My-library.info
Все категории

Юлия Васюкова - 90 дней на пути к счастью

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Юлия Васюкова - 90 дней на пути к счастью. Жанр: Психология издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
90 дней на пути к счастью
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
16 сентябрь 2019
Количество просмотров:
155
Читать онлайн
Юлия Васюкова - 90 дней на пути к счастью

Юлия Васюкова - 90 дней на пути к счастью краткое содержание

Юлия Васюкова - 90 дней на пути к счастью - описание и краткое содержание, автор Юлия Васюкова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Когда к психологу приходит человек, то он говорит о том, какая у него проблема и чего он хочет достичь в результате работы с психологом. В свою очередь, консультант высвечивает те препятствия, которые мешали клиенту самостоятельно справиться с поставленной им задачей, и предлагает ряд инструментов, с помощью которых можно достичь желаемого результата.Книга «90 дней на пути к счастью» – это практический психологический курс для каждого, кто хочет достигать поставленные перед собой цели. Это настольная книга, каждодневный помощник, сопровождающий человека на пути к своему счастью.Книга состоит из двух частей. В первой части дана необходимая информация о том, что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, и что мешает ему быть таковым. Вторая часть книги, «Практикум к курсу «90 дней на пути к счастью», – это практическое руководство, состоящее из каждодневных упражнений, направленных на анализ своих стереотипов поведения, препятствующих свободному достижению цели. Выполняя эти упражнения, вы начинаете формировать новый тип позитивного мышления и новое конструктивное поведение, что обеспечивает, в конечном итоге, осуществление вашей мечты.

90 дней на пути к счастью читать онлайн бесплатно

90 дней на пути к счастью - читать книгу онлайн бесплатно, автор Юлия Васюкова

– приобретение земли;

– строительные и отделочные материалы;

– подведение коммуникаций;

– работу специалистов;

– интерьер;

– инвентарь;

– и пр.

Если ваша цель – восстановить физическое и психическое здоровье, то в финансовые затраты могут входить:

– диагностика и лечение;

– путевка в санаторий;

– абонемент в спортзал;

– консультации психолога.

Какой-то суммой денег вы уже располагаете, но недостающая часть предполагает, что вам ее необходимо будет доставать из дополнительных источников финансирования. Дополнительные источники финансирования могут быть самыми разными, и они вовсе не обязательно должны быть вашими личными средствами. (Здесь мы не говорим о нарушении государственного закона). Например, вам могут помочь другой обеспеченный человек, заинтересованный в вашем деле, для которого эти вложения тоже будут выгодными.

Работа многих реабилитационных центров для химически зависимых держится именно за счет таких людей, которые сами стали выздоравливать благодаря деятельности центра, или у которых есть родственники, близкие, друзья, начавшие там свое выздоровление.

Например, вы хотите создать частный детский сад, поскольку сегодня государственные детские сады перегружены. Но вы посчитали, что для открытия сада требуется большой первоначальный капитал и большие сопутствующие расходы.

Хороший способ для образования начального капитала – это финансовая помощь состоятельных людей, которые сами заинтересованы в том, чтобы их дети и внуки воспитывались в самых лучших условиях с компетентными педагогами.

Можно получить помощь в финансировании любых бизнес проектов, если найти человека, который лично в этом заинтересован, а такие люди есть, если существует ваш бизнес.

Конечно, вам нужно провести исследование, что в вашем случае может служить дополнительным источником финансирования цели. Вам помогут развернутые ответы на следующие вопросы:

Перечислите все возможности возникновения у вас недостающей суммы без всяких ограничений. Часто мы можем видеть возможности только в пределах стереотипов своего мышления. Важен поиск нестандартных вариантов. Отбросьте любую критику, записывайте все, что приходит вам в голову.

Вспомните все виды дополнительной деятельности, которые когда-либо приносили вам доход.

Напишите, чем бы вы еще хотели заняться и получать за это деньги.

Проанализируйте вашу настоящую профессиональную деятельность по следующим параметрам от 0 до 10:

– удовлетворение, которое я получаю от процесса деятельности;

– удовлетворение, которое я получаю от результата деятельности;

– насколько меня устраивает мой среднемесячный доход;

– перспективы моего профессионального роста;

– перспективы увеличения дохода.

Если на половину вопросов и больше вы поставили цифры меньше 5-ти, то, что вас держит на этой работе? Что вы приобретаете, оставаясь на ней? Что вы теряете?

Вспомните, когда вы анализировали свою цель с позиции: «Что будет, если у вас это будет?» Сделайте по такому же принципу анализ вашей профессиональной деятельности: «Что будет, если у вас будет новая работа?»

Теперь осталось заполнить следующую форму вашего бюджета:

Теперь о том, как управлять семейным бюджетом. Ведь финансирование вашей мечты будет производиться из семейного бюджета, не так ли?

Умение управлять семейным бюджетом – это важная составляющая как финансового благополучия, так комфортной психологической атмосферы в семье. Ведь управление деньгами придает членам семьи ощущение финансовой стабильности, защищенности и позволяет достаточно быстро достигать поставленных целей, будь то приобретение дома, развитие бизнеса или путешествия по миру. Известно, что грамотное распределение финансового потока любому человеку со средним доходом позволяет успешно достигать поставленные цели. Это умение дает ощущение внешней и внутренней свободы, а в конечном итоге, является инструментом для достижения самой главной мечты каждого человека: быть счастливым.

