Роберт Энтони - Секреты уверенности в себе

Роберт Энтони

Секреты уверенности в себе

СОДЕРЖАНИЕ

50 ИДЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

Идея 1 ЗОЛОТО В ВАШЕМ ПОДВАЛЕ 2

Идея 2 ЧТО ВАС УДЕРЖИВАЕТ? 3

Идея 3 "Я ЗАСЛУЖИЛ ЭТО" 4

Идея 4 КНИГА ЖИЗНИ 4

Идея 5 БЕЛЫЕ СЛОНЫ 5

Идея 6 ДЕЯТЕЛЬНОЕ БЕЗДЕЙСТВИЕ 5

Идея 7 ОШИБКИ 6

Идея 8 УСПЕХ ИЛИ ПОРАЖЕНИЕ? 7

Идея 9 СТРОИТЕЛЬ ДОРОГ ИЛИ СТРОИТЕЛЬ СТЕН? 7

Идея 10 ДЕЛО НЕ В ЗВЕЗДАХ 8

Идея 11 КРАСИВАЯ УПАКОВКА 9

Идея 12 ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ПРОШЛОГО 9

Идея 13 ОРУДИЯ СОЗНАНИЯ 10

Идея 14 ВЕС НАШЕГО "Я" 11

Идея 15 БЕСПОКОЙСТВО - ЭТО УБИЙЦА 11

Идея 16 ЛЕСТЬ ИЛИ КОМПЛИМЕНТ? 12

Идея 17 СЛУШАЙТЕ "SOS" 12

Идея 18 ЗАМКИ В ВАШЕМ СОЗНАНИИ 13

Идея 19 ЛУЧШЕЕ - ВПЕРЕДИ 13

Идея 20 РЕАКЦИЯ ИЛИ ОТЗЫВЧИВОСТЬ? 14

Идея 21 ПОДНЯТЬСЯ НАД НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬЮ 15

