каким будет обратный результат. Что могло бы уравновесить весы? Что будет светлым для вашего темного или темным для вашего светлого? Нередко художник концентрируется на одном конце качелей. Даже если мы не решаем творить на другой стороне, понимание этой полярности может помочь нам в выборе.
Другой стратегией может быть удвоение, доведение до крайности тех оттенков, в которых вы сейчас работаете.
Только экспериментируя с равновесием, можно определить, где вы находитесь на качелях. Определив свое положение, вы можете переместиться на противоположную сторону, чтобы найти равновесие, или продвинуться дальше вдоль конечности, на которой вы находитесь, создавая больший рычаг.
Для каждого правила изучите возможность того, что противоположное может быть столь же интересным. Не обязательно лучше, просто по-другому. Точно так же можно попробовать противоположное или крайнее из того, что предлагается на этих страницах, и, скорее всего, это будет не менее плодотворно.
Прослушивание
Когда слушаешь, есть только сейчас. В буддийской практике во время ритуала звонят в колокольчик. Звук мгновенно втягивает участника в настоящий момент. Это небольшое напоминание о необходимости проснуться.
Если глаза и рот могут быть закрыты, то ухо не имеет крышки, его нечем закрыть. Оно вбирает в себя то, что его окружает. Оно принимает, но не может передать.
Ухо просто присутствует в мире.
Когда мы слышим, звуки поступают в ухо автономно. Часто мы не осознаем всех отдельных звуков и их полного диапазона.
Слушать - значит внимать этим звукам, присутствовать при них, общаться с ними. Хотя говорить о том, что мы слушаем ушами или умом, было бы ошибочно. Мы слушаем всем телом, всем своим "я".
Вибрации, заполняющие пространство вокруг нас, воздействие звуковых волн на тело, пространственное восприятие, на которое они указывают, внутренние физические реакции, которые они стимулируют, - все это является частью прослушивания. Некоторые басовые звуки ощущаются только телом, они не воспринимаются ушами.
Разница заметна при прослушивании музыки через наушники, а не через колонки.
Наушники создают иллюзию, обманывая ваши чувства, заставляя поверить в то, что вы слышите все, что предлагает музыка. Многие исполнители отказываются от использования наушников в студии, так как они плохо воспроизводят реальное звучание. С колонками мы ближе к звучанию инструментов в комнате - мы физически погружаемся в полный звуковой спектр вибраций.
Многие из нас воспринимают жизнь как бы через наушники. Мы лишаем себя всего регистра. Мы слышим информацию, но не улавливаем более тонкие вибрации ощущений в теле.
Когда вы практикуете слушание всем "я", вы расширяете рамки своего сознания, включая в него огромное количество информации, которую иначе можно было бы пропустить, и открываете для себя больше материала, чтобы питать свою привычку к искусству.
Если вы слушаете музыку, закройте глаза. Вы можете обнаружить, что теряетесь в ощущениях. Когда музыка закончится, вы можете удивиться тому, где вы оказались. Вы перенеслись в другое место. Туда, где живет музыка.
Общение идет в двух направлениях, даже когда один человек говорит, а другой молча слушает.
Когда слушатель полностью присутствует, говорящий часто общается по-другому. Большинство людей не привыкли к тому, что их полностью слышат, и это может их шокировать.
Иногда мы блокируем поток предлагаемой информации и ставим под угрозу истинное слушание. Наш критический ум может включиться, отмечая, с чем мы согласны, а с чем нет, что нам нравится и что не нравится. Мы можем искать причины, чтобы не доверять говорящему или выставить его неправым.
Формулирование своего мнения - это не слушание. Как и подготовка ответа, защита своей позиции или нападение на чужую. Нетерпеливо слушать - значит вообще ничего не слышать.
Слушать - значит не верить.
Мы открыто принимаем. Внимаем, не имея никаких предвзятых идей. Единственная цель - полностью и ясно понять то, что передается, полностью присутствуя в том, что выражается, и позволяя этому быть тем, что оно есть.
В противном случае вы наносите ущерб не только докладчику, но и себе. Создавая и отстаивая историю в своей голове, вы упускаете информацию, которая может изменить или развить ваши текущие мысли.
Если мы сможем выйти за пределы нашей рефлекторной реакции, то, возможно, обнаружим, что под ней скрывается нечто большее, что находит отклик в нашем сознании или помогает нам понять ситуацию. Новая информация может подкрепить идею, слегка изменить ее или полностью перевернуть.
Слушать без предубеждений - это то, как мы растем и учимся как люди. Чаще всего правильных ответов не существует, есть лишь различные точки зрения. Чем больше точек зрения мы научимся видеть, тем глубже будет наше понимание. Наш фильтр может начать более точно подходить к тому, что есть на самом деле, а не к узкому фрагменту, интерпретированному с помощью наших предубеждений.
Независимо от того, каким видом искусства вы занимаетесь, прослушивание открывает возможности. Оно позволяет увидеть мир шире. Многие из наших убеждений были усвоены еще до того, как у нас появился выбор, чему нас учат. Некоторые из них, возможно, уходят в прошлое на несколько поколений и уже не применимы. А некоторые, возможно, никогда и не применялись.
Слушание - это не просто осознание. Это свобода от принятых ограничений.
Patience
Не существует коротких путей.
Выигравший в лотерею в конце концов не становится счастливым после неожиданной удачи. Дом, построенный наспех, редко выдерживает первую бурю. Краткое содержание книги или новости не заменит полного рассказа.
Мы часто выбираем короткие пути, сами того не зная. Когда мы слушаем, мы склонны пропускать вперед и обобщать общую мысль говорящего. Мы упускаем тонкие моменты, а то и всю суть. Помимо предположения, что мы экономим время, этот путь позволяет избежать дискомфорта, связанного с оспариванием сложившихся представлений. И наше мировоззрение продолжает сужаться.
Художник активно работает над тем, чтобы медленно переживать жизнь, а затем заново переживать то же самое. Медленно читать, читать и еще раз читать.
Я могу прочитать абзац, который навевает какую-то мысль, и хотя мои глаза продолжают двигаться по странице в процессе чтения, мое сознание все еще может быть потеряно в предыдущей идее. Я больше не воспринимаю информацию. Когда я это осознаю, я возвращаюсь к последнему абзацу, который я могу вспомнить, и начинаю читать с него. Иногда это три или четыре страницы назад.
Перечитывание даже хорошо понятого абзаца или страницы может стать откровением. Появляются новые смыслы, более глубокое понимание, вдохновение и нюансы.
Чтение, как и слушание, прием пищи и большинство физических действий, можно воспринимать как вождение автомобиля: мы можем участвовать в нем либо на автопилоте, либо с целенаправленным намерением.
