роль среди биологических составляющих причины депрессии.
Например, гормоны щитовидной железы отвечают за поддержание обмена веществ в организме, контроль температуры тела и т. д. Если не хватает этих гормонов, то с вами много чего происходит, в том числе начинается тяжелая депрессия. Щитовидка очень важна, особенно для женщин. У женщин случаи тяжелой депрессии случаются примерно в два раза чаще, чем у мужчин.
Эстрогены и прогестероны. Влияют на количество нейромедиаторов. У женщин постоянно скачут во время цикла, после родов.
Адреналин. Часто его влияние переоценивают в случае с депрессией. Здесь более важное значение играют глюкокортикоиды, которые синтезируют надпочечные железы в ответ на стресс. Это гидрокортизон — он же кортизол. При тяжелой депрессии их уровень просто зашкаливает. И люди в депрессии — это люди, находящиеся в постоянном напряжении, в постоянном внутреннем стрессе.
Стресс — это постоянное воздействие глюкортикоидов, постоянно повторяющийся стресс. Когда он постоянный, человеку уже не нужно никаких разрушающих событий, чтобы запустилась депрессия. Если много глюкокортикоидов, то падает уровень допамина…и пошли по кругу..
Гипотериоз — может стать причиной тяжелой депрессии, и во многих случаях депрессия — это недиагностированный гипотериоз.
Но все эти знания полезны только в 30 %-40 % случаев. И помочь человеку в депрессии, имея только эти знания, можно с большим трудом (или вряд ли вообще).
Психологическая составляющая.
Мы рассмотрели причины депрессии с точки зрения биологии. Теперь предлагаю перейти к психологии депрессии и вспомнить З. Фрейда. По его мнению в депрессию впадают люди, которые потеряли любовь, и кто-то смог отодвинуть негативные цвета на задворки сознания через какое-то время, а кто-то нет, и живет с этим чувством, затем впадая в депрессию — меланхолию. Когда у вас меланхолия: вы кого-то потеряли, но вместе с этим вы потеряли и возможность наладить с ним отношения. Отсюда и чувство вины. Таким образом, депрессия — это агрессия, направленная на самого себя, так как вам не с кем больше спорить. В этом есть смысл, хотя, конечно, науку на таком не построишь, поэтому ученые продолжают ставить эксперименты и пытаются понять суть психологии стресса.
Почему некоторые события вызывают стресс?
Ученые выявили, что когда некуда направить свое негодование, вы перестаете контролировать ситуацию: то есть когда вы заранее не можете знать, какое событие произойдет, и когда у вас рядом нет плеча, на котором вы можете поплакать. Таким образом, вы остаетесь один на один со своими чувствами, направленными внутрь себя. Это и есть суть психологии стресса. И депрессия — его патологическая крайность.
Определение депрессии в когнитивной психологии — выученная беспомощность: у вас нет контроля, вы ничего не можете. В этом суть психологии депрессии.
Стресс в свою очередь бьет по допамину и прочее — о чем мы говорили выше. И снова мы возвращаемся к биологической составляющей.
Таким образом существуют две противоположные версии о причине депрессии:
Современная о биологической подоплеке;
Психологическая об утере контроля.
Общее у них — это стресс.
Я же теперь уверена в том, что и первая, и вторая версия говорит не о причинах, а скорее о последствиях того, что реально происходит в вашем сознании. И здесь на первый план выходит другое триединство: ДУХ-СОЗНАНИЕ-ТЕЛО
Реальный диагноз
Диагноз, о котором я сообщу ниже, довольно прост в формулировке, но попробуй его хотя бы понять. Об осознании мы пока говорить не будем. Об осознании мы подробно поговорим позже, ведь наша цель — прийти к решению, а не просто понять. Ведь между «пониманием и осознанностью лежит бездна» (цитата, Анна Богинская)
Причина этого состояния в том, что в какой-то момент твой забитый Дух пытается возродиться. Дух, который проявлен в тебе с детства на 100 %, к этому времени почти вытеснен и по тем причинам, о которых я рассказала во второй части книги (Как все начинается), и потому, что он теперь явно понимает, что все идет не так, как нужно ему (тебе настоящему) и начинает сопротивляться из последних сил. Это происходит не всегда и не у всех в равной степени. Одним достаточно просто жаловаться друзьям и родственникам, и всем, кто попадет под руку, о несправедливости бытия, кто-то пользуется на постоянной основе средствами обезболивания от жизни, такими как алкоголь, успокоительное, антидепрессанты и/или прочие наркотические препараты. А для особенно смелых жизнь подготовила неприятный сюрприз — это война. Война Духа и Тела. Вот, почему одним из описаний депрессии является такое выражение как «агрессия, направленная на самого себя».
На самом же деле это твой Дух пытается избавиться от всякой шелухи, набросанной годами в твое подсознание в виде убеждений и запретов, которые со временем превратились в настоящих демонов, не пускающими тебя в счастливую жизнь. И это не зависит от богатства и денег — в любой момент каждый может столкнуться со своим демоном, и хорошо, если только с одним — такого практически не бывает. И хотя деньги — это именно тот инструмент, который несомненно может помочь быстрее решить вопрос, они же могут и увести далеко в сторону или даже навредить.
Для многих это неочевидно, поэтому вот несколько примеров:
В поисках решения своей проблемы, которая может быть вызвана даже реальной объективной причиной, ты готов тратить солидные суммы и отдаешь их не тем специалистам. Согласись, что иногда «не теми специалистами» могут быть даже врачи, а не только те, кто ведет многочасовые беседы, когда отпускает на ближайшие два дня, или хуже всего гуру из сети, уверяющие в достижении результата. В итоге все это уводит далеко от фокуса на избавление от проблемы, и ты в прямом смысле продолжаешь терять жизнь, а именно: время. Ведь все специалисты добросовестно, чтобы не сделать тебе лишний раз больно, умалчивают о том, что все их техники и внушения работают только на ту психику, которая к этому готова. Не говоря уже о том, что можно получить набор новых внушений, которые будут не только конфликтовать со старыми, а могут в итоге и навредить. Ведь ни один человек не приходит к специалисту счастливым. Это всегда проблема, которая лежит в глубине его чувств. А открывая чувства, даже слушая расклад Таро в интернете, ты можешь получить порцию разрушающих установок, не замечая этого.
Ты находишься в постоянном зарабатывании денег, и это тебе нелегко дается. Ты постоянно стремишься и добиваешься. И из-за этого находишься в стрессе. Кому это понравится!? Вот и твоему Духу тоже это не нравится, и в один момент он скажет СТОП. Как кирпичом по лбу — видимо, дорожный знак зовется «Кирпич» как раз по