Идея 22 ТЕНЬ 15

Идея 23 КАЖДОЕ ВАШЕ СЛОВО 16

Идея 24 ДУЭЛЬ ЖИЗНИ 16

Идея 25 ОСТРОВ МИРА 17

Идея 26 НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ИСПОРТИТЬСЯ 18

Идея 27 ВАС СОЗДАЮТ ВАШИ МЫСЛИ 18

Идея 28 МАГИЯ ПОХВАЛЫ 19

Идея 29 ПОРАДОВАТЬ КАЖДОГО? 19

Идея 30 СВЕЧА ЗАЖИГАНИЯ 21

Идея 31 ВЫРАЗИТЕ СВОИ ТАЛАНТЫ 21

Идея 32 ХИЖИНА ИЛИ ДВОРЕЦ? 22

Идея 33 ТЕРПЕНИЕ 22

Идея 34 НЕ ЖИТЬ "НА АВОСЬ" 23

Идея 35 МЕЖДУ УСПЕХОМ И ПОРАЖЕНИЕМ 24

Идея 36 ЖИЗНЬ ПО ДЮЙМУ 24

Идея 37 ЛОВУШКА ДЛЯ ОМАРА 25

Идея 38 НАСТАВЛЕНИЕ ИЛИ НАКАЗАНИЕ? 25

Идея 39 ВЧЕРАШНИЕ ДОСТИЖЕНИЯ 26

Идея 40 СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ СЛОВАМИ 27

Идея 41 ДЕРЕВО, СПОСОБНОЕ ВЫДЕРЖАТЬ УРАГАН 27

Идея 42 ПЕРЬЯ ЗА ЗЕМЛЯНЫХ ЧЕРВЕЙ 28

Идея 43 ВЫ НЕ ОДИНОКИ 29

Идея 44 ВИДЕТЬ ИСТИННЫЙ СМЫСЛ 29

Идея 45 УЗКИЙ ВЗГЛЯД 30

Идея 46 НЕ СЛОМАЙТЕ КЛЮЧ 30

Идея 47 САМОДИСЦИПЛИНА 31

Идея 48 ВВЕРХ И ВНИЗ ПО ЭСКАЛАТОРУ 32

Идея 49 ГРЕХ ЗАБЫВЧИВОСТИ 32

Идея 50 ГОЛОС ИЛИ ЭХО? 33

СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Благодарность автора 34

Посвящение 34

Вступление Несчастное большинство 34

"Овечье" состояние ума 35

Акцент на индивидуальность 35

У вас есть силы измениться 35

Ваши потребности должны стоять на первом месте 35

Поднимайтесь на борт! Время отплытия! 36

Вырабатывайте "привычку 21 дня" 36

Секрет 1 СНИМАЕМ САМОГИПНОЗ 37

Как ваши убеждения сковывают вас 38

Вы заключены в границах своей "ошибочной уверенности" 38

Никому не нравится менять свой теперешний уровень осознания 39

Ваш приоритет номер один 40

Почему вы можете измениться 40

Секрет 2 РАБСТВО ИЛИ СВОБОДА? 41

Умение полагаться на собственные силы 41

Опознание и разрушение привычки к зависимости 41

Преодоление потребности манипулировать другими 42

Фатальная ставка на конформизм 43

Как сравнение питает наши страхи 44

Соперничество - убийца творчества 44

Признательность versus похвала 45

Освободить себя от других 46

Секрет 3 ИСКУССТВО СОГЛАСИЯ С СОБОЙ 46

Начнем сначала 46

Основные склонности человека, обладающего низкой самооценкой 48

Наиболее общие эмоциональные, физические и психологические

характеристики низкой самооценки 51

Секрет 4 ПРОБЛЕМА ОСОЗНАНИЯ 52

Вы всегда делаете все, что в ваших силах 52

Согласие с реальностью 52

Деструктивная сила осуждения 53

Учитесь понимать свои побуждения 54

Как формировать позитивное побуждение 54

Принятие ответственности 55

Оковы привычки 56

Вы не можете отказаться от того, что считаете желанным для себя 56

Программа выработки позитивных привычек 56

Секрет 5 Я НЕ ВИНОВАТ, ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ 58

Взгляд на мораль

Семь основных форм вины 58

Вина всегда приносит с собой наказание 61

Учиться на примерах прошлого 61

Помните: вы всегда делаете лучшее из того, что можете сделать 62

Вы - это не ваши поступки 62

Заведите "дневник вины" 62

Секрет 6 ПОЗИТИВНАЯ СИЛА ЛЮБВИ 62

Перестаньте искать тех, кто полюбит вас 64

Делать для себя - значит делать для других 64

Некоторые важные аспекты любви и их связь с вашим личным развитием 65

Секрет 7 РАЗУМ - ВАША ГЛАВНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ 66

