My-library.info
Все категории

Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс. Жанр: Психология / Самосовершенствование год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день
Дата добавления:
9 февраль 2023
Количество просмотров:
140
Читать онлайн
Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс

Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс краткое содержание

Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс - описание и краткое содержание, автор Диана Смоерс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные, всего за 21 день? Многочисленные исследования доказывают, что за три недели возможно не только отказаться от губительных слабостей, но и приобрести полезные, эффективные привычки!
"Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день" — это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить "здесь и сейчас".
Самое время бросить себе вызов вместе с книгой "Психология привычек: измени свою жизнь за 21 день"!

Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день читать онлайн бесплатно

Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - читать книгу онлайн бесплатно, автор Диана Смоерс
Назад 1 ... 22 23 24 25 26 27 Вперед
class="empty-line"/>

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Успех – это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

Уинстон Черчилль

15 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Всегда помните о том, что ваша решимость преуспеть важнее всего остального.

Авраам Линкольн

16 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины.

Сократ́

17 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро.

Генри Форд

18 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Я этого хочу. Значит, это будет.

Генри Форд

19 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!

Сократ

20 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».

Пифагор

21 день

Я приобрел новую полезную привычку!

Ура! Я победитель!

Разбор полета: почему мне удалось это сделать?

.......................................................................................................................

Или

Мне не удалось справиться с собой. Но я не отчаиваюсь. Буду пробовать снова.

Разбор полета: почему мне не удалось это сделать?

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.

Пауло Коэльо

Назад 1 ... 22 23 24 25 26 27 Вперед

Диана Смоерс читать все книги автора по порядку

Диана Смоерс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день отзывы

Отзывы читателей о книге Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день, автор: Диана Смоерс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.