Мы хотим предложить вашему вниманию рецепты замечательных салатов, которые можно применять при любой диете.
САЛАТ КРАСОТЫ
Этот салат классический, его используют многие известные женщины – актрисы, певицы, политические деятели, в общем все те, кто постоянно на виду и кто хочет сохранить свою фигуру красивой и грациозной.
Делается этот салат достаточно просто, для его приготовления не требуется никаких особенно изысканных и дорогих продуктов. Все, что вам понадобится, – это овсяные хлопья, молоко и мед. Кстати говоря, в этот салат можно добавить тертую морковь, яблоко, а также изюм и орехи – в общем, кому что нравится.
Залейте овсяные хлопья теплым молоком или обычной кипяченой водой. Добавьте мед, тертое яблоко, грецкий орех и тщательно перемешайте все компоненты.
«САЛАТ КРАСОТЫ» рекомендуется есть натощак и постараться ничего не есть до обеда, только в этом случае это чудо кулинарного и диетического искусства окажет необходимое влияние на организм.
Кстати говоря, регулярное употребление в пищу этого салата поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разрешит проблемы с кожей.
САЛАТ «ГРАЦИЯ»
Если предыдущий салат мы рекомендуем есть утром, натощак, то это блюдо лучше употреблять в вечернее время. Салат «ГРАЦИЯ» служит прекрасной заменой ужина.
Для его приготовления вам понадобятся яблоки, груши, банан и йогурт. Фрукты порежьте, заправьте фруктовым йогуртом. Мы уверены, что этот салат вам понравится, ведь он имеет необыкновенный пикантный вкус, к тому же поможет без особых проблем справиться с лишним весом.
Глава III. ПО ОДЕЖКЕ ВСТРЕЧАЮТ...
Слово «стиль» произошло от французского «style». В моде это слово обозначает «совокупность черт, близость художественных приемов и средств, обусловливающих единство какого-нибудь направления». Существует множество стилей, но все они берут свое начало из трех основных, о которых и пойдет речь: классический, спортивный, романтический. Каждое из этих направлений имеет свои неповторимые черты, но все стили, тесно переплетаясь, образуют зачастую прекрасные комбинации. К примеру, классика часто взаимодействует с романтикой, спортивный стиль все чаще стал вбирать в себя названные направления. Но поговорим подробнее о каждом из стилей.
КЛАССИЧЕСКИЙ СТИЛЬ
Это самое традиционное и проверенное временем направление в моде. Благородная классика не требует комментариев. Запомните, что она всегда в моде.
В переводе с латинского языка слово «классический» означает «первоклассный, образцовый». Еще в древнем Риме в классическом стиле одевались только привилегированные слои общества. Таким образом, классика признавалась идеальным образцом.
Классическому стилю уже много веков, но от этого он не постарел, а напротив, приобрел новую жизнь и стал еще актуальнее с появлением деловых женщин.
Мы расскажем вам, какие вещи, аксесуары, прически, элементы макияжа соответствуют классическому стилю. Для начала отметим главное преимущество классического стиля перед другими – универсальность. В одежде этого стиля вы можете пойти и кино, и в театр, и на прием, и на день рождения, и на деловую встречу, только вот на лыжах кататься будет трудновато.
Любая женщина в классическом стиле выглядит очень элегантно и изящно, что достигается с помощью строгих линий кроя, приталенной одежды со множеством вытачек, с рельефными швами (платье, пиджак). Если это юбка, обязательно узкая, также с вытачками, чаще всего со шлицей. Если вы предпочитаете брюки, они должны быть прямые и неширокие.
Вы, наверное, заметили, что одежда классического стиля подчеркивает достоинства фигуры, но это не означает, что она не может скрыть ее недостатки, совсем наоборот. Просто в этом случае одежда не должна быть слишком приталена, а если вы комплексуете из-за нестройности ног, подбирайте длинную юбку с неглубоким разрезом или без него.
Поговорим о классических цветах одежды. Отметим, что в классическом стиле не приветствуются яркие тона. Это преимущественно темные цвета для пиджаков, жакетов, брюк, юбок, жилетов и белые, светлые тона для блузок, свитеров. Эти элементы классического костюма гармонично сочетаются, что и создает неповторимость и строгость.
Научитесь правильно сочетать тона классического костюма. Черные, коричневые, темно-синие и темно-зеленые юбки и брюки можно скомбинировать с белой водолазкой или блузкой, поверх которой должен быть пиджак под цвет нижней части костюма.
