Ознакомительная версия.
– Старайтесь скрыть контур вашей фигуры – локти и кисти прижмите к корпусу.
– Соблюдайте полную тишину и неподвижность, шевелиться нельзя ни в коем случае.
– Даже бесшумное, но быстрое движение рукой или ногой легко засечь.
– При затаивании учтите, самый тихий шум или движение на фоне застывшего пейзажа привлекают внимание, а полная неподвижность может быть незаметна даже на близком расстоянии. Терпите. Обуздайте страх. Абсолютная неподвижность и тишина могут вас спасти.
– Преследователь ушел, не спешите покидать убежище, лучше немного переждать.
– Захотели чихнуть – сильными круговыми движениями потрите переносицу, засуньте мизинцы в ноздри.
– При кашле – полностью выдохните воздух и зажмите рот рукой.
– Если выходят газы – как можно шире разведите руками ягодицы в стороны.
– Как бы близко не подошел преследователь – не пытайтесь забиться поглубже, не вскакивайте. Затаитесь.
– Убежать уже вам вряд ли удастся, поэтому вскакивать имеет смысл только для внезапной атаки.
– Если для оценки обстановки нужно посмотреть, избегайте прямого взгляда, как правило преследователь ощущает такой взгляд, смотрите боковым зрением.
– Ночью зрение обостряется в положении сидя.
– Если смотрите правее, левее, выше, или ниже – используете самую острую часть зрения.
– Осмотр проводится из-за укрытия, лежа или стоя на четвереньках. Очень медленно высуньте голову, осмотревшись, так же медленно уберите. Если есть возможность, осмотр проводите с боку, а не сверху укрытия.
– Нельзя смотреть на источник света, прикройте глаза ладонью.
– При резком переходе из темноты в свет и наоборот зажмурьте один глаз.
– Пристально и долго всматриваться в темноту нельзя, утомите зрение. Периодически закрывайте глаза секунд на пять.
– Огонь зажженной спички виден примерно на расстоянии 1–1,5 км, огонек сигареты примерно 500 м.
– Слушать лучше лежа, приложив ухо к земле.
– Если прислушиваетесь стоя – слегка наклонитесь вперед, перенесите центр тяжести на одну ногу, приоткройте рот.
– Помните, дождь сильно заглушает звуки.
– Ветер дует на вас – приближает звуки, от вас – удаляет.
– В туман слышно далеко, но направление звука определить трудно.
– В морозную осеннюю (зимнюю) ночь звуки слышны очень далеко.
– В тихую летнюю ночь голос на открытых участках слышен примерно до 500 метров, крик – 1–1,5 км; шаги – 0,03; кашель – 0,04-0,05; переползание – 0,02; шум автомобиля по шоссе – 1–1,5; по грунтовке -0,5; в городе расстояние слышимости гораздо меньше.
– Для обострения чувств на вдохе запрокиньте голову назад как можно дальше, подержите в таком положении несколько секунд, резко опустите вперед на выдохе, в глазах появятся искры, на несколько секунд ваши чувства обострятся.
– Если возникла необходимость переместиться, это стоит делать только по теневой стороне.
– Крайне медленно осуществляются переползания, лучше способом «крокодил», меньше будет шума.
– Вытянутой вперед рукой ощупайте пространство перед собой, все демаскирующие предметы (сухие листья, сучки, щебенка, и т. д медленно отодвиньте в сторону, и только после этого перемещаете тело.
– Передвигаясь по «хрусту» вес тела переместите на заднюю ногу, носком передней ноги ощупайте поверхность, отодвиньте демаскирующие предметы, поставьте ногу на полную стопу, медленно, с носка на пятку. Переместите вес тела на переднюю ногу.
– Для бесшумного передвижения по асфальту, грунту используется следующий способ: вес тела на задней ноге, передняя ставится на пятку, перетекающим движением ставите на полную стопу, переносите вес тела на переднюю.
– Освещенные участки преодолеваются резким рывком, как можно быстрее.
– Перед рывком наметьте место, куда вы будете его совершать.
– Так и передвигайтесь, от укрытия к укрытию.
– При необходимости перевернуться на спину или со спины на живот переворот осуществляется «подворотом» плеча под себя в медленном темпе.
– Маскируясь, не забывайте вооружиться чем либо, даже если вас обнаружат, гораздо проще будет отбиваться.
Безопасность на улице
Помните, наиболее криминогенные часы – примерно с 20.00 до 1 часа ночи. Особенно выходные и праздничные дни. Зимой преступники обычно подстерегают жертву в теплых местах (подъезды, лифты, и т. д.). С наступлением хорошей погоды большая часть преступлений совершается на улице. Для того, что бы снизить вероятность криминального нападения на улице избегайте попадать в потенциально опасные ситуации.
