Позволяет прочувствовать гармоничность своей души, избавиться от комплексов, освободиться от чужого, наносного, от озлобленности, нетерпимости, раздражительности.
Техника: за 10 минут в произвольном порядке напишите 15–20 вариантов ответа на вопрос: «Кто Я?»
Например: «Я женщина», «Я мать», «Я трудоголик» и т. п.
После этого пронумеруйте определения по их значимости в портрете вашего характера, а затем вычеркните наименее важные и особенно негативные черты, сократив количество определений ровно до пяти.
Теперь попробуйте представить себя в позитивной роли, но с точки зрения «не Я».
Например: «Кто не я?»
«Я женщина, значит, мужчина – не я». «Я трудоголик, значит, лодырь – не я». «Я мягкий человек, значит, жесткий человек – не я».
Какой бы была ваша жизнь, если бы вы стали своей полной противоположностью? Как бы вы жили, будучи мужчиной? Какой жизненный выигрыш свалился бы вам в руки, будь вы лодырем? Что вы находите и что теряете, оставаясь в одной роли?
А теперь вспомните несколько последних ситуаций, которые вас расстроили. Может быть, в ваших проблемах слишком много требований к миру, исходящих из требований собственного «Я»? Может быть, мир и без вашего вмешательства достаточно интересен? И ничего плохого с вами бы не случилось, носи вы «дрэды» на голове и черные чулки в сеточку? Несколько лет назад один из моих учителей проводил в нашем центре семинар, и назавтра мы должны были сделать что-то из того, о чем мечтали, но не позволяли себе сделать по каким-то вполне весомым причинам. Я долго думала, что же сделать, и…
Как-то я привезла из очередной поездки в Америку малюсенькие пуссеты – серьги в виде ангелов на винтиках. Я подошла к зеркалу, мужественно проколола себе дырочку в ухе и вдела сережку. Я до сих пор ношу этого ангела-хранителя на своем правом ухе, всегда восхищаюсь собой и тихо радуюсь: я сделала это!
А попробуйте и вправду надеть на себя, например, смешной парик или мини-юбку. Чего ради? Ради выхода из духовного футляра, личностной скорлупы, устранения трудностей в принятии решений и общении!
Вы уже не раз слышали и читали, что настали «другие времена». А они всегда другие… Вот сегодня какой день на вашем календаре? Вы знаете, что такой день никогда уже не повторится? Будут похожие, подобные, но такого – больше никогда! Так вот наступило:
• время подумать. Простите всех, кто оскорбил вас, не ради них, а ради себя;
• время действовать. Залечите старые раны и наслаждайтесь сегодняшним днем;
• время молиться. Боже, помоги мне осознать исцеляющую силу прощения!
Так вот, в наше непростое время перемен необходимо заполнять себя энергией любви и благодарности за все. Как это сделать практически? Вы, конечно, можете заказать у меня Сердце Благодарности из натурального розового кварца. Это сердце непростое, оно сделает вашу жизнь проще и лучше, а сердце – благодарным.
Но вы можете сделать его сами. Походите по берегу реки или моря, по дороге или поищите у себя дома (покопайтесь в бижутерии, в старых пуговицах и брелоках) какой-либо предмет, напоминающий по форме сердце. Я очень люблю привозить из разных мест камушки, особенно если они похожи на сердце. А так называемый «куриный бог» – камень со сквозной дырочкой, приносящий, по преданию, счастье в вашу жизнь, – кто же его выбросит! Так что поищите или купите приятный на ощупь камень.
Приготовьте для него домик – любую красивую коробочку, например из-под ювелирных изделий, тщательно его почистите и зарядите энергией любви.
Каждое утро берите Сердце Благодарности с собой, куда бы вы ни шли и что бы ни делали, особенно перед выходом на улицу. В течение дня, как только обнаружите, что кого-то осуждаете, критикуете или обижаетесь, то есть при любой негативной эмоции, возьмите Сердце Благодарности в руки и приложите его к груди в области своего физического сердца со словами: «Слава Богу за все!»
Действительно, почему бы ни поблагодарить Бога даже за негативные эмоции, не говоря о том, что у вас так много есть того, за что вы можете быть благодарными Богу!