Если у вас нет возможности надеть пиджак и юбку одного тона, подберите эти части костюма таким образом, чтобы они сочетались по цвету. К коричневому низу подойдет бежевый, серый, оливковый верх. Если вы выбрали темно-зеленый цвет юбки (брюк), он будет прекрасно гармонировать с жакетом темно-зеленого, белого или бежевого цветов. При светлом жакете (пиджаке) блузка или водолазка должны быть темными. При темно-синей юбке лучше всего подойдет белый, голубой, оливковый жакет. Серый цвет хорошо сочетается с черным, синим, голубым.
Если вам предстоит торжественное мероприятие, советуем не ограничиваться однотонной расцветкой. Нарядно смотрятся ткани в широкую и узкую полоску, в мелкую клетку. Полоски и клетки не должны быть разных цветов. Желательно, чтобы на светлом фоне полоски и клетки были в тон вашего костюма.
Поговорим о длине элементов классического костюма. Юбки чаще всего шьются до середины колена. Женщины со стройными ногами вполне могут позволить себе юбку выше колена. Классическая длина жакета – до середины бедра. Такой жакет прекрасно сочетается с платьем того же цвета. Удлиненный женский жакет – относительно новое веяние в моде. Его чаще носят с брюками, чем с юбкой. К темному жакету подберите шифоновый или шелковый шарфик на тон светлее, что подчеркнет вашу женственность.
К классическому костюму подходит обувь черного и темно-коричневого цвета на невысоком каблуке. При полных ногах подойдут туфли с тупым носом на устойчивом каблуке. Для худой ноги рекомендуем остроносые туфли на небольшом каблуке.
Самый важный аксесуар классического стиля, подчеркивающий его строгость и солидность, – прямоугольная или трапециевидная сумочка черного цвета или на тон темнее вашего пиджака.
Классическому стилю одежды должен соответствовать определенный тип макияжа. Классический макияж – это минимум косметических средств на лице. Он должен подчеркнуть достоинства вашего лица, но при этом быть слегка заметным. Как этого достичь?
Перед нанесением макияжа воспользуйтесь кремом-скрабом, на очищенное лицо нанесите дневной крем или гель для лица, после его впитывания припудрите лицо с помощью кисточки. Заодно припудрите ресницы, после чего нанесите на них черную тушь, прокрашивая корни. Никаких подводок и теней.
На губы нанесите матовую помаду или такой же блеск для губ. Чтобы помада хорошо лежала на губах, слегка их припудрите или промокните салфеткой и накрасьте их еще раз (помада будет дольше держаться). Контурный карандаш должен быть еле заметен на губах.
А теперь подумайте о прическе. Она тоже должна сочетаться с вашим классическим костюмом, быть элегантной и красивой. Существует несколько классических причесок:
а) волосы распущены, концы слегка завиты внутрь, в качестве украшения служит ободок или обруч под цвет волос;
б) волосы распущены, боковые пряди заправлены за уши, челка зачесана назад или уложена набок в зависимости от того, что вашему типу лица подходит;
в) волосы забраны в пучок на затылке;
г) волосы забраны в прическу «ракушка»;
д) волосы завязаны в конский хвост.
При создании классических причесок умеренно используйте лак и гель для волос.
Прекрасным дополнением к вашему костюму и прическе будут нежные, еле ощутимые духи (туалетная вода).
РОМАНТИЧЕСКИЙ СТИЛЬ
Каждая женщина в душе романтик, даже самая деловая и независимая. Как порой хочется разбавить повседневность праздником, даже если нет никакого повода.
Романтический стиль предполагает наличие рюшечек, воланчиков, оборочек на одежде, различных кружев, которые могут использоваться не только как дополнение к одежде, но и как ее основа. Очень женственно выглядит женщина в многослойном кружевном платье, в кружевной тунике. К романтическому стилю относятся также трикотажные, стрейчевые изделия, а также одежда из тканей неяркой расцветки в крупный цветок. Не зря говорят, что романтики смотрят на мир через розовые очки. Следовательно, самый романтичный цвет – розовый. Платье из нежно-розовой ткани сделает вас неповторимой. К романтическим цветам относятся также голубой, светло-зеленый, солнечный.
Платье в романтическом стиле – традиционно длинное, но современная женщина вполне может надеть короткое. Юбка (или платье) должна быть легкой, струящейся, что подчеркнет вашу женственность.
