Ознакомительная версия.
Вы можете научиться каждый день несколько минут уделять тому, чтобы почувствовать благодарность за жизнь, даже когда вы испытываете сомнения. Вы можете говорить себе:
«Неважно, что я могу чувствовать по поводу событий своей жизни в данный момент, мне не надо, чтобы мной управляли мои чувства. Я могу освободить свои нормальные мысли и чувства, открыть свое сердце великолепию своей души и самого Господа и начать испытывать глубокую благодарность за возможность жить сейчас в человеческом облике».
Большую пользу вам принесет попытка расширить круг вещей, помимо приятных событий в вашей жизни, за которые вы желаете быть благодарными. Вы можете быть благодарны за события, которые помогают другим, даже если это требует от вас усилий. Временами тяжелые жизненные ситуации могут стимулировать проявление большего мужества, силы, обязательности и созидательности, чем ситуации, приносящие удовольствие. Вы можете быть благодарны, что тяжелые ситуации приближают вас к другим людям, поощряя вас полнее выражать способность к сочувствию и сопереживанию.
Включая в круг своей благодарности все больше и больше жизненных ситуаций, вы можете ощутить благодарность за свою жизнь, даже если не все ваши желания исполняются. Умение испытывать сильное чувство благодарности во время различных жизненных ситуаций может помочь вам ощутить себя более сильным, более созидающим и более состоявшимся человеком.
Каждый день, независимо от того, был ли ваш мгновенный человеческий опыт радостным или горестным, вы можете стимулировать большую силу благодарности, говоря себе:
«Я радуюсь, что имею необыкновенную возможность испытать чудо человеческого существования. Я благодарен за многообразие переживаний, которые доступны мне в моей человеческой жизни. И я славлю Господа и любящие силы моей души, которые сделали возможной мою жизнь».
Благодарность – состояние души
Берни Зигель
Бывший хирург, специализировавшийся в общей и детской хирургии, доктор медицины Берни Зигель в настоящее время занимается гуманизацией медицинской помощи и медицинского образования. Он написал книги «Любовь, медицина и чудеса» и «Покой, любовь и исцеление».
Я верю, что благодарность – это скорее состояние души, чем обстоятельство жизни, связанное со здоровьем или богатством. Я верю, что стоит вам испытать благодарность за жизнь, видя в ней возможность дарить любовь, как ваша жизнь изменится и пройдет так, как было задумано нашим Создателем.
Примером этого служат знакомые мне люди с различными болезнями и увечьями, но которых я называю здоровыми. Почему они здоровы? Они научились тому, что, как сказал отец моего коллеги (практикующий врач), «истинно хорошее здоровье – это способность жить без него».
Сэм Келли рассказывает о своем тяжело больном друге, который очень страдает и для которого даже дыхание – проблема. Навещая его, Сэм похвалил его за мужество. Друг спросил:
– А какой у меня выбор?
– Ты мог бы немного похныкать, – сказал Сэм.
– Мне это как-то не приходило в голову, – был ответ.
Но большинство людей, когда вы спрашиваете, справедлива ли жизнь, закричат вам: «Нет!» Чем они богаче, тем громче они кричат. Мы должны понять, что пока жизнь трудна, она вовсе не несправедлива. У нас у всех свои проблемы. Ключ в том, чтобы узнать, как жить с ними и как использовать их.
Моя мать прислала мне послание: «Так было предназначено. Господь направляет тебя. Из этого выйдет что-нибудь хорошее». Она была очень похожа на Карла Юнга, который, как мне говорили, обращался к своим друзьям, сообщившим ему о трагическом событии, со словами: «Давайте откроем бутылку вина. Из этого выйдет что-нибудь хорошее». Если они рассказывали ему о каком-то чудесном случае, он говорил: «Это слишком плохо, но если мы сплотимся, то, может быть, сумеем это пережить». Вы можете смеяться, но более 90 % победителей лотерей через 3–5 лет после выигрыша жалуются, что выигрыш разрушил их жизнь.
Что говорят нам Библия и Талмуд? Библия говорит, что Сын Человеческий приходит не для того, чтобы ему служили, но служить и искупать своей жизнью добро для многих. Талмуд говорит нам, что тот, кто возрадуется ниспосланным на него бедам, принесет спасение миру. Другие религии тоже учат нас ценить и извлекать уроки из бед или превратностей судьбы. Даже от Иова мы узнаем, что несчастья исцеляют, а превратности судьбы открывают нам новую реальность.
Над престолом Господним начертаны его любимые изречения, которые помогут вам облегчить ваше бремя и испытать благодарность за жизнь. Первое изречение гласит: «Не чувствуй себя полностью, лично, неизменно, вечно ответственным за все. Это моя работа». И подписано: «Господь». Второе гласит: «Все, что ты помнишь, я забываю, а все, что ты забываешь, я помню».
