Ваше тело
Пенис
Когда мужчина думает о своей сексуальности, он обычно имеет в виду пенис. Для начала это вполне логично, поскольку пенис — самая очевидная часть нашей половой анатомии. Как ни странно, но об этом в общем-то простом органе до сих пор много неверных представлений. Взять хотя бы отсутствие костей и мускулов в вашем пенисе. Действительно, он состоит главным образом из губчатой ткани. Поскольку в нем нет мускулов, то его, увы, нельзя накачать подобно бицепсам. Однако два-три дюйма длины пениса спрятаны в теле, внутри лонно-копчиковой мышцы (сокращенно ЛК-мышца), и, как будет показано в следующей главе, этот мускул можно укрепить и тем самым усилить эрекции и оргазмы, а также улучшить контроль эякуляции.
Поскольку многие мужчины беспокоятся относительно размеров своего пениса, а некоторые даже идут на операцию, лишь бы увеличить его, то мы пользуемся случаем, чтобы высказать и наше мнение. Во всей человеческой истории было много попыток увеличить размеры «мужественности»; и даже даосские мастера разработали свой метод, который мы опишем в главе 8. Но истина-то в том, что габариты вашей эрекции гораздо менее важны, чем ее сила и умение ею пользоваться.
Практикуя Сексуальное Кунфу, вы получите сколько угодно подтверждений своей «достаточной мужественности» для любой женщины. Если же вы все равно переживаете по поводу размеров пениса, то, прежде чем бежать к пластическим хирургам, задержитесь немного и прочтите раздел в главе 8, который называется «Пожалуйста, сэр, добавьте мне немного».
Яички
Большинство мужчин знают, что их сперма вырабатывается в яичках; возможно, они знают также, что нормальная температура тела слишком высока для выработки спермы. (Плотное белье, прижимающее яички к телу, способствует снижению количества спермы.) Перед самой эякуляцией, однако, яички втягиваются в тело. Оттягивание яичек вниз, дальше от тела (мы вернемся к этому вопросу), является одним из древних способов задержки эякуляции.
Vas deferens — плотная трубочка, по которой сперма от яичек поднимается к предстательной железе, или простате (см. рис. 2), и перед эякуляцией смешивается с выделениями этой железы и семенных пузырьков. Выделения простаты составляют около трети вашего эякулята; это они сообщают ему беловатый цвет. Сперма составляет лишь незначительную часть эякулята, поэтому у мужчин, перенесших оперативное удаление трубочки, количество эякулята практически не изменяется.
Рис. 2. Анатомия мужских половых органовПростата
Простата — это железа, расположенная в самом центре вашего тазового пространства, позади лобковой кости и выше промежности. Чаще всего мужчины узнают о простате только в связи с довольно распространенным и тяжким заболеванием — раком предстательной железы (каждый одиннадцатый американец). Здоровая простата — гарантия от рака и залог вашего сексуального благополучия на долгие годы. Вы можете поддерживать свою простату в здоровом состоянии и уменьшить риск поражения ее раком, выполняя описанные в этой книге упражнения по Сексуальному Кунфу и производя регулярный массаж простаты. Если у вас простата не в порядке или вы желаете избежать заболевания этой железы в будущем, обратитесь к главе 8, раздел «Мое что? Предупреждение и лечение заболеваний простаты».
Простата, подобно зоне G у женщин, часто бывает весьма чувствительной к сексуальной стимуляции. Ее даже называли «мужской зоной G». Авторы работы «Зонд G» пришли к выводу, что у «мужчин бывает два вида оргазма; один возникает от стимуляции пениса, другой — от стимуляции простаты». Мужчины сообщают, что и эмоционально, и физиологически эти два вида оргазма различаются. Авторы «Зоны G» предполагают, что это различие эквивалентно разнице между клиторным и вагинальным оргазмом у женщины.
Подобно зоне G у женщины, простата становится чувствительной к эротической стимуляции мужчины постепенно, по мере приближения к оргазму. Поэтому обследование простаты врачом совсем не похоже на ее стимуляцию партнером в постели. (Вы и ваш партнер должны знать, что тело наливается кровью постепенно, от передней части к задней, и не должны торопиться со стимуляцией простаты, пока не будет достигнуто максимальное возбуждение мужчины.)
