Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно
На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно. Жанр: Медицина издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.
Название:
Год, прожитый правильно
Автор
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
14 февраль 2019
Количество просмотров:
347
Текст:
Ознакомительная версия
Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно краткое содержание
Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно - описание и краткое содержание, автор Бретт Блюменталь, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!В книге не хватает нескольких таблиц в разделе «Инструменты и ресурсы».
Год, прожитый правильно читать онлайн бесплатно
Год, прожитый правильно - читать книгу онлайн бесплатно, автор Бретт Блюменталь