Необходимое примечание: следует остерегаться использования локтевой техники для массажа тех областей и участков на теле, где это может причинять боль (иногда весьма значительную) либо потенциально чревато травмой (например, область шеи).
И еще несколько слов о положении руки при использовании локтя для массажа. Общие принципы те же самые, как и при массаже с помощью предплечья — вес тела переводится на локоть согнутой руки через плечо.
Отличие заключается в том, что силу давления легко плавно регулировать посредством изменения угла, под которым согнут локтевой сустав — так, разгибая руку в локте, Вы, тем самым, снижаете и степень давления.
Как и всегда, массажист должен стремиться максимально использовать массу собственного тела, и минимально — мышечное напряжение. (Для данного случая — напряжение мышц плечевого пояса и верхней части корпуса).
Техники усиленного давления
К данным техникам следует отнести давление посредством коленных чашечек, стоп и пяток. Все названные методики используются только в строго определенных случаях.
В большинстве случаев усиленные техники применимы из обычного положения массажиста по отношению к пациенту (сидя, стоя). Однако если не удается добиться необходимой силы воздействия, иногда требуется изменить его механику. В качестве примера можно назвать положение, когда массажист должен стать коленом (или коленями) на тело пациента (рис. 9), или же работать из положения стоя (как при использовании стоп и пяток) чтобы добиться нужной силы давления (рис. 10, 11).
Рис. 9. Техника давления коленом
Рис. 10. Техника давления стопой
Рис. 11. Техника давления пяткой
В связи с высокой интенсивностью воздействия и силой давления, все данные методики чаще используются (и дают много лучшие результаты) в тех случаях, когда пациент обладает большой мускульной массой (скажем, сильно развитая мускулатура у тренированных мужчин) либо значительным весом тела, при этом со значительными жировыми отложениями в подкожной клетчатке.
Необходимое примечание: в любом случае, рекомендуется начинать применение вышеназванных техник лишь после того, как Вы уже узнали своего пациента и получили представление относительно его индивидуальных особенностей.
Давление и массаж при помощи ног — в частности, техника ходьбы по спине пациента для наиболее глубокого массажа — будут подробно описаны в соответствующих разделах далее. Однако и при простейшем варианте использования стоп либо пяток не следует рисковать возможным нарушением баланса собственного тела, что может негативно отразиться и на пациенте — поэтому всегда лучше использовать какую-то опору. Проще всего — спинка стула; однако очень многие мастера тайского массажа предпочитают веревку, прикрепленную к потолку. Это связано с тем, что «повисая» на такой веревке, массажист легко регулирует силу воздействия — используя всю массу своего тела, либо только какую-то часть ее.
Техника «Тайский кулак»
Данный прием разработан и используется для того, чтобы улучшить кровообращение в мышечной ткани, а потому является прекрасным способом дать активный отдых мышцам пациента в тех случаях, когда они излишне напряжены. Рука массажиста отпускается от плеча свободно, и легкий удар наносится по мышце пациента наружными поверхностями согнутых пальцев («кулак» не обязательно должен быть крепко сжат — важнее напряжение согнутых пальцев). При правильном исполнении данной техники рука массажиста падает совершенно свободно — под действием одной лишь силы тяжести. Как правило, это сопровождается звуком легкого хлопка.
Рис. 12. Техника «Тайский кулак»
Техника «Тайская отбивная»
Техника со столь экзотическим названием также относится к расслабляющим и улучшающим кровообращение массажным приемам тайской традиции. Методика замечательно успокаивает уставшие мышцы, снимает с них напряжение. Хотя на первый взгляд техника выполнения «тайской отбивной» и может показаться легкой, для хорошего освоения ее, как показывает опыт, необходимо приложить определенные усилия.
Итак, пальцы рук широко расставлены, напряжены; кончики их плотно соприкасаются между собой, но вся остальная часть каждой кисти остается полностью расслабленной. При правильном положении сведенные ладони должны образовать некое подобие чаши, при этом лишь слегка касаться одна другой. Локти неподвижны и отведены в стороны (рис. 13).
Рис. 13. Техника «Тайская отбивная»
Движение начинается от запястий — сложенные кисти идут вниз; кончиками мизинцев наносится легкий удар в нужную точку. После этого и остальные пары кончиков пальцев поочередно падают в то же место, как бы продлевая и усиливая первый толчок.
Показателем правильного освоения данной техники в какой-то мере является появление характерного хлопающего звука — он возникает от соприкосновения пальцев с телом пациента и друг с другом, но усиливается сложенными ладонями, которые служат резонатором. Такой звук нередко бывает весьма громким — хотя пациент совершенно не ощущает сильных ударов на протяжении выполнения всей процедуры.
Практический совет. Если необходимо расслабить группу мышц - необходимо обработать техникой «тайская отбивная» анатомические границы той области, где данная группа расположена (например, плечевой пояс).
Важная дополнительная информация
1. О значении болевого порога в тайском массаже
Тайский массаж, без сомнения, следует однозначно отнести к разновидности глубокого массажа. Тем не менее, как можно видеть из описания его базовых техник, представленного на страницах выше, они охватывают весь диапазон воздействия (давления) — от легкого до очень сильного. Отсюда понятно, что глубокий силовой массаж отнюдь не является непременным условием для каждого сеанса Тайского массажа вообще.
В самом Таиланде, где чрезвычайно велика роль традиции, нередко и врач, и его пациент согласны во мнении о том, что «чем больнее, тем лучше» — образно выражаясь, разумеется. Однако в
