– Чтобы расслабиться и испытывать положительные эмоции, вовсе не обязательно прибегать к разным зельям. В этом каждому способна помочь собственная голова.
– Если вы тянетесь к тому, что природой человеку не предназначено, остановитесь и задумайтесь о расплате. Никто не ушел от нее. Вряд ли вы станете исключением.
– Прежде чем навязывать организму свою помощь, дайте ему возможность справиться с недугом или стрессом самому. То же и в жизни: в сложных ситуациях не спешите звать на помощь, попробуйте сначала справиться с обстоятельствами самостоятельно. Это придаст вам сил и уверенности в себе.
Глава 3
ЧТО ПОЛУЧАЕТ ЧЕЛОВЕК, ЗАНИМАЮЩИЙСЯ МЕДИТАЦИЕЙ
Жизнь похожа на дорогу. Каждый идет по ней со своей ношей. И независимо от того, насколько она тяжела, одни при этом идут бодро, весело насвистывая, другие ругаются на чем свет стоит, но все-таки двигаются вперед, а третьи – еле тащатся, потому что дорога кажется им бесконечно длинной и трудной.
А ведь там, впереди, на дороге маячат наши цели. Только почему-то одни добираются до них легко и просто, другие – с грехом пополам, а третьи так никогда к ним и не приближаются: чем дольше идут, тем дальше становится цель.
Каждому человеку хотя бы раз в жизни случалось, идя по дороге, „потерять счет времени“. Когда вы, например, шли-шли, потом задумались о чем-то… и не заметили, как пришли, дороги не помните. Вот эта концентрация на своих мыслях и есть медитация. Это именно она помогла вам скоротать дорогу.
Тот же принцип работает и на дороге жизни. Человек, занимающийся медитацией, как бы между прочим оказывается у цели, не мучаясь понапрасну сомнениями и не сгорая от ожидания, от подсчета минут. Он достигает цели легко, у него еще много нерастраченных сил, чтобы ставить все новые и новые цели и так же легко достигать их. А у других людей достижение одной только цели отнимает столько сил, что больше ни на что они уже не способны.
Таким образом, медитация – это кратчайший путь к цели. Это такая своеобразная „черная дыра“, спрессовывающая время и энергию. И вам не нужно будет двигаться по спирали, считая ее бесконечные витки, вы сможете преодолеть расстояние до любой своей цели быстро и безболезненно. И даже не успеете состариться при этом.
Люди, непроизвольно попадающие в этот „провал“, способны справиться с большим объемом сложной работы. Будь то каменщик, кладущий кирпичи, или чертежник, работающий над проектом, они не замечают, как летит время и сколько они за это время успевают сделать. Только выйдя из этого состояния, скажем, к концу рабочего дня, они сами удивляются, насколько перевыполнили дневную норму.
Один японский хирург проводил довольно сложную операцию. И в это время неожиданно началось землетрясение. Задрожали лампы, вылетели оконные стекла, зазвенели хирургические инструменты, весь персонал в панике разбежался. Но он, находясь в состоянии медитации, повышенной сосредоточенности, даже не заметил этого: довел операцию до конца и только тогда обнаружил, что, кроме него и пациента, в операционной никого нет, а вокруг царит хаос.
Медитация во время работы ведет к повышению помехозащищенности-Вы, например, „не услышите“ грохота машин за окном или болтовни коллег, решивших посудачить именно тогда, когда вы производите сложные расчеты.
Денежный эквивалент медитации
Для закоренелых материалистов, которые верят только в то, что можно потрогать собственными руками, приведу пример, свидетельствующий, насколько плоды медитации могут быть ощутимы.
Одному человеку срочно понадобились деньги. Он реши заработать их, издав книгу по каратэ. Речь идет, разумеется, о тех временах, когда спрос на подобную литературу был огромный, а книг еще было очень мало. И вот этот человек набросал план будущего бестселлера, собрал своих друзей и объяснил им, что нужно делать. Но никто из его друзей не выказал ни малейшего желания заняться совершенно незнакомым делом, которое к тому же показалось им таким сложным, долгим и малообещающим.
