Шэнь-мэнь («ворота жизненного духа шэнь») расположена у локтевого края проксимальной лучезапястной складки, у лучевого края сухожилия локтевого сгибателя запястья, в щели между гороховидной и локтевой костями (рис. 2.13, п). Точка используется для лечения болезней, связанных с расстройством нервной системы (сердцебиение, бессонница, раздражительность, снижение памяти, депрессия).
Дополнительный эффект от воздействия на точку шэнь-мэнь: лечение болей в грудной клетке и других болезней (воспаление горла, одышка и кашель с отхаркиванием мокроты, кровохарканье, недержание мочи, отрыжка, понижение аппетита).
Сяо-хай («море тонкого (кишечника)») можно найти при согнутой в локтевом суставе руке, в углублении между локтевым отростком локтевой кости и медиальным надмыщелком плечевой кости (рис. 2.13, р).
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение суставов (при боли по наружной поверхности предплечья, локтевого сустава, плеча и плечевого сустава); лечение нервных расстройств; снижение болей в затылочной области, улучшение слуха.
Рис. 2.13, р
Рис. 2.13, с
Цюй-чи («изгиб озера») находится на наружной стороне плеча. Ее находят при согнутом локтевом суставе в углублении локтевой складки (рис. 2.13, с).
Дополнительный эффект от акупрессуры точки цюй-чи: избавление от поноса и рвоты, боли в животе; уменьшение зубной боли; лечение кашля, уменьшение отеков слизистой оболочки носоглотки; облегчение лихорадочных состояний; нормализация артериального давления при гипертонии. Точка используется традиционно при болях в спине, в локтевом суставе, в предплечье.
Восстановление после паралича
Для действенной акупрессуры играют роль не столько причины паралича, сколько последствия: что именно обездвижено?
Если не действует половина тела, главными точками для акупрессуры считаем Бай-хуэй на голове, Ян-лин-цюань на ноге, а на руке – Цюй-чи.
Дополнительными считаем точки спины Пи-шу, Гэ-шу, Гань-шу, Шэнь-шу. Кроме того, в течение 15 дней необходимо выполнить последовательную акупрессуру всех точек ног и рук нервных болезней (настоящий параграф).
При потере чувствительности в руках, затрудненном сгибе суставов массируем на руках точки Сяо-хай и на ногах точки Цзу-сань-ли. При утрате речевой функции воздействуем на точки Я-мэнь и Цян-цзянь на голове.
Боли в сердце нервного характера
При дрожи и спазме сосудов прибегаем к акупрессуре точек Шан-ян на руке и Тай-си на ноге.
При болях в области сердца полезно стимулировать точки Чун-мэнь внизу живота, и Сюэ-хай на ноге.
При подавленном состоянии используем попеременно такие сочетания.
1. Точки Цзянь-ли (выше пупка) и Нэй-гуань на руке.
2. Точки Сань-инь-цзяо и Цзе-си на ногах.
3. Точки Тин-гун (на голове) и Пи-шу (на спине).
4. Точки Шан-гуань (на голове) и Шэнь-мэнь (на руке).
5. точки Тянь-чун (на голове) и Да-хэн (на животе).
6. Если депрессия сопровождается расстройством пищеварения, используем Ю-мэнь и Юй-тан на груди и животе, а также Инь-гу и Цзу-сань-ли на ногах.
7. Точки Ли-дуй и Инь-бао на ногах способствуют более спокойному сну.
8. Точки Тун-ли (на руках) и Да-чжун (на ногах) используют при упадке сил и сонливости.
Массаж гармонизирующих областей лицаПри неустойчивом психическом состоянии юношей и девушек во время полового созревания, а также мужчин и женщин в переходном возрасте следует периодически воздействовать на гармонизирующую точку, расположенную посередине подбородка. Радиус воздействия 1–1,5 см. Акупрессура выполняется легким движением указательного пальца, лучше по утрам, в состоянии покоя.
В период повышенной возбудимости полезно массировать Инь-тан между бровями. Выполняйте акупрессуру круговым движением указательного пальца. Затем указательными пальцами проводите и легко надавливаете по всей брови: от внутренней стороны – к наружной. Затем надавливайте на точки над бровями указательным пальцем до облегчения внутреннего состояния.
Самомассаж при бессоннице
При бессоннице полезно за 2–2,5 часа до сна провести точечный массаж. Способ воздействия: легкий нажим на рефлекторные точки и растирание области 2–3 см вокруг рефлекторной точки. Каждая точка массируется 3–5 минут.
Полный набор точек для самомассажа при бессоннице приводится ниже. Для лучшего подбора точек при бессоннице обратите внимание на дополнительный эффект от воздействия на точки. Благодаря дополнительному эффекту можно обеспечить себе не только быстрое засыпание, но и полноценный здоровый сон, и бодрость на целый день.
Например, при склонности к головным болям после сна, при тугоподвижности суставов обязательно введите в курс массажа Тянь-чжу. Из предлагаемого набора используйте 5–6 точек.
На голове: Бай-хуэй, Тянь-чжу, Инь-тан, Хоу-дин, Нао-ху, Я-мэнь.
На груди и животе: Жэнь-ин, Шуй-ту, Ци-шэ, Цзю-вэй, Чжун-вань.
На спине: Гэ-шу, Гань-шу, Шэнь-шу.
На ногах: Юн-цюань.
Массаж мочки уха при расстройстве снаИспользуйте гармонизирующую точку, расположенную на мочке уха. Акупрессуру надо проводить указательным пальцем, лежа в постели, в состоянии покоя. Не причиняйте себе неприятных ощущений, надавливайте очень легко. Большой палец поддерживает мочку, а указательный выполняет круговые движения. Воздействие на мочку правого уха значительно эффективнее, чем на мочку левого уха.
Чтобы снять общую усталостьЗажмите мизинец правой руки между большим и указательным пальцем левой руки, так чтобы массировал кончик большого пальца.
Акупрессура должна быть предельно сильной. Проводить ее можно в течение целого часа. Массаж на правом мизинце более эффективен, а поскольку процедура длительная – ограничьтесь односторонним массажем.
Точки для лечения инфекционных болезней
Тин-гун («дворец слуха») расположена впереди козелка, используется при лечении глухоты и шума в ушах, является важной точкой восстановления слуха, поэтому сравнивается с «дворцом слуха» (рис. 2.14, а).
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней уха (шум в ушах, закладывание ушей, снижение слуха, глухота, гноетечение из уха, отит); лечение афонии и осиплости голоса.
Рис. 2.14, а
Тин-хуэй («способность слышать») расположена при открытом рте в углублении кпереди от межкозелковой вырезки, у заднего края мыщелкового отростка нижней челюсти (рис. 2.14, а). Точка используется практически при всех болезнях уха – шум в ушах, снижение слуха, глухота, боль в ухе, гноетечение из уха.
Дополнительный эффект от воздействия на тин-хуэй: лечение асимметрии лица, спазма жевательных мышц, зубной боли; снятие озноба; лечение расстройства жизненного духа, выраженного в депрессии.
Юй-чжэнь («яшмовая подушка») расположена на уровне верхнего края наружного затылочного выступа (рис. 2.14, б). Точку используют в сочетании с Тин-хуэй для лечения слуха.
Дополнительно можно устранить боль в затылочной области головы, боль в задней части шеи. Воздействие на юй-чжэнь показано при отеках слизистых оболочек (особенно глаз), при болях в глазах, заложенности носа, покраснении лица и глаз, затуманивании зрения.
Точки на спинеТао-дао («циркуляция в гончарной печи») расположена под остистым отростком 1-го грудного позвонка (рис. 2.14, б). Точка традиционно используется для снятия лихорадочных состояний без пота, озноба, головной боли; ощущения тяжести в голове, сонливости, для уменьшения напряжения в спине и снятия боли.
Рис. 2.14, б
Фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины (рис. 2.14, б).
Дополнительный эффект от воздействия на Фэй-шу наблюдается: при болезнях дыхательных путей (кашель, одышка, боль и чувство переполнения в грудной клетке; при ознобе, лихорадке, заложенности носа; при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине.
