Данный раздел посвящен достаточно обобщённой и просто изложенной системе формирования психики человека.
Любое действие в этом мире направлено на восстановление начального равновесия.
Под равновесием в физике подразумевается состояние, когда все силы, действующие на объект, скомпенсированы. Это прекрасно понимает каждый.
Под равновесием в биологическом плане подразумевается отсутствие потребностей у объекта (движущих сил), если углубляться в биохимические процессы человеческого организма, то это состояние по сути является сбалансированным состоянием химического комплекса.
Пример: Вы почувствовали голод и пошли что-нибудь перекусить.
Состояние голода вывело вас из равновесия и привело в действие, результатом которого будет насыщение.
У любого действия имеются три составляющих:
1. Начальные условия, нарушение баланса, неравновесное состояние.
2. Набор действий, ведущих к восстановлению равновесия.
3. Цель — конечный результат, баланс, равновесное состояние.
Абсолютно все действия в этом мире можно разложить на данные составляющие.
Если брать человека, то как только будут удовлетворены абсолютно все его потребности (в том числе закончатся химические реакции в организме), человек остановится, прекратит любые действия, даже размышления.
Комплексное понятие равновесного состояния организма обязательно включает в себя все его составляющие, а не только физическое самочувствие. Немалую роль играет уровень внешних раздражителей и гормональный баланс. Ведь чувство депрессии, возникающее в результате гормонального сбоя, по степени дискомфорта может превосходить отрубленную руку. Подробнее об этом будет сказано в заметке «Важность внутреннего состояния».
В принципе, все в той или иной степени понимают, что такое стратегия. Обладая каким-то набором знаний, полученных в результате обретения и обработки опыта, мы строим определенные модели поведения.
Стратегия — это модель достижения цели. Именно при помощи каких-то стратегий мы способны сказать, что знаем как что-то происходит или как что-то сделать, знаем порядок действий и их результат. Несомненно, это вовсе не значит, что цель обязательно будет достигнута, однако предполагать с определенной долей вероятности мы это можем.
Стратегии также следуют принципу достижения равновесия:
1. Начальные условия.
2. Порядок действий.
3. Конечная цель.
Биологическое понятие стратегий
Теперь объясним момент, где понятие стратегий встречается в человеке. Везде.
Любое наше действие является стратегией — моделью поведения с целью достижения желаемого результата.
Рефлексы: видим быстро приближающийся к глазу объект — требуется восстановить состояние «безопасности» глаза — предполагаем, что если глаз закрыть, то он не повредится — закрываем глаз — а это был кирпич.
Более сложные стратегии: проголодались — предполагаем, что в холодильнике есть еда — идем на кухню — видим записку на холодильнике «Дорогой, еда закончилась, сходи в магазин.» — предполагаем, что не всё так плохо — открываем холодильник — всё так плохо.
Головной мозг человека обрабатывая сенсорные раздражители (опыт) вырабатывает определенные модели поведения, которые позволяют человеку быстрее достигать равновесных состояний. Также человек при помощи своего сознания вырабатывает всё более и более эффективные стратегии, используя уже известные ему законы функционирования составных частей стратегии, проще говоря: того, что он знает о мире. Именно про этот момент фраза «Лень — двигатель прогресса».
Возьмем к примеру пульт для телевизора: раньше его в принципе не было, однако, со временем была выработана стратегия, что для переключения канала не надо вставать и идти к телевизору, есть пульт и достаточно на него нажать (ресурсная оптимальность). Каково будет человеку, который всю жизнь пользовался пультом, и вдруг сели батарейки? А будет ли кто-то вообще покупать телевизор, в котором не предусмотрен пульт?
Именно так наш мозг стремится оптимизировать всё, к чему прикасается. Увеличить ресурсоэффективность. И это было бы идеально, если бы сознание обладало огромным быстродействием, однако это не так, и для обеспечения оптимального функционирования организма, а также создания «скоростного хранилища стратегий» мозг имеет функцию «подсознания», что в немалой степени «подкладывает свинью» всей этой системе оптимизации.
Следует различать стратегии генетические и стратегии приобретенные. Генетические, как следует из названия, передаются по наследству, и они абсолютно идентичные в пределах вида. Это так называемые генетические механизмы: механизм страха (выброс гормонов, учащение сердцебиения и т. д.,), механизм дыхания, механизм сердцебиения и т. п.
Стратегии приобретенные, это то, чему мы научились благодаря сенсорным раздражителями и взаимодействию с окружающей средой. Это наш опыт.
Данная заметка тесно связана с последующим материалом:
«Модели предсказания»
«Ассоциативность памяти»
«Опыт»
«Критические параметры»
В связи с этим, рекомендовал бы к ней дополнительно вернуться после их прочтения.
Для того, чтобы решить, что делать (выбрать стратегию), мозг должен принять решение на основе собственных моделей предсказания. Однако выбор моделей предсказания основывается на том опыте, который мы переживаем в данный момент, то есть на том потоке информации, который поступает к нам в мозг от рецепторов.
Этот поток информации по своей природе однообразен (только нервные импульсы), и для мозга в принятии решения о выборе стратегии важен весь этот поток. Какие-то его части менее критичны, какие-то более, но важен он весь.
Иногда мозг резко выделяет отдельные комплексные составляющие этого опыта, для формирования важных стратегий поведения (моделей предсказания), эти отдельные составляющие являются критическими параметрами при выборе стратегии. Критическими параметрами может быть любой блок раздражителей: определенный звук, лицо, запах, галстук определенного цвета и т. п.
Важно понимать, что любой поток информации обязательно заключает в себя не только набор выбранных рецепторов, но и обязательно их интенсивность. То есть при выборе стратегии мозг также определяет то, какая интенсивность сигнала поступает от рецепторов.
Например:
Если вы сидите дома в тихой обстановке, то вы можете выбрать стратегию «почитать книгу». Тихая обстановка всё равно сопровождается потоком сигналов от слуховых рецепторов, но малой интенсивности. Если же вдруг проснется «сосед с перфоратором», то интенсивность потока возрастет, и ваша стратегия, возможно, уже будет не в чтении книги.
Таким образом, при выборе определенной стратегии поведения мы руководствуемся как нашими моделями предсказания (прошлым опытом) так и тем опытом, который мы переживаем в данный момент. Именно во взаимодействии этих двух составляющих рождается поведение человека.
Касательно же практической работы, нам открывается несколько возможностей для изменения нашего поведения (изменения выбора стратегий подсознанием):
1. Мы можем изменять сами модели предсказания (прошлый опыт). Это самая эффективная работа. К ней относится как раз базовая техника.
2. Мы можем изменять интенсивность отдельных параметров моделей предсказания, чтобы наше подсознание изменяло реакцию на них. Это работа менее эффективна, так как не создает новых моделей, а лишь изменяет приоритет использования старых. На основе подобных изменений производится работа по «ссылке» и работа с субмодальностями.
3. Мы можем в активном режиме («не отходя от кассы») контролировать собственные модели предсказания, чтобы вырабатывать адекватные реакции. Преимущественно это требуется только в области социального взаимодействия. Это относится уже к работе с Базой.
4. Мы можем изменять в активном режиме интенсивность отдельных сигналов для изменения стратегий собственного поведения. Это уже относится к комплексным техникам самоконтроля и они связаны преимущественно с внутрителесными ощущениями. Например техника «Соня».
