Стивен Гайз - MINI-привычки – MAXI-результаты

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Стивен Гайз - MINI-привычки – MAXI-результаты. Жанр: Психология издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:

MINI-привычки – MAXI-результаты

Автор

Стивен Гайз

Жанр

Книги / Научные и научно-популярные книги / Психология

Издательство:

ISBN:

Год:

Дата добавления:

30 январь 2019

Количество просмотров:

383

Текст:

Ознакомительная версия

Скачать книгу Купить книгу

Читать онлайн

Стивен Гайз - MINI-привычки – MAXI-результаты краткое содержание

Стивен Гайз - MINI-привычки – MAXI-результаты - описание и краткое содержание, автор Стивен Гайз, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

MINI-привычки – MAXI-результаты читать онлайн бесплатно

MINI-привычки – MAXI-результаты - читать книгу онлайн бесплатно, автор Стивен Гайз

Назад 1 ... 20 21 22 23 24 25 Вперед

Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Markman, A. Is Willpower Energy Or Motivation? Psychology Today. (2012). http://www.psychologytoday.com/blog/ulterior-motives/201211/is-willpower-energy-or-motivation

(23. Haggar et al., Ego Depletion)

(32. Ibid., Labroo, A. A. & V. M. Patrick. Why Happiness Helps You See the Big Picture.)

Briñol, P., M. Gascó, R. E. Petty, & J. Horcajo. Treating Thoughts as Material Objects Can Increase or Decrease Their Impact on Evaluation. Psychological Science. (January 2013) v 24, no. 1, 41–47 http://pss.sagepub.com/content/24/1/41

Isaac, B. Jerry Seinfeld’s Productivity Secret. Lifehacker. (2007). http://lifehacker.com/281626/jerry-seinfelds-productivity-secret

Sivers, D. How to start a movement. (video) TED Talk. (2010). http://www.ted.com/talks/derek_sivers_how_to_start_a_movement.html

Ознакомительная версия.

Скачать легальную копию