Вот так мы и живем среди трудностей и боли, и что же на самом деле заставляет нас быть благодарными и учит нас, что жизнь есть сокровище? Наша смертность. Да, мы бы не выжили без нашей боли как физической, так и эмоциональной. Она защищает нас и побуждает заботиться о своих нуждах и нуждах тех, кого мы любим. Наша смертность учит нас, что наше пребывание здесь ограничено, и усиливает наше понимание ценности жизни. Как делится Питер Нолл в своем последнем дневнике: «Время не деньги. Время – это все. Увидеть что-то в последний раз почти так же хорошо, как в первый, и вы проводите больше времени с вещами и людьми, которых вы любите, и меньше с вещами и людьми, которых вы не любите».
Я могу только поделиться с вами, что я благодарен за жизнь и возможность участвовать во всех чудесах творения, в то же самое время испытывая великую боль. Более всего я благодарен тому, что просто просыпаюсь по утрам и осознаю мир вокруг себя. Я знаю, что есть кто-то другой, кто предпочел бы не проснуться следующим утром, но чем мы отличаемся друг от друга?
Я думаю, что основное отличие – это любовь, которую я получал с момента своего рождения, и поэтому мне легче испытывать благодарность. Я прошу всех вас: пожалуйста, относитесь друг к другу, как относилась бы любящая мать – так, чтобы все мы могли быть благодарны за жизнь. Как вам любить, я оставляю на ваше усмотрение. Просто выберите свой способ выказывать любовь и, когда бы вы ни встретили людей, пожалуйста, выражайте эту любовь.
Если мы будем так поступать, то каждый ребенок будет благодарен за жизнь и возможность приносить пользу и изменять к лучшему жизнь других людей. Несмотря на все это, помните, что благодарность – это всегда свободный выбор, и она должна исходить по доброй воле. Сады Эдема не сохранились, потому что не было выбора. У нас есть выбор. Давайте любить и благодарить жизнь и живущих рядом.
Взгляд глазами благодарности
Преподобный Кристиан Соренсон
Его преподобие Кристиан Соренсон – старший священник Церкви Науки Разума. Путешествуя по всему миру в поисках истины, он руководил сотнями людей в их духовных исследованиях в Китае, Индии, африканских и других экзотических странах.
На мой пятый Новый год бабушка подарила мне галстук-бабочку с надписью: «Счастливого Нового года». Но не такой подарок я хотел. Я молился, чтобы мне никогда не пришлось надевать этот галстук. Но благодарственное письмо, которое я должен был написать, одно из самых ранних моих воспоминаний о благодарности. Когда я писал то письмо, то мысленно связывался, как мы делаем это при написании любого письма, со своей бабушкой, которая продемонстрировала всю свою любовь и заботу обо мне. И я ощутил чувство благодарности за этот самый незначительный новогодний подарок.
Подобные уроки благодарности на всю жизнь воспитали во мне привычку благодарить, что принесло мне отличные дивиденды. Когда мы видим добро, мы не можем не сконцентрироваться на положительном, что естественным образом освобождает нас от тяжелых негативных мыслей. Когда я разговариваю с людьми, добившимися успеха, я вижу и слышу личности, сосредоточенные на благоприятных возможностях и видах на будущее, а не на риске и трудностях. Эти люди благодарны за свой жизненный успех и потому ожидают, что и жизнь хорошо отнесется к ним. Так и происходит.
Эрнест Холмс, основатель Науки Разума, пишет в своей книге: «В нас заключена возможность бесконечного эксперимента. Наша привилегия – освободить ее!» Жизнь ожидает, что вы доверите ей свои мечты. Когда мы настраиваемся на положительное, мы можем быть благодарными за возникающие трудности, видя в них возможности, которые в дальнейшем принесут больше добра. И все это время мы растем и учимся.
Благодарное сердце заряжает энергией душу и обновляет тело. Оно освобождает нашу душу от рабства, поднимает наше познание на высоту, где крылья сознания могут позволить нам воспарить в гармонии с Творящим Разумом. Чудесная привычка – по утрам, еще до того, как вы открываете глаза, увидеть мысленным взором и почувствовать все добро в вашей жизни. Вместо того чтобы сказать: «О Господи, уже утро», – попытайтесь выговорить: «Спасибо, Господи, за это доброе утро» или «Еще один чудесный день. Так радостно жить. Я буду радоваться дню, который послал мне Господь». Прежде чем встать с постели, насчитайте не менее дюжины того хорошего, что у вас есть. Вы изумитесь, насколько лучше пройдет ваш день. (Но берегитесь! Веселье до того, как остальные выпили чашечку кофе, не всегда правильно понимается!)
Ознакомительная версия.
