проще говоря, цель - это мечта с конкретным сроком ее достижения и подробной "дорожной картой". Приведем пример, у человека есть мечта - покататься верхом на слоне. Для того, чтобы эта мечта стала реальностью, мы превращаем ее в цель - “я хочу поехать в Индию следующим летом и научиться ездить верхом на слоне”. Теперь у нас есть примерное направление движения, определен первый шаг и поставлен крайний срок, или deadline. Только это еще не конец.
Если разделить движение к мечте (трансформирующейся в цель) на этапы, то мы увидим некую градацию увеличения усилий направленных на достижение этой мечты (цели):
Размышления. На этом этапе, у нас зарождается мысль о том, что мы чего-то хотим, но эта мечта еще расплывчата, не конкретна. “Я хочу хорошую машину”, “Хочу куда-нибудь поехать”.
Обдумывание. Тут мы уже примерно знаем чего хотим, но еще не ставим себе конкретных сроков, вообще не даем себе каких-то обязательств. “Когда-нибудь наступит день, и я это сделаю”, “Когда-нибудь я запишусь в тренажерный зал”, “Когда-нибудь я построю бизнес”.
Приготовление. Здесь мы уже знаем, что сделаем, мы готовимся к тому, что скоро сделаем. Изучаем английский, потому, что скоро поедем в Лондон. Начинаем каждый день делать зарядку, чтобы подготовить себя к нагрузкам в тренажерном зале.
Момент действия. Мы действуем, наконец-то. Идем в спортзал, покупаем абонемент, посещаем занятие. Приступаем к чтению книги. Как правило, человек испытывает в этот момент эйфорию, прилив энергии.
Поддержание. Мы повторяем действия до тех пор, пока не достигнем поставленной цели. Это трудный момент, потому что эйфория заканчивается, включается лень. Эффективность этого этапа, а как следствие достижимость цели зависит от того, насколько вы окажетесь способны мотивировать себя на каждодневную работу и повторение действий, ведущих к цели.
Хорошо ставить перед собой амбициозные цели, но лучше адекватно оценивать себя, свои возможности и свои желания. Это не значит ставить перед собой мелкие, легко достижимые цели. Но ваша цель должна быть хотя бы теоретически достижима, учитывая ваши ресурсы. Отправиться в Нью-Йорк - хорошая цель, она вполне реальна. А вот добраться до Нью-Йорка из Москвы на велосипеде - цель не реализуемая. Еще никто не преодолел океан на велосипеде. Вряд ли это возможно.
В то же время, нельзя ставить во главу угла слишком мелкие цели. Вспомните слова Никколо Макиавелли: "Следует замахиваться на большее, чтобы достичь меньшего. Так поступают опытные лучники: зная удаленность места, в которое целят, и дальнобойность своего лука, они выбирают цель гораздо выше мишени не для того, чтобы пустить стрелу на такую высоту, а для того, чтобы, прицелившись столь высоко, достичь желаемого."
2 шаг. Определите список задач ведущих к реализации цели.
Нельзя попасть в пункт назначения, не зная дороги к нему. Когда утром вы завтракаете свежим круассаном, вы знаете, что для того, чтобы отведать это лакомство, вам нужно выйти из квартиры, дойти до угла квартала, перейти дорогу, свернуть за угол, подняться по лестнице, войти в булочную, отдать деньги булочнику и взять пакет с круассанами. Вы знаете, что нельзя съесть круассан, не проделав эти действия. Круассаны не материализуются на вашем столе сами по себе. Такой же пошаговый алгоритм действий нужно составлять и для своих целей.
Вернемся к нашей цели - я хочу поехать в Индию следующим летом и научиться ездить верхом на слоне. Что нужно для того, чтобы ее реализовать?
Возьмите лист бумаги, любимую ручку и пишете в верхней части свою цель и ее deadline, а в нижней слово "сейчас". Теперь снизу вверх опишите шаги, которые вам нужно сделать для того, чтобы из нынешнего состояния попасть в тот момент, когда вы будете сидеть верхом на слоне. С указанием deadlin'а каждой задачи.