Объединение под названием "ВЫ" 66

Закон Психического Магнетизма 67

Сверхесознательная фаза разума 68

Великие люди пользовались этой силой 69

Творческая сила, выраженная через желание 69

Секрет 8 ЗОЛОТОЙ КЛЮЧ ТВОРЧЕСКОГО ВООБРАЖЕНИЯ 70

Воображение правит миром 70

Сознательная фаза разума 71

Как разбудить своего "джинна" 71

Правильный процесс мышления 72

Факты, которые вам следует знать о своем подсознании 72

Как запрограммировать своего "джинна" 73

Подсознание - автоматический механизм творчества 74

Секрет 9 ВЫБИРАЙТЕ СВОЮ СУДЬБУ 75

Что вы получите? 76

Заведите привычку к записи 77

Шесть целей для шести важнейших областей вашей жизни 78

Составьте себе пятилетний план развития 78

Начинайте оттуда, где вы находитесь 78

Не "как много", но "насколько хорошо" 79

Получить перспективу 79

Вы находитесь там, где хотите быть 80

Реагируйте на жизнь действием 80

Удача благоволит смелому 80

Подружитесь с неудачей 81

Закон ожидания 81

Принцип секретности 82

Секрет 10 СЕГОДНЯ ВЫ ЗАСЛУЖИЛИ ПЕРЕДЫШКУ 83

Какова цель медитации 83

Что такое состояние медитации 83

Когда следует медитировать 85

Сколько времени должен занимать сеанс медитации 85

Где нужно медитировать 85

Прежде чем вы начнете 86

Секрет 11 ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ 88

Проблема во времени... или в вас? 89

Управление временем veisus управление собой 89

Каждое путешествие начинается с первого шага 89

Теория "после" 90

Не позволяйте времени распоряжаться вами - распоряжайтесь им сами! 90

Время должно быть орудием, а не тираном 91

Настоящее - самое лучшее время для вас 92

Секрет 12 ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА И БЕСПОКОЙСТВА 92

Избавьтесь от своих ошибок, а не повторяйте их 92

Изменение - основа порядка Вселенной 93

Изменение начинается с отличия от других 93

Секрет 13 ДВИГАЙТЕСЬ ВПЕРЕД ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ 94

Слушайте, слушайте и еще раз слушайте 95

Мы больше интересуемся собой, чем окружающими 96

Вступайте только в позитивные разговоры 96

Пользуйтесь простым языком 97

Дайте собеседнику понять, что он производит на вас впечатление 97

Выражайте искреннюю признательность 98

Ждите, пока разговор не зайдет о вас 98

Поступки выразительнее, чем слова 98

Приходите на встречи вовремя 98

Запоминайте имена людей 99

Как встречаться с людьми и знакомиться с ними 99

Учитесь искусству "беседы накоротке" 99

Заведите привычку улыбаться 100

Осторожнее выбирайте себе компанию 100

Секрет 14 ОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ 100

ПОЗИТИВНЫЙ СКЛАД УМА

Позитивные утверждения освобождают творческую силу 101

Двигайтесь вперед с позитивным мышлением 101

Сосредоточьтесь на том, что правильно для вас 102

Рецепт полной уверенности в себе 102

Ваше новое "Я" 103

ВСТУПЛЕНИЕ

Я написал эту книгу с целью помочь вам жить более плодотворно, делясь с вами наблюдениями, накопленными благодаря личному опыту и многолетнему общению со множеством людей.

Вам, без сомнения, говорили, что для более счастливой и плодотворной жизни необходимо одно: правильный образ мыслей. Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Все мы знаем с детства, что простого желания преуспеть и жить более плодотворно часто бывает недостаточно. Конечно, мы испытываем радостное возбуждение, когда нам говорят: "Все, что от вас требуется, - это принять твердое решение изменить свою жизнь, и тогда вы достигнете того, к чему стремитесь". К сожалению, на следующий день или через неделю большинство из нас забывает о своих благих намерениях и снова возвращается к старым отрицательным привычкам. Наша твердая решимость начать правильную жизнь с первого дня наступающего нового года часто улетучивается уже к середине января.

Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя.

Мне приходилось встречаться с людьми различных профессий и разного общественного положения, и могу вас заверить, что эффективность или неэффективность их действий, их успехи или неудачи никоим образом не были связаны с уровнем их интеллекта или решимостью преуспеть. Те, кто терпит неудачи, просто неправильно смотрят на окружающую действительность и поэтому начинают верить, что она неправильна сама по себе - их семья, профессия и жизнь в целом. В результате они начинают терять связь с реальностью.

Человек - единственное живое существо, которое разговаривает с собой. На протяжении всего дня вы постоянно разговариваете сами с собой и собираете информацию об окружающей действительности. Вы действуете точно так же, как программист, вносящий информацию в компьютер, за одним только исключением: вы и программист, и компьютер одновременно. Ваши пять чувств осуществляют программирование, и если вы смотрите на вещи неправильно, то теряете связь с реальностью и начинаете видеть мир лишь таким, каким хотите его видеть.