Однако родоначальник идеи сдаваться не собирался и выслушивать их отговорки тоже не стал, а просто-напросто запер их в квартире, объявив, что они выйдут оттуда, только если напишут книгу, – и никак иначе.
Очевидно, его слова прозвучали достаточно убедительно, потому что в течение последующего дня и ночи в запертой квартире были созданы три варианта книги по каратэ и еще одной – по атлетизму. Продажа этих книг принесла прибыль в двести тысяч долларов, а имя родоначальника этой идеи вам знакомо – Владимир Довгань.
За запертой дверью произошло настоящее чудо. Несколько человек занимались в течение суток коллективной медитацией, посредством которой они сосредоточили все свои силы на одном важном деле. Двадцать четыре часа их мозг вырабатывал „внутренний наркотик“. И результат превзошел все их даже самые смелые ожидания.
Могу добавить, что каждый, кто сумел сколотить состояние, ежедневно в той или иной степени практиковал приемы медитации. А для убедительности скажу еще, что именно медитацией раз в неделю занимается ассамблея ООН.
Чудесные плоды
Медитация может принести целое состояние. Но это еще не все. Она может гораздо больше. И чтобы не быть голословным, я хочу обратиться к классике. Внимательно прочтите короткие замечания теоретика йоги раннего средневековья Патанджали, и вы поймете, сколько чудодейственных свойств открывает в человеке медитативное состояние.
– При утверждении Ногина в ненасилии в его присутствии, исчезает враждебность. Так происходит со всеми живыми существами.
– При утверждении в истине действие и результат становятся зависимыми от него. Когда йогин говорит: „Будь праведным!“ – человек становится праведным. Когда йогин говорит: „Да достигнешь ты неба!“ – человек обретает небесную форму существования. Его слова имеют силу непогрешимости.
– При утверждении в неворовстве все драгоценности стекаются к йогину. Драгоценности стекаются к нему отовсюду.
– При утверждении в воздержании приходит обретение энергии. Вследствие воздержания йогин усиливает свои не встречающие препятствий способности. Став совершенным, он может передавать свои знания ученикам.
– При твердости в неприятии даров возникает полное просветление относительно всех „почему“, связанных с рождением. У него возникают вопросы: „Кто я был? Почему я был? Как это произошло? Почему? Кем мы будем? Почему мы будем?“ И, таким образом, его желание узнать о собственном существовании в прошлом, будущем и настоящем удовлетворяется само собой.
Вот те чудесные плоды, которые может повлечь за собой регулярная медитативная практика.
Чтобы эти результаты медитации не казались мистической средневековой выдумкой, я приведу пример действия медитации-молитвы наших дней – описание своеобразного эксперимента, который был проведен в 1994 году в Санкт-Петербурге.
Молитва как средство социальной защиты (справка)
Составители:
А. А.Левшинов, народный целитель, биоэнерготерапевт, генеральный директор научно-исследовательского холистического центра „Дар“.
Э.В.Кузнецов, доктор юридических наук, профессор, руководитель кафедры теории и истории права и государства Санкт-Петербургского юридического института МВД России. В.П.Сальников, академик РАН, доктор юридических наук, профессор, заместитель начальника Санкт-Петербургского юридического института МВД России по научной работе. А.М.Шушков, майор милиции СЗУВДТ. В.С.Плескан, эксперт по вопросам энергоинформационного обмена в природе. –
Рост преступности, отмеченный в экономически развитых странах и в России, определяет необходимость проведения широкомасштабных профилактических мер по предупреждению правонарушений. Наиболее эффективными в профилактике преступных деяний (как с экономической, так и с политической точек зрения) представляются идеи христианства.
Опираясь на многовековой опыт различных религиозных течений, можно указать на целый ряд положительных эффектов духовной практики молитвы. Систематическое применение молитвы вызывает у практикующих улучшение здоровