Освоить это упражнение сложно, но если вы научитесь контролировать свое дыхание, то сможете сами останавливать приступ.
Если во время выполнения дыхательных упражнений возникли головокружение и звон в ушах, следовательно, пришло время прерваться на отдых. Ваши легкие уже получили полный объем требуемого им кислорода и, может быть, даже перенасытились им.
* * *
Для того чтобы снять приступ бронхиальной астмы, надо:
1. Сохранять спокойствие и успокоить больного, усадить его, слегка наклонив туловище вперед. Посоветуйте ему дышать животом, медленно, без усилий, чтобы бронхи не спазмировались от быстро проходящего через них воздуха. Выдыхать надо через сложенные трубочкой губы, гудя, как жук или мотор самолета. Вибрация, создаваемая звуком, облегчит отхождение мокроты.
Дать лекарство, назначенное врачом, и вызвать «скорую помощь».
2. Сделать горячую ванну для рук. Для этого налить в широкий таз горячей воды и поставить его на стол. Посадить больного за стол, предплечья его обеих рук поставить в таз с горячей водой, при этом вес тела больного должен приходиться на локти, а мышцы туловища расслаблены. Через 15 минут гладкая мускулатура бронхов рефлекторно расслабится.
3. Поставить рядом с больным кипящий чайник или увлажнитель воздуха. Вдыхание теплого влажного воздуха поможет снять спазм бронхов.
* * *
Точечный массаж для купирования приступа астмы
1. Локализация точек
Зона воздействия находится на спине, в основании шеи, между отростками седьмого шейного (самого выступающего) и первого грудногопозвонков. Основная точка расположена на позвоночнике, две другие – справа и слева от нее на расстоянии одной ширины пальца.
Техника воздействия: массировать точки подушечкой большого или указательного пальца, слегка надавливая, по часовой стрелке, в течение 2–3 мин. Сначала массируется основная точка, а затем две дополнительные.
2. Локализация точки:
Точка находится в центре вырезки грудины по передней поверхности шеи.
Техника воздействия: массировать точку 2–3 мин до появления красноты. Можно на точки прикрепить лейкопластырем медную монету.
3. Локализация точки:
Точка находится у основания большого пальца, у края мышечного бугра на границе тыльной и ладонной поверхностей кисти.
Техника воздействия: массировать точку подушечкой большого пальца в течение 2–3 мин.
Общие сведения
Бронхит – воспаление бронхов. Выделяют острый и хронический бронхит.
Острый бронхит – это диффузное острое воспаление бронхов. Причиной заболевания чаще являются вирусы и бактерии, а также физические и химические факторы (сухой, холодный, горячий воздух, окислы азота, сернистый газ и др.). Предрасполагают к заболеванию переохлаждение, курение, употребление алкоголя, хронические инфекции в области носоглотки, нарушение носового дыхания, деформация грудной клетки.
Хронический бронхит – это прогрессирующее воспаление бронхов, проявляющееся кашлем. На хронический характер процесса указывает кашель, продолжающийся не менее 3 месяцев в году в течение двух лет подряд.
Заболевание связано с длительным раздражением бронхов различными вредными факторами (курение, вдыхание воздуха, загрязненного пылью, дымом, окисью углерода, сернистым ангидридом, окислами азота и другими химическими соединениями) или часто повторяющейся респираторной инфекцией (главная роль принадлежит вирусам, палочке Пфейффера, пневмококкам), реже возникает при муковисцидозе.
СимптомыОстрый бронхит
• Обычно начинается на фоне острого ринита (насморка), ларингита (воспаления гортани). Затем присоединяется саднение за грудиной, сухой, реже влажный кашель, чувство разбитости, слабость. Температура тела немного повышенная или нормальная (легкое течение).
• При среднетяжелом течении значительно выражены общее недомогание, слабость, характерны сильный сухой кашель с затруднением дыхания и одышкой, боль в нижних отделах грудной клетки и брюшной стенки, связанная с перенапряжением мышц при кашле. Кашель постепенно становится влажным, мокрота приобретает слизисто-гнойный или гнойный характер.
• Острые симптомы болезни стихают к четвертому дню и при благоприятном исходе полностью исчезают к седьмому дню.
Хронический бронхит
• Первым симптомом является кашель по утрам с отделением слизистой мокроты. Постепенно кашель начинает возникать и ночью и днем, усиливаясь в холодную погоду, с годами становится постоянным.
• Количество мокроты увеличивается, она становится слизисто-гнойной или гнойной. Появляется и прогрессирует одышка. Типичны частые обострения, особенно в периоды холодной сырой погоды: усиливаются кашель и одышка, увеличивается количество мокроты, появляются недомогание, пот по ночам, быстрая утомляемость. Температура тела нормальная или немного повышенная.
• Наиболее опасные осложнения:
• при остром бронхите – пневмония, переход в хроническую форму;
• при хроническом бронхите – эмфизема легких, бронхиальная астма.
Когда обращаться к врачу?
При наличии симптомов, перечисленных выше, необходимо обратиться к врачу, так как даже самая легкая форма этого заболевания может привести к осложнениям.
Врачебные назначенияО б с л е д о в а н и е
При остром бронхите диагноз ставится на основании типичных жалоб, клинической картины. При хроническом бронхите могут понадобиться дополнительные исследования:
• рентгенография органов грудной клетки;
• исследование мокроты;
• бронхоскопия;
• исследование функции внешнего дыхания (спирография).
Л е ч е н и е
При остром бронхите и выраженном обострении хронического бронхита назначают постельный режим, обильное питье, при снижении температуры – горчичники или перцовый пластырь на грудную клетку.
Диета. При остром бронхите, протекающем с высокой температурой, питание такое же, как и при любых острых инфекционных заболеваниях дыхательных путей. Рекомендуется обильное питье: ягодные морсы, чай с малиновым вареньем, молоко с медом и др.
Использование антибиотиков может нарушать микробную флору кишечника и приводить к развитию дисбактериоза. Для его профилактики и нормализации кишечной микрофлоры используют продукты питания, богатые клетчаткой, пектином, инулином и лактозой, бифидобактериями (растительные и кисломолочные), а также пробиотики и пребиотики (см. Дисбактериоз).
Для больных хроническим бронхитом необходимо обычное рациональное (здоровое) питание. Пища должна быть богата витаминами С, А, группы В, каротинами: целесообразно использовать сырые овощи, ягоды и фрукты, соки из них, молоко и молочные продукты, печень животных и птиц, пивные дрожжи. Обязателен прием поливитаминных препаратов по 1–2 драже в день.
Для справки. Новейшие исследования показали, что на ранних стадиях хронического бронхита здоровое питание с ежедневным употреблением более 180 г свежих фруктов, более 45 г цельнозерновых продуктов в пересчете на зерно и 1–2 стаканов виноградного вина улучшает функции легких, причем эффективным является только сочетание этих продуктов, а не употребление каждого из них в отдельности.
Лекарственные средства. В большинстве случаев хороший эффект достигается назначением противокашлевых, отхаркивающих и разжижающих мокроту средств.
• Отхаркивающие и разжижающие мокроту средства:
Алтея корни (настой, сироп, экстракт) Ацетилцистеин (АЦЦ,Флуимуцил) Амброксол (Амбросан, Амброгексал, Амбробене, Лазолван, Медовент, Халиксол) • Бромгексин (Бронхосан, Солвин) • Карбоцистенин (Флюдитек, Флуифорт), и пр.
• Противокашлевые средства:
Бутамират (Синекод) Гвайфензин (Колдрекс бронхо, Туссин) Преноксдиазин (Либексин) • Глауцин.
При тяжелом бронхите врач может назначить антибиотики.
Домашние средстваРецепты народной медицины для внутреннего употребления
✓ Смесь из тертых яблок с медом в пропорции 1:1, принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
✓ Сварить инжир на медленном огне в молоке, принимать напиток в горячем виде (насколько это возможно).
✓ Вырезать у редьки середину, засыпать ее сахаром или медом, оставить в прохладном месте на ночь, образовавшийся сок принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
✓ Взять среднюю луковицу в шелухе, помыть, полностью залить холодной водой и добавить 50–70 г сахара.
