Что вы сейчас чувствуете? Поделитесь, в каком вы состоянии, какое у вас сейчас отношение к себе, какие мысли, чувства, переживания, что было.
«Я такая красивая, гибкая, прелестная. Люблю себя»;
«Тепло, умиротворение, большую веру в себя»;
«Мне кажется, она у меня не получилась, сердце не открылось».
Да, девочки, бывает, но наше сердце открывается постепенно.
«Увидела загнанную, уставшую женщину. Плачу».
Начни ее, пожалуйста, согревать, начни ее баловать, холить и лелеять прямо сегодня.
«Очень вдохновляет, очень растрогалась, когда почувствовала, как много любви мне дает мир. А потом радостно было делиться этой любовью. Не хотелось выходить из медитации, так себя обнимать было приятно, словно действительно кого-то обнимала. Прекрасное ощущение. Тело отзывалось очень. Тоже немного поплакала. Спасибо большое. Ощутила ту любовь, которая льется в меня. Здорово. Замечательно. Почувствовала энергию любви в себе, увидела себя, свои глаза, почувствовала, что у многих людей, которые дарили мне любовь, с детства я даже забыла об этом. Первый раз не заплакала. Ура! Какая же я красивая!».
Я тебя поздравляю!
«За руку себя вела, какие ладошки мягкие! И опять в платье длинном. Надо же, не ношу платья. Слезы».
Слезы — это хорошо, девочки, я уже говорила.
«Были большие потоки любви, снизу к сердцу. Видела себя, как на детской фотографии, плакала, не хотела возвращаться из медитации. Какие же красивые цветы. Мне хорошо. Понравилось. Сколько людей, которые любят»;
«Боюсь, что скоро перееду в медитативную реальность, мне там больше нравится».
Нет, девочки, просто медитативная реальность скоро переедет в вашу реальную реальность. Это будет уже обычным вашим состоянием, вот это состояние любви, вдохновения.
Вы можете слова этой медитации вспоминать каждый раз, когда подходите к зеркалу и смотрите в свои глаза. Очень важно эту практику делать так же с зеркалом, глядя в реальные свои глаза.
«А это состояние любви к себе не пройдет после тренинга?»
Да, если ты будешь все это делать, если ты будешь это все в себе вызывать, если ты будешь это все в себе растить. Потому что мы с вами дадим все-таки большой толчок, я надеюсь, что вы это сделаете, но дальше все зависит от вас, от того, насколько вы будете это в себе культивировать. Это в ваших руках.
Наше занятие с вами потихонечку уже двигается к своему завершению. И я хочу еще вам дать еще один фильм посмотреть на эту неделю. Этот фильм называется или «Капитуляция», или «Сердцебиение», или «Смятение», есть несколько переводов. Это очень старый фильм по роману Франсуазы Саган, 60-х годов, Катрин Денев в главной роли. Это еще одна женщина, которая иногда любит себя и следует за своей душой, а иногда перестает это делать. Я хочу, чтобы вы посмотрели на нее, ее женскую энергию, на то, как она проявляется. Фильм интересный, и нам важны не канва, не сюжет этого фильма, а именно ее взаимоотношения с самой собой.
Я желаю вам на этой неделе действительно завести роман с самой собой и влюбиться в себя, почувствовать, какая вы прекрасная женщина. Прямо прочувствовать изнутри. Как говорит Сергей Зверев: «И кому ж такая красота достанется?»
Добрый вечер, мои дорогие девушки. Сегодня наше с вами третье занятие в «Школе соблазна». Поделитесь вашими открытиями и состояниями.
«У меня было открытие, какой кайф было купить для себя цветы, и это было супер»;
«Полное упоение своим нынешним состоянием, наслаждение собой и соответствующей реакцией извне»;
«Заметила, что начальник стал больше обращать на меня внимание, стал добрее как-то. А он молодой свободный мужчина»;
«А еще комплименты себе, подарки, балую себя. Исхожу из того, что хочу. Еще открылся прямо вкус к жизни. Хочется попробовать многое из того, на что вообще не тянуло: восточный танец, например»;
«Настроение прекрасное, и есть вопрос. Не очень получается пока чувствовать себя роскошной и соблазнительной. Как только я себя такой представляю, у меня тут же возникает образ маленькой девочки, которую надо сначала еще напитать любовью, а потом только она может стать роскошной женщиной. Это изменится как-то потом?».
Да, обязательно. Очень важно, чтобы вы делали все домашние задания и шли постепенно. Потому что каждое наше домашнее задание ложится на предыдущее, как в слоеном тортике. И если вы хорошо сделали предыдущее задание, у вас следующее ляжет лучше. Всю первую неделю мы раскачивались, а сейчас у нас была неделя, где мы делали серьезные вещи. И это было как раз про напитывание себя любовью. И абсолютно нормально, если пока еще ты до конца что-то не чувствуешь, ведь ты только начала этот процесс. Сегодня у нас с вами будут очень важные практики, разговоры, очень важные вещи. И в следующий раз, когда мы с вами придем, это будет прям наша середина, наша квинтэссенция, самое-самое главное. То, что вы усвоите, сделаете в следующий раз, это то, что позволит вам всегда быть соблазнительной легко и просто. Но это по-настоящему хорошо уложится только в том случае, если у вас каждый предыдущий слой был отработан. Вот это очень важно понимать. Не думайте, что «вот я сейчас не буду любовью к себе заниматься, я подожду пока мы дойдем до голоса, взглядов, прикосновений». По моему большому опыту, то, с чего я начинаю, работает. Вы уже пробовали начинать с поведения, оно не дает такого результата. И всегда, когда я просто сразу, без того, что мы с вами проходим, начинала давать голос, взгляд, — получалось очень пошло. То есть человек все делает, но не с той энергией. А вот в следующий раз мы с вами как раз будем соединяться с этой сексуальностью внутри себя, и это будет самое-самое важное наше занятие.
«Очень-очень помогает практика «Принцесса, инкогнито и подданный». Прямо мое. Сразу полуулыбка на лице, такая благородная, как у Одри Хепберн. И роман с собой на полную катушку закрутила. Каждый день приятненькое делаю, правда, уже с фантазией туго, и такие смс-ки себе писала»;
«Не очень получается отслеживать Критика. Вспоминаю, когда уже замочило по полной».
Так, смотрите, это абсолютно нормально. Сейчас вам расскажу, как у нас круг обучения идет. Сначала, когда мы начинаем учиться чему-то новому, например, себя любить, себя не критиковать, мы вообще про это постоянно забываем. Мы постоянно забываем себе комплименты говорить, мы постоянно забываем, что себя не надо ругать. И вдруг в какой-то момент, вечером, вы вспоминаете: «Боже мой! Мне же надо было это делать!». И это такой первый шажок. Значит, дальше. Второй шажочек как происходит? Второй шажочек, это когда вы себя уже поругали, и потом вспомнили: «Боже мой! Я же себя не ругаю!». То есть вы вспоминаете это после. И это вы уже перешли на следующий шаг. Значит, вы уже вспоминаете. Это новое для вас. Это обучение. Поэтому очень важно это вспоминать. Дальше, третье. Это когда вы в процессе «ру-гания» себя вдруг начинаете вспоминать, что ругать себя не надо. И это уже хорошо. Процесс обучения чему-то новому, новому поведению, всегда будет идти так. Это третья стадия, когда вы уже в процессе понимаете, что сделали неверно. И в процессе вы уже начинаете криво, косо, но исправлять. И в итоге у вас появляется новый навык. Если мы с вами что-то делаем постоянно, оно постепенно-постепенно входит в нашу повседневность.
Поэтому все нормально. Главное — не останавливаться. Помните: эти два задания, что мы делали — они на всю нашу жизнь. Мы никогда их до конца не сможем сделать хорошо. Помните эти задания? Критика ставить на место. Критик хорош, просто у него должно быть место советника. Он не глава нашего государства. Он не президент и не генеральный директор, он всего лишь советник. А президент — мы сами. И второе — это любить себя. Вот эти две темы в нашей жизни бесконечны, эти два задания, в той или иной форме, остаются с нами всю оставшуюся жизнь.
«На внутреннего Критика периодически приходится рявкать. Глянув в отражение в витрине магазина, проскочило: сегодня я твердо знаю, тут мне сейчас совет твой не требуется, иди спать, гудбай, позову, когда понадобишься»;
«Критика отслеживаю, он скептичен ко всему, что я делаю».
Абсолютно нормально, у него же работа такая — критиковать. Он хороший, он выполняет свою работу на пять с плюсом.
«При общении с достойными людьми, он зажимает все тело и мысли. Часто хожу с ощущением высокомерия при выполнении Королевы Инкогнито. Взгляд становится надменным, а я хочу достоинство и благосклонность во взгляде».
