Ознакомительная версия.
Для предотвращения возникновения артритов и их профилактики большое значение имеют мероприятия по своевременному лечению инфекционных болезней. Занятия спортом, закаливание организма также имеют большое значение в профилактике артритов. Если же болезнь начала развиваться, основное лечение будет направлено на устранение причины (инфекционного заболевания, нарушений обмена веществ, инфекционного очага и пр.), вызвавшей заболевание сустава. Лечебные средства назначает лечащий врач, определяющий природу заболевания. В домашних условиях можно применять компрессы, летучие мази. Для предотвращения тугоподвижности в суставе, после стихания острых проявлений болезни, можно применять лечебную гимнастику. При лечении хронических артритов назначаются физиотерапевтические процедуры (световое, тепловое, водное, грязевое лечение), а также лечение на курортах.
Для того чтобы подобрать комплекс упражнений для больных артритом крупных суставов — коленного и тазобедренного, лучше прибегнуть к помощи врача и пройти своего рода вводный курс под руководством специалиста по реабилитации. При выполнении групповых упражнений больных с одинаковыми заболеваниями решается проблема самодисциплины, которая необходима при индивидуальных занятиях вне группы.
Выполнение упражнений не ставит перед собой целью достижение полной подвижности сустава, так как это может только дополнительно травмировать его. Главным принципом является регулярность выполнения упражнений, по нескольку раз в день в течение нескольких минут.
Упражнения для коленного сустава
1. В положении лежа на спине согните в колене поочередно каждую ногу, максимально прижимая их к телу. При выполнении упражнения нужно следить за тем, чтобы стопы не отрывались от пола.
2. В положении лежа на спине поднимайте поочередно ноги на высоту 20–30 см от пола, и затем медленно опускайте их.
3. В положении лежа на спине, выполняйте упражнение «велосипед».
Упражнения для тазобедренного сустава
1. Лежа на спине медленно согните ноги в коленях до максимума. Затем в согнутом положении разведите ноги в стороны и снова сведите. Вернитесь в исходное положение.
2. Лежа на спине выполняется упражнение «ножницы».
Упражнения в положении стоя
Встаньте лицом к стене, обопритесь на стену, выполняйте махи назад и в сторону. Диапазон маха постепенно увеличивается. Таким же образом можно делать махи вперед, встав для этого к стене боком.
Другими возможностями для профилактики заболеваний суставов и улучшения общей физической формы являются занятия в бассейне, плавание, регулярные прогулки, можно не длительные. Не стоит пренебрегать ездой на велосипеде, так при выполнении данного упражнения избыточная масса тела не увеличивает нагрузку на суставы. Можно заниматься на велосипедном тренажере.
Попыткой окончательно решить проблему при запущенном артрите или артрозе коленного и тазобедренного суставов является замена больного сустава на искусственный. Операция назначается больным, у которых сустав вызывает боль даже в спокойном состоянии (ночью). При этом должны быть полностью исчерпаны все другие методы нехирургического лечения. Кроме того, необходимо, чтоб больной находился в хорошей физической форме и сам видел необходимость проведения подобной операции. Кроме того, больной должен четко представлять, что срок службы искусственного сустава ограничен 10–15 годами, т. е. по истечении это-го срока возникнет необходимость проведения повторной операции.
Пяточные шпорыПяточными шпорами называются костные разрастания, возникающие на подошвенной поверхности пяточного бугра. Иногда пяточная шпора может образовываться на верхнем крае пяточного бугра у сухожилия трехглавой мышцы голени. Внешне пяточная шпора ничем не проявляется. Ее невозможно определить при ощупывании стопы. При надавливании больной может жаловаться на болезненность на ограниченном участке пятки. Только при помощи рентгенографии можно поставить точный диагноз.
Данное заболевание чаще всего возникает у больных с резко выраженным плоскостопием, из-за травматизации надкостницы пяточного бугра прикрепляющимися к нему мышцами и связками. Иногда пяточные шпоры возникают в результате перенесенного заболевания: гриппа, ангины, подагры, ревматической и гонорейной инфекции и др.