– Выбирайте самый безопасный маршрут, даже если он в три раза длинней.
– Планируйте маршрут передвижения по освещенным и людным улицам.
– Желательно, что бы на вашем пути были места, где можно получить помощь (милиция, ночной магазин, автостоянка, любой охраняемый объект).
– Прорабатывайте несколько вариантов движения, если навстречу идёт непредсказуемая группа или кто-то следует за вами по пятам, у вас должна быть возможность сразу и естественно (не показывая испуга) свернуть на запасной маршрут.
– Избегайте мест сбора молодежи.
– Обходите стороной пьяных.
– Если предстоит возвращаться домой поздно вечером, надевайте не стесняющую движения одежду и обувь, не провоцируйте вызывающей одеждой.
– Не работайте допоздна, всегда оставайтесь в компании.
– Если задержались в гостях, просите хозяев проводить вас до остановки. А лучше отправляйтесь на такси.
– Предупреждайте родственников и друзей о своем маршруте, просите их встречать вас в вечернее время.
– Вооружитесь хотя бы кухонным ножом, по крайней мере, он придаст вам уверенность.
– Идя по улице, держитесь уверенно, но не агрессивно, не провоцируйте нападение.
– Длинные волосы зачесывайте наверх.
– Старайтесь не надевать на шею бусы, длинные шарфы и цепочки.
– Не нагружайте себя слишком большими и тяжелыми сумками и свертками.
– Двигаясь, не прижимайтесь к стенам домов, что бы вас не застали врасплох.
– Ожидайте транспорт на освещенных, по возможности людных остановках.
– На остановке старайтесь становиться так, что бы за вашей спиной никого не было.
– Избегайте пустырей, парков, подворотен.
– В ночное время не пользуйтесь подземным переходом, переходите дорогу по поверхности.
– При движении осуществляйте визуальный контроль пространства, постоянно держите в поле зрения все, что происходит поблизости.
– Увидев известного типа группу юнцов либо потенциального хулигана, постарайтесь избежать встречи с ними (зайдите в магазин, кафе, перейдите на другую сторону улицы).
– Если имеете мобильный телефон, заранее наберите 112.
– Не скупитесь, подключите услугу «мобильный телохранитель».
– Не обращайте внимания, если вас стараются задеть словом, идите спокойно, не показывая страха, но и держитесь себя вызывающе.
– Если вас пытаются задержать, приложите все силы, что бы не останавливаться. Остановиться – значит потерять инициативу.
– Идти следует так, что бы машины двигались вам навстречу.
– Если у Вас что– то спрашивают из автомобиля, скажите, что не знаете, и продолжайте движение, ни в коем случае не подходите к машине и не наклоняйтесь к окну.
– Не разговаривайте, когда Вам предлагают покататься на машине, резко сверните на дорогу, где автомобиль не сможет проехать, либо зайдите в место, где есть люди.
– Помните, провоцирующим моментом являются яркий макияж, обилие бижутерии, обтягивающая и декольтированная одежда.
– Собираясь на торжество, свой «навороченный» наряд прикройте легким плащом или накидкой.
– Выходя из дома, не одевайте на себя все драгоценности, несите их в сумочке, если все таки одели, постарайтесь, что бы они не бросались в глаза.
– Опасайтесь даже невинных просьб. Преступник может отвлекать таким образом внимание.
– Держите дистанцию между собой и спрашивающим человеком так, что бы вас не достали ударом или газовым баллончиком.
– Любого догоняющего вас рассматривайте как опасность. Проверьте, ускоряя темп или перейдя на другую сторону.
– Почувствовав, что нападение неизбежно, отвлеките нападающего разговором, толкните его изо всех сил и бегите.
– Если нападение совершено с целью ограбления, отдайте преступнику требуемое.
– Имейте два кошелька. Один, с меньшей суммой – для грабителя.
– При ограблении меньшую часть денег отдайте преступнику.
Мобильный телефон
На сегодняшний день, кражи сотовых телефонов, становятся актуальной проблемой для всех. В лучшем случае Вы можете лишиться своего телефона, в худшем – здоровья. Пока не выработали методики борьбы с теми, кто использует ворованные аппараты, поэтому Вам придется позаботиться о своих мобильниках самим, соблюдая хотя бы простейшие правила личной безопасности.
– Помните, преступников интересуют естественно, дорогие телефоны.
Ознакомительная версия.