Вы можете сами стимулировать свою простату: внешним способом через промежность, в Точке Миллиона Долларов (об этой зоне мы еще будем говорить), или внутренним — через анус. Это может оказаться затруднительным, если вы не обладаете достаточной гибкостью. Обычно наилучшим является положение лежа на спине, колени согнуты, ступни на постели, или же колени прижаты к груди. В этом положении вы можете ввести в анус смазанный вазелином палец, загнуть его вперед и нащупать простату. Вы ощутите на глубине 3–5 см комок величиной с грецкий орех на передней (фронтальной) стенке прямой кишки.
Потрите простату осторожными движениями вперед-назад. Можно также вводить и выдвигать палец с различным ритмом, это также стимулирует высокочувствительные нервы в области ануса. Если ваша партнерша пожелает, она может делать то же самое, но в более удобной позе. (Ногти у нее, как и ваши, должны быть коротко подстрижены.) Если же вы или партнерша не желаете глубокого проникновения в анус, вы можете стимулировать только анальный сфинктер и/или промежность, тем самым косвенно стимулируя и простату.
Когда эякуляция возникнет в результате стимуляции простаты, то жидкость обычно вытекает, а не бьет струей. Имейте в виду, что такая стимуляция очень интенсивна и глубока, и контролировать степень возбуждения в этом случае труднее, чем при генитальной стимуляции. Поэтому не торопитесь и старайтесь не доводить возбуждение до предела.
Промежность
Промежность является важнейшей сексуальной зоной, и даосы называли ее «Вратами Жизни и Смерти». Роль этой зоны в предотвращении эякуляции держалась в строжайшем секрете. На промежности, точно перед анусом, находится Точка Миллиона Долларов, названная так ввиду ее исключительной важности в Сексуальном Кунфу (см. рис. 2). В древности китайцы не знали долларов и называли ее «Миллион золотых монет» — такая цена полагалась за секретную информацию о ее точном местоположении (древние учителя Дао были святыми людьми, но и им на что-то надо было жить). В следующей главе мы расскажем о значении Точки Миллиона Долларов для управления эякуляцией.
Сексуальные мускулы
Лобно-копчиковый, или ЛК-мускул — это группа очень важных тазовых мышц, связывающих лобную кость с копчиковой костью. Этот мускул играет решающую роль в вашем сексуальном здоровье и весьма важен в технике многократного оргазма. В следующей главе мы даем упражнения для укрепления этого мускула.
Если вы длительное время вынуждены соблюдать постельный режим или находиться в гипсе, то ваши мышцы, как известно, атрофируются и ослабевают от бездеятельности. Это одинаково справедливо и для сексуальных мускулов. Пенис просто втягивается в тело, если им не пользуются регулярно, и многие старики могут вам это подтвердить. Даосы знали, сколь важно тренировать сексуальные органы, как, впрочем, и другие части тела.
Анус
Близость к простате и высокая концентрация чувствительных нервных окончаний делает анус выраженной эрогенной зоной, в чем многие мужчины — как гомосексуалисты, так и гетеросексуалы, — убедились на опыте. Многие считают анус «грязным» и поэтому «неестественным» для сексуальной стимуляции. Конечно, необходимо убедиться, что анус чист, прежде чем допускать контакт, а также хорошо мыть все то (например палец), что использовалось для анальной стимуляции, прежде чем применять его для вагинальной, — во избежание бактериального заражения. Но все же остается непонятным, почему он так чувствителен к сексуальной стимуляции, если она «неестественна». Многие гетеросексуальные мужчины беспокоятся, что если они позволят себе такое удовольствие, как стимуляция своего ануса, то станут, или уже становятся, гомосексуалистами; однако нет никаких подтверждений связи между анальной чувствительностью и гомосексуальностью. Гомосексуальность — это сексуальная ориентация, а не просто сексуальная практика.
Многие гомосексуалисты с удовольствием стимулируют свой анус, но это же делают и многие нормальные мужчины.
Соски
Многие мужчины с удивлением обнаруживают, что их грудные соски чувствительны. Некоторые требуют регулярной стимуляции сосков, поскольку это возбуждает нервные окончания. Стимуляция сосков — малоизвестный и малоисследованный источник удовольствия в мужской сексуальности.