Для данного заболевания характерно, что боли начинают беспокоить непосредственно при наступании на подошвенную поверхность пятки. Только тогда пяточные шпоры начинают причинять сильные страдания больному. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает. Боли могут возникать сразу же при опоре на пятку или через некоторое время спустя. Болезненные ощущения могут быть настолько сильными, что больной щадя себя начинает наступать только на носок или на внешний край стопы. Часто больные прибегают к помощи костылей или трости, для того чтобы облегчить себе страдания при ходьбе. В качестве лечения подобных заболеваний рекомендуются теплые ножные ванны, массаж, грязевые аппликации. Больным следует выполнять упражнения, укрепляющие мышцы подошвы стопы и голени. Для того чтобы уменьшить страдания больного при ходьбе, рекомендуется применять специальные стельки с углублениями или отверстиями в местах, где-располагаются пяточные шпоры. Стельки просты в эксплуатации, так как вкладываются в обычную обувь.
В случае если пяточные шпоры вызывают у больного возникновение резких болей, ему рекомендуется придерживаться постельного режима. На стопу и голень в подобных случаях накладывается гипсовая шина. Для лечения пяточных шпор инфекционного происхождения применяются антибиотики.
МозолиМозолью называется плотное ограниченное разрастание верхнего (рогового) слоя кожи желтоватого цвета. Мозоли имеют размеры, колеблющиеся от величины чечевицы до фасоли. Данные разрастания клиновидно вдаются в кожу в местах постоянного трения или давления, это приводит к тому, что мозоли чаще всего возникают на пальцах ног и на подошвах ступней. Иногда мозоли бывают очень болезненными, болезненность разрастания зависит от того, оказывает ли давление ороговевшая масса на нервные окончания, заложенные в коже человека.
Кроме того, возникновение мозолей может свидетельствовать о ранней стадии развития у человека какого-либо скрытого заболевания. Следует обращать самое пристальное внимание на свое здоровье при возникновении такого неприятного косметического дефекта, как мозоли. Так, например, жесткая мозольная подковка по краям пяток свидетельствует о развитии неблагоприятных изменений в суставах. Мозольные подковки, возникшие на наружном крае правой и левой ступни, свидетельствуют о заболевании позвоночника. Об ухудшении работы кишечника свидетельствует мозольная подковка, распространившаяся с пятки на внутреннюю часть подошвы. Мозоль, расположенная под мизинцем левой ноги, указывает на неблагоприятные изменения в работе сердца. Если же мозоль располагается на подошве под правым мизинцем, значит, существуют какие-то нарушения в работе печени. Признаком истощения организма и нервного перенапряжения человека будет внезапно возникшая большая мозоль, располагающаяся на подошве напротив четырех пальцев начиная с указательного. Если же появление такой мозоли совпало с развитием у человека кашля, следует проверить состояние дыхательных путей, это необходимо сделать по той причине, что зоны нервного перенапряжения и легких находятся на подошве ног рядом и их очень трудно дифференцировать. Мозоль или загрубевшая кожа на наружных краях больших пальцев ног указывает на сбои в работе щитовидной железы. При избыточном весе данный признак свидетельствует о замедленном обмене веществ, при недостаточной массе тела — о том, что щитовидная железа выбрасывает в кровь больше гормонов, чем это необходимо организму. Если мозоль возникла на выпуклом суставе большого пальца ноги, можно считать, что это первый признак того, что у женщины появилась начальная стадия дисфункции придатков, а мужчин — простатита.
Мозоли следует удалять очень осторожно, стараясь при этом не поранить кожу вокруг мозоли и не вызвать кровотечения. Прежде чем приступать к удалению мозоли, предварительно следует распарить ноги в горячем мыльном растворе с добавлением соды и нескольких капель нашатырного спирта. Размягченные мозоли аккуратно послойно соскабливаются. После удаления мозоли кожа смазывается настойкой йода или раствором бриллиантовой зелени. Для размягчения мозоли можно использовать сердцевинки листьев алоэ, которые прикладываются за два часа до процедуры удаления. Так же для удаления мозоли можно пользоваться мозольным пластырем или готовой смесью из лекарственных препаратов для удаления мозолей, называемой мозольной жидкостью, которые продаются в аптеках.
Ознакомительная версия.
