Согласно исследованиям Международной организации труда, главные трудоголики — южные корейцы. Они работают по 2447 часов в год. За ними идут словаки — они трудятся по 2026 часов в год. Замыкают тройку лидеров американцы — 1820 часов в год. Сколько часов в год отрабатывают россияне, в МОТ точно не знают. Но по оценке Бюро экономического анализа, в 2000 году у нас трудились лишь немногим меньше, чем в США, — примерно по 1740 часов. Самыми ленивыми оказались голландцы: они работают по 1346 часов в год и очень высоко ценят отдых. Впрочем, последнее утверждение относится ко всем европейцам. Россияне отдыхать тоже любят, но работа все же на первом месте.
Надеюсь, вам стала понятнее и ближе идея о том, что лень существует не только у нас, но и во всем мире.
Как показывают приведенные выше данные, все в мире относительно, в том числе и лень.
Никакими статистическими методами невозможно точно измерить ее влияние на людей. А главное — статистика обобщает данные по множеству людей, так что если вы лично решили определиться со своим отношением к лени, то в добрый путь! Ваш выбор всегда будет лично за вами, он не зависит от статистики.
Лень, а лень! Кто твои родители?
Мы уже попытались искать причину возникновения лени в национальном характере. Как показала предыдущая глава, национальность не связана с ленью, в любой нации есть лентяи и трудолюбивые люди, и мы на самом деле не являемся лидерами в вопросе лени. Также мы упоминали ранее о том, как из лучших побуждений родители чрезмерно опекают ребенка в детстве, и в результате он вырастает лентяем. Но это не единственная причина (хотя и довольно важная). Какие еще причины возникновения лени существуют? И почему важно правильно их определить?
Определение причин лени важно для того, чтобы понять, что с ней делать дальше — то ли больше отдыхать, то ли больше работать, то ли сочетать одно с другим в продуманной очередности.
Итак, возможные причины лени:
• физическая усталость;
• отсутствие заинтересованности в результате работы (зачем мне это?);
• отсутствие заинтересованности в процессе работы (не знаю, как делать, скучно, боюсь, что не получится, и т. д.);
• страхи, прикрываемые ленью: скажу, что лень, тогда делать ничего не придется, следовательно, ничего плохого не случится…;
• неправильное окружение: один работает, остальные насмехаются;
• неправильная методика работы — зачем землю мотыгой копать, когда можно трактор пригнать;
• отсутствие негативных моментов от невыполнения дела — зачем делать, если ничего не случится оттого, что я не сделал?
• отсутствие необходимых навыков, умений, способностей (не умея рисовать, сложно взяться за работу профессионального художника, если вы не Остап Бендер);
• неправильные убеждения, идеи, мысли (работа — не волк, в лес не убежит).
…И еще одна, самая главная причина — когда человек не знает, чего он сам хочет от жизни, плывет себе по течению, как бревно по реке. То в заводь заплывет, то дальше в плаванье пустится… Когда у человека есть привычка периодически ставить самому себе цели, заниматься интересными делами — тут уж не до лени, как бы все успеть, где бы время найти.
Главная польза, которую можно получить, если вы нашли несколько причин собственной лени, — это «вывернуть» их наизнанку. Например, ощущаю физическую усталость. Почему? Потому что работал много. Значит, нужно выделить время на отдых. Ничего не хочу. Почему? Потому что так закружился в жизни, что сил на желания не осталось. Что делать? Начать мечтать, как в детстве. Ага, оказывается, я многое хочу, просто об этом забыл. Возьмите хотя бы одну идею, которая пришла к вам в голову, и прямо сейчас, не откладывая на «потом», которое никогда не наступит, «выверните наизнанку». Пропишите себе лично рецепт от лени, желательно в буквальном смысле, ручкой на бумаге.
Причины возникновения лени, таким образом, можно разделить на субъективные и объективные. Субъективные — те, которые зависят лично от вас, уважаемый читатель, от вашего настроения, воспитания, привычек. Объективные — те, которые являются закономерным следствием из того, что происходит в вашей жизни.
Лень обычно возникает, когда звучат слова: «надо», «должен» и т. д. Когда мы говорим: «хочу», «мечтаю», «желаю», лени нет, потому что это — наши желания, потребности, намерения. Чем они сильнее, тем быстрее исполняется желание, переходя сначала в цель, а потом в конкретные действия по ее достижению. Слово «должен», как тяжелый груз, ложится на плечи и лишает человека мотивации. Секрет состоит в том, чтобы уметь превращать одно в другое, т. е. «должен» в «я решил, что буду это делать, потому что я так хочу».
Каждый раз, когда вы слышите слово «должен», задавайте себе один простой вопрос: «Почему?» Кому я что должен? Считаю ли я это правильным? Что случится, если я этого не сделаю? Да, я выбираю уступать место в автобусе этой бабушке и делаю это с удовольствием! Потому что считаю это правильным, и я так решила. Нет, я не должна два часа объяснять этому человеку то, о чем он спрашивает, потому что на самом деле ему это не нужно. И таким образом вы постепенно проясните, кому и что вы должны или не должны, и сможете принять осознанное решение — делать что-то или нет.
У каждого человека есть две разные области: то, что его интересует, и то, на что он может влиять. Обычно эти области пересекаются, но полностью не совпадают. Чем меньше человек может влиять на то, что приводит к получению желаемого, тем больше у него накапливается разочарования, может даже начаться депрессия на почве неудовлетворенности. Вас беспокоит Гондурас? Поменьше о нем думайте. Обратите внимание на то, чего вы по-настоящему хотите (скорее всего, это никак не связано с Гондурасом), на что можете влиять, и наметьте шаги в этом направлении. Это быстро изменит ваше состояние, сделает жизнь более радостной и успешной.
Еще одной из серьезных причин возникновения лени является неправильная стратегия, т. е. та последовательность действий, которую мы обычно совершаем, например, для того, чтобы помыть посуду. Неправильной стратегия становится в том случае, когда что-то в ней работает не так, как надо. Например, человек подходит к раковине с грязной посудой, говорит себе: «Я должен ее вымыть во что бы то ни стало!» — и начинает ощущать дискомфорт.
Если слегка подкорректировать то, что он делает (например, человек подходит к раковине, видит грязную посуду, представляет себе, как красиво будет в кухне после того, как он вымоет посуду, говорит себе: «Я легко справлюсь, это дело пары минут» — и чувствует гордость за себя), то это — совершенно другая история. Попробуйте изменить стратегию чего-нибудь, что делаете вы сами, и вы в этом убедитесь.
Еще одна важная причина возникновения лени, о которой многие просто не думают, — это дух противоречия. Иногда мы отказываемся что-то сделать потому, что нас попросили не тем тоном, не теми словами. Или просто так, всем назло. Эту причину, если вы ее в себе заметили, можно легко использовать себе на благо. Просто усиленно запрещайте себе что-то делать некоторое время. Если вы настоящий «полярный ответчик», то через некоторое время вы поймаете себя на выполнении того самого дела.
Дальше в книге мы рассмотрим, как на возникновение лени влияют страхи, эмоции, окружающие и многое-многое другое.
Казалось бы, если лень так плоха, то от нее нужно избавляться не колеблясь. Однако все не так просто. Лень защищает нас от излишней суеты, торопливости, чрезмерного напряжения духовных и физических сил. Она зачастую спасает от перегрузок, ухудшения здоровья и прочих возможных неприятностей. Как показали исследования во многих странах, если человек говорит о себе «Я ленив», то зачастую это может означать, как ни странно, что ему необходим отпуск. Часто люди ощущают лень тогда, когда они вот-вот заболеют от физического или душевного перенапряжения.
Если люди говорят о ком-то, что он ленив, — надо проанализировать ситуацию, возможно, они хотят свалить на этого человека часть своей работы, или у них могут быть другие скрытые мотивы. Поэтому, прежде чем ставить диагноз «лень», лучше тщательно разобраться в ситуации и найти что-то, что человеку действительно интересно, тогда лень моментально испаряется без следа.
Часто встречается ситуация, когда отсрочки в выполнении дела приводят к тому, что дело либо вообще отменяется, либо находится кто-то другой для того, чтобы его выполнить. Поэтому, проявив немного выдержки, можно получить шанс отделаться от ненужного дела. Этот принцип называется «Подожди выполнять, отменят». В этом случае лень — следствие ошибок того человека, который часто меняет решения и буквально вынуждает окружающих его лениться, чтобы не делать лишней работы.
