My-library.info
Все категории

Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за…

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за…. Жанр: Медицина издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
14 февраль 2019
Количество просмотров:
636
Читать онлайн
Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за…

Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за… краткое содержание

Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за… - описание и краткое содержание, автор Геннадий Кибардин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Как улучшить зрение, когда тебе за… читать онлайн бесплатно

Как улучшить зрение, когда тебе за… - читать книгу онлайн бесплатно, автор Геннадий Кибардин
Назад 1 ... 51 52 53 54 55 56 Вперед

Не откладывайте выполнение элементарных упражнений по снятию напряжения с глазных мышц. Проникнитесь мыслью постоянно заботиться о своих глазах.

Чаще моргайте красиво и элегантно, периодически выполняйте пальминг – это очень простое и эффективное средство для снятия напряжения с глазных мышц и сохранения остроты зрения до глубокой старости.

Если вы сегодня хотите восстановить остроту своего зрения, уже частично утраченного, воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в данной книге. Количество повторов рекомендованных упражнений в книге соответствует состоянию здоровья среднестатистического россиянина. В зависимости от вашего возраста, состояния здоровья и характера ежедневного труда необходимо дозировать (уменьшить) первоначальную нагрузку на мышцы глаз, постепенно повышая ее до рекомендованной величины.

На первом этапе занятий с глазами не гонитесь за количеством выполняемых упражнений. Для начала можно освоить и регулярно выполнять два-три упражнения для глаз. Увидев реальные результаты улучшения остроты зрения, можно повышать количество выполняемых упражнений. Поначалу выполняйте те упражнения, которые, по вашему мнению, более привлекательные и эффективные.

Не стремитесь восстановить остроту зрения за несколько дней, это нереально. При правильной организации своих занятий и разумной настойчивости излечение глаз и восстановление остроты зрения наступят в свои сроки.

В процессе регулярных занятий со зрением будет происходить невольное осознание своей жизни как процесса работы над собой, постепенного роста положительных результатов, перехода от проблем на физическом уровне к духовному росту. Тогда процесс восстановления зрения станет для вас приятным, но побочным результатом общего совершенствования сознания и тела, роста вас как личности.

Вместе с первыми успехами придет понимание того, сколько еще предстоит сделать. Улучшив остроту своего зрения, вы начнете понимать необходимость брюшного дыхания как наиболее физиологичного. Возникнет острое желание перейти на правильное питание и гармоничное движение. Придет осознание своего единства с окружающим миром, с людьми, с животными и растениями. Перед вами откроется бесконечность вечно обновляемой жизни. Успехов вам на этом пути.

Литература

1. Борисов В. Метод У. Бейтса: Улучшаем зрение. – С-Петербург: Вектор, 2006.

2. Бейтс У.Г. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. – М.: Воздушный транспорт, 1990.

3. Гурвич М.М. Питание при глазных заболеваниях. – М.: Лабиринт Пресс, 2005.

4. Корбетт М.Д. Как приобрести хорошее зрение без очков. – С-Петербург: Лань, 1999.

5. Кудряшова М.И. Зрение: сохранение, нормализация, восстановление. – М.: Грэгори-Пэйдж, 1998.

6. Кудряшова М.И. Питание в помощь зрению. – М.: Образ-Компани, 2004.

7. Куропаткина М.В. Лечение болезней глаз. Коррекция зрения. – М.: Рипол классик, 2006.

8. Морозов В.И., Яковлев АЛ. Фармакотерапия глазных болезней. – М.: Медицина, 2001.

9. Нестеров А.П. Глаукома. – М.: Медицина, 1995.

10. Оремус Е.А., Шику нов А.Ю. Как самому восстановить зрение. – М.: Образ-Компани, 2004.

11. Панков О.П. Очки-убийцы. – М.: Метафора, 2006.

12. Рой М. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. – М.: Эксмо, 2002.

13. Суссман M.Л. Программа улучшения зрения. – Минск, Попурри, 2006.

14. Федоров А.И. Возраст и зрение: возрастные заболевания глаз. – С-Петербург: Невский проспект, 2006.

15. Шнайдер Д. Эффективные методы улучшения зрения. Для работающих на компьютере. – М.: ACT Астрель, 2007.

Назад 1 ... 51 52 53 54 55 56 Вперед

Геннадий Кибардин читать все книги автора по порядку

Геннадий Кибардин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Как улучшить зрение, когда тебе за… отзывы

Отзывы читателей о книге Как улучшить зрение, когда тебе за…, автор: Геннадий Кибардин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.