Если вы хотите прямо сейчас узнать о том, насколько вы управляете своими деньгами, то ответьте на простой вопрос: «Сколько сейчас денег в точности до копейки лежит в вашем кошельке и карманах одежды?» Чем ближе ваш ответ к реальной сумме – тем в большей мере вы управляете своими финансовыми средствами.

Наверняка вам знакома ситуация, когда вы со своим партнером ломаете голову, вспоминая, куда у вас могли «уйти» несколько тысяч от зарплаты. Или когда вы каждый день тратите столько денег, сколько с собой берете: т. е. и запланированную сумму, и сумму «на всякий случай».

Управление семейным бюджетом исключает подобные ситуации, поскольку состоит из:

– точного представления о совокупном семейном доходе;

– точного планирования предстоящих расходов;

– грамотного распределения оставшихся средств по статьям в зависимости от семейных потребностей.

Основой управления семейными финансовыми средствами является составление финансового договора. Это письменная договоренность между всеми членами семьи, в том числе и детей, о том, каким образом будет распределяться семейный бюджет, учитывая потребности каждого.

Чтобы иметь ясное представление о том, как вашей семье расходуются финансовые средства, попробуйте в течение месяца вести точные подсчеты: на что и в каком количестве идут ваши деньги. Большинство людей считают, что их финансовое благополучие зависит от доходов. Но всего лишь одно из множества заблуждений на счет денег. На самом деле ваше финансовое благополучие зависит не от того, сколько вы зарабатываете, а от того как вы расходуете деньги.

Когда вы проанализируете ваши семейные расходы, то сделаете много удивительных открытий. Это даст возможность увидеть, за счет чего можно в несколько раз сократить некоторые статьи семейного бюджета.

Самые большие и неоправданные траты, без которых совершенно легко можно обойтись – это покупка некоторых видов продуктов. Когда я в первый раз провела анализ того что и сколько я покупаю, то обнаружила, что мои две кошки питаются на 2,5 тысячи рубле в месяц, поскольку я в среднем покупала для них по две банки кошачьих консервов! Еще больше денег уходило на покупку, как это у меня с детства называлось, «чего-нибудь к чаю».

Я настолько была всем этим удивлена, что это явилось последним аргументом немедленного перехода к здоровому образу питания, которое явилось в конечном итоге более экономичным, развеяв в моей голове очередной миф о дороговизне здоровой пищи. Ну, а с появлением в семье ребенка выяснилось, что за месяц уходит около 3-х тысяч рублей на шоколадные яйца, дешевые игрушки-однодневки и т. п.

Далее выпишите все ваши необходимые семейные потребности на месяц, ответив на вопрос: «Сколько вам нужно денег на…?»

– …продукты питания;

– …бытовые товары;

– …коммунальные платежи;

– …одежду;

– …лекарства и лечение;

– …проезд в транспорте;

– …и пр.

Теперь выясните личные потребности каждого члена семьи. Кому-то нужны игрушки. Кому-то книжки, тетради, ручки. Кому-то средства на содержание автомобиля и т. п. Вспомните, чем отличаются потребности от желаний. Мы здесь говорим о потребностях. Это то, без чего нельзя обойтись.

Теперь мы вычитаем из общего семейного дохода расходы на семейные и личные потребности. У нас остается некая сумма. У каждого взрослого члена семьи должны быть личные деньги. Это деньги, о расходе которых вы не должны никому отчитываться. Это как раз и есть деньги на реализацию вашей личной цели. Вычитаете из полученного остатка личные деньги каждого. Если у вас есть дети, то у ребенка должны быть безотчетные карманные деньги.

Далее вы распределяете оставшуюся сумму. Это могут быть такие статьи расходов, как:

– путешествия;

– развлечения;

– развитие;

– на приобретение дома, квартиры, автомобиля и т. п.

– др.

Если в достижении вашей личной цели заинтересованы другие члены семьи, они тоже могут участвовать в финансировании, например, добровольно внести свои личные деньги. Это будет дополнительным источником финансирования. Итак, работа продолжается!

Глава 18. Восстановление здоровья

18.1. Что такое здоровье?

Здоровье человека является одной из самых значимых терминальных ценностей, среди которых, к примеру, находится любовь, свобода, вера…Если ваша мечта – обрести здоровье, а ваша цель – как можно лучше восстановить нарушенные функции тела и мозга, – то эта глава для вас.

Прежде, чем начать восстанавливать свое здоровье, давайте дадим определение здоровью. Что мы будем называть здоровьем? Например, Всемирная Организация Здравоохранения определяет здоровье не только как отсутствие болезней и физических дефектов, но как состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Теоретически определение верное, но на практике это означает, что если вы сегодня проходите полое медицинское обследование, то все специалисты в диагнозе должны вам написать: «Здоров». Если у вас все именно так, то я хочу с вами познакомиться, чтобы узнать, как вам удалось достичь, или сохранить такое состояние?


Юлия Васюкова читать все книги автора по порядку

Юлия Васюкова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


90 дней на пути к счастью отзывы

Отзывы читателей о книге 90 дней на пути к счастью, автор: Юлия Васюкова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.