Вечером выньте Сердце Благодарности из кармана или сумочки, подержите его между ладонями, согревая и очищая. Простите себя и других за все, что произошло в этот день, снова скажите: «Слава Богу за все!» и положите Сердце Благодарности спать в его домик до следующего утра. Работая с Сердцем Благодарности каждый день, вы значительно очистите свою карму и заметите, что ваша жизнь постепенно начинает меняться к лучшему. Вслушайтесь в слово «прощение»: проще! Будьте проще, и народ к вам потянется!
Моя готовность прощать начинает процесс исцеления.
Сегодня прощение открывает дверь моей собственной любви. Я помогаю создавать мир, в котором безопасно любить друг друга.
Я – уникальная, неповторимая и целостная частица Вселенского мироздания.
Сегодня любовь в моем внешнем мире есть отражение любви внутри меня.
Новые, любящие взаимоотношения начинаются с меня. Весь мир любит любящего, и я выбираю любить!
Сегодня я начинаю любить и лелеять себя. Сегодня я открываю себе свое сердце.
И так оно и есть!
1 сентября Что бы ни происходило вокруг меня, я знаю, что могу преобразовать это. Я очень способная личность!
2 сентября Мой дом – это счастливое место пребывания. Я благословляю каждого, кто входит в мой дом, включая себя!
3 сентября Я легко нахожу самые гармоничные решения всех проблем как на работе, так и во всех других случаях!
4 сентября Это нормально – просить о помощи. Я помогаю тем, кто в этом нуждается, и легко прошу о помощи, когда сама нуждаюсь в ней!
5 сентября У меня светлый, ясный разум. Я очень сообразительна, я обучаюсь легко и быстро. Я – легко обучаемый человек!
6 сентября Счастье – это внутренняя работа. Я выбираю мысли, которые делают меня счастливой и любящей!
7 сентября Я уже совершенна, именно такая, какая есть сейчас!
8 сентября В конце дня я осознаю, что уже никогда не смогу прожить этот день еще раз. Я благодарна жизни за то, что живу!
9 сентября Я отстраняюсь от мнения окружающих. Самое важное для меня то, что я думаю о себе сама. Независимо от того, что скажут другие, я люблю и уважаю себя!
10 сентября Я знаю, что окружена и наполнена бесконечной и вечной мудростью Вселенной. Ее чистый неделимый дух присутствует во всех творениях!
11 сентября Я ничем не ограничиваю себя в своих возможностях созидать в своей жизни все самое хорошее, что доступно мне. А мне доступно все!
12 сентября Каждый свой день я начинаю с позитивных мыслей, я наполняю себя их созидательной силой!
13 сентября Я люблю свою профессию. Моя работа – это моя величайшая радость!
14 сентября Я – самая большая ценность самых замечательных вложений. Мне не нужно бороться и добиваться этого. Это осознание и ощущение ценности приходит ко мне легко!
15 сентября Я наполнена беспредельной энергией. Каждое утро я легко просыпаюсь, чтобы встретиться с новым опытом жизни!
16 сентября Жизнь – это мое безграничное путешествие, мой бесплатный круиз сквозь Вечность!
17 сентября Здесь нет ничего правильного или неправильного. Я двигаюсь за пределы моего осуждения или критики!
18 сентября Я – любимое существо, любимое творение Бога и потому знаю себе цену!
19 сентября Я люблю себя полностью, такой, какая я есть прямо здесь и сейчас!
20 сентября Я выбираю свободу в своем решении быть такой, какой могу быть. Я достойна оставаться такой, какая я есть!
21 сентября Каждую минуту моя жизнь становится все лучше и лучше и это радует меня!
22 сентября Я доверяю своей интуиции и всегда оказываюсь там, где мне нужно: в нужном месте, в нужное время!
23 сентября Сегодня я вправе утверждать свою силу. Я сильная и в то же время мудрая женщина!
24 сентября Я доверяю безграничной любящей силе Вселенной. Это делает меня счастливой!
25 сентября Моя способность созидать всегда востребованна. Я создаю свой мир для себя.
26 сентября Я пребываю в мире любви и восприятия. Я люблю ближних и ближние любят меня!
27 сентябряВрата мудрости и познания всегда открыты, и я выбираю пройти сквозь них!
28 сентября Я счастлива быть живой и благодарной за все добро, которое встречаю на своем пути!
29 сентября Со мной хорошо, когда мне хорошо!
30 сентября Исцеление начинается с любви к самой себе и любви к каждой частичке моего тела!
Старость меня дома не застанет:
