Кунжут (дхара) применяется в виде семян и в виде масла.
Действие: источник биодоступного кальция, питательный тоник, очищение, омоложение, послабление, смягчает кожу.
Показания к применению: хронический бронхит, хронический запор, остеопороз, выпадение волос и зубов, дисменорея, истощение, период выздоровления после болезней, для массажа любых целей и локализации. При бронхите тёплое масло кунжута втирается в область груди с последующим тёплым закутыванием. При плохой свёртываемости крови пить масло по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. При ишиасе семена растереть до состояния порошка, подогреть до появления характерного запаха и есть один раз в день перед едой 1 столовую ложку с таким же количеством мёда.
Особо хорош кунжут в масле внутрь при ватовских запорах (сухая спастика по типу овечьего кала) и наружно в холодное время года при ватовских дисбалансах и сухости кожи. Промасливать наружно надо после душа, на влажную кожу.
В целях омоложения можно приготовить состав из 1 части семян кунжута и 1/2 части шатавари с добавлением имбиря и нерафинированного сахара по вкусу. Применять до 30 г этой смеси в сутки.
Кунжут имеет благостную природу, вследствие чего регулярное его употребление повышает уровень Саттвы в организме. Это обстоятельство делает его особенно полезным для людей, занимающихся духовными практиками и йогой. Можно съедать до 30 г семян в сутки!
В–, ПК+
Прабхава – лучшего масла для массажа просто не существует!
Осторожно: высокая Питта, угревая сыпь при наружном применении.
33. Куркума – Богиня процветания Лакшми
Куркума является одной из наиболее распространённых аюрведических специй. Считается, что куркума дарует процветание, так как наделяет энергией богини процветания Лакшми.
Действие: стимулирующее, ветрогонное, улучшающее обмен веществ, заживляющее, антибактериальное, противоопухолевое.
Куркума способствует усилению эластичности связок, поэтому её хорошо применять тем, кто занимается йогой. Куркума нормализует пищеварение, способствует развитию дружественной флоры кишечника. Применяется при гепатите, несварении желудка, кашле, аменорее, фарингите, кожных заболеваниях, диабете, артрите, анемии (стимулирует кроветворение), регулирует обмен веществ, корректируя как избыточность, так и недостаточность метаболических процессов. Способствует усвоению белков и улучшает эластичность кожи. Из-за высокого содержания йода применима при сниженной функции щитовидной железы.
Куркума обладает выраженными антибиотическими свойствами, но, в отличие от фармацевтических антибиотиков, она улучшает пищеварение и способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, что делает её хорошим средством для ослабленных и хронических больных.
Куркума прекрасно очищает кровь, согревает её и способствует образованию новых кровяных клеток. Является хорошим средством для Питта-доши. Несмотря на то что представителям Питта-типа пища с избытком специй противопоказана, куркума может применяться с большой пользой, особенно при употреблении тяжёлой пищи. Также куркума снижает влечение к сладкому и жирному.
Полезна куркума и представителям Вата– и Капха-типа, причём на Капху куркума действует наиболее сильно, снижая её.
Куркума способствует очищению организма от амы (шлаков), причём её действие мягче, чем у состава трикату. Для приготовления очищающего состава нужно взять равные части горечавки (золототысячника), барбариса и куркумы и принимать эту смесь с мёдом по 0,5—1 г 2—3 раза в день.
Положительное действие куркума оказывает на печень. В целях оздоровления печени куркуму можно применять в виде добавки к чаю (до или после еды) или приправы к пище. Смесь равных частей куркумы и барбариса хорошо очищает и укрепляет печень, предотвращает застойные явления. Если в этот состав ещё добавить брами (готу колу), то, помимо печени, он будет благотворно влиять и на ум, а также снижать тягу к сладкому, жирному и алкоголю – то есть ко всему тому, что отрицательно сказывается на работе печени.
В виде смеси с соком алоэ куркума эффективна при лечении ожирения, сахарного диабета, при обильных белях у женщин, угревой сыпи.
В качестве сильного средства, удаляющего токсины и способствующего заживлению тканей, куркума наряду с другими средствами применяется при лечении рака. Дозировки при этом должны быть довольно большими.
Полезна куркума и для детей, и в старческом возрасте. Хороший тоник для костей людям пожилого возраста состоит из 4 частей корня окопника, 2 частей куркумы, 2 частей солодки и 1 части корицы.
К–, ПВ+ (в избытке)
Прабхава – натуральный антибиотик для ослабленных и хронических больных, так как в отличие от токсичных антибиотиков куркума нормализует кишечную флору и улучшает пищеварение.
Осторожно: острая желтуха и острый гепатит, высокая Питта, Вата, беременность.
Левзея повышает сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям, работоспособность утомлённых скелетных мышц, улучшает потенцию.
Левзея обладает сахароснижающими свойствами в связи с увеличением использования глюкозы работающими тканями; оказывает адаптогенное действие – повышает невосприимчивость к неблагоприятным физическим и психическим факторам внешней среды, нормализует активность вегетососудистых реакций. При длительном применении левзеи происходит постепенное расширение сосудистого русла и как следствие этого улучшается общее кровообращение. Замедляется частота сердечных сокращений, что связано с повышением тонуса парасимпатической нервной системы и с увеличением мощности сердечной мышцы.
Отличительной особенностью левзеи является способность улучшать состав периферической крови путём усиления митотической активности в клетках костного мозга. В крови повышается содержание эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина, возрастает иммунитет.
Левзею назначают в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при умственном и физическом переутомлении, импотенции. Рекомендуют левзею при астении и депрессии. Проще говоря, левзею назначают при «раздражительной слабости».
Экстракт левзеи, сделанный специальным методом, содержит более 30% природного стероида – экдистерона, который повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, позволяет хорошо переносить физические нагрузки, стимулирует умственную работоспособность, улучшает общее самочувствие, усиливает действие половых желез, ускоряет заживление ран, переломов. Экдистерон оказывает позитивное влияние как на белковый, так и на углеводно-фосфорный и липидный обмен. Под его влиянием наблюдается накопление в органах и тканях гликогена и макроэргических фосфорных соединений (АТФ и креатинфосфата), отмечается гипохолестеринемический и гипотриглицеридемический эффект. Подобный набор полезных свойств делает применение экдистерона особенно эффективным для спортсменов и бодибилдеров, так как он стимулирует рост мышц, повышает силу. Гормоноподобными свойствами экдистерон не обладает, несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями. Экстракт левзеи входит в фитопрепарат «Крепкие мышцы».
ВК–, П+
Прабхава – набор силы и выносливости без побочных эффектов.
Осторожно: гипертония, нарушения сна.
35. Лещина – Венозный ковбой
Кора лещины содержит дубильные вещества, цинк, железо, флавоновые гликозиды, органические кислоты, аминокислоты, каротиноиды, токоферол, рибофлавин, тиамин, никотиновую кислоту. Эти вещества оказывают успокаивающее действие, уменьшают гиперплазию предстательной железы, умеренно снижают кровяное давление.
Однако наиболее значимым является вяжущее, сосудосуживающее и противовоспалительное действие коры лещины, что позволяет использовать её препараты при варикозе вен нижних конечностей и тромбофлебите. Лещина как бы стягивает раздувшиеся варикозные мешочки вен. А что касается орешков и соцветий лещины, то они очень хороши для повышения мужской силы.
Мужчина, ешь лещину!
В+, П–, К=
Прабхава – подтягивает, как ковбой своим лассо, интиму венозных сосудов.
36. Лён – Целебный кисель перед боем
Это хороший тоник для Ваты, толстой кишки и лёгких. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, кальций и белок. Применяется как отхаркивающее средство в сочетании с мёдом, а в сочетании с солодкой приобретает уже тонизирующее действие для лёгких. Лён снижает холестерин.
Льняное семя укрепляет кости и репродуктивные органы – в этом своём действии оно сходно с кунжутом. Эффективно при запорах – в этих случаях нужно принимать тёплый настой (1 столовая ложка слегка разбитых в кофемолке семян на стакан кипятка). Настоять 20 минут, размешать, выпить перед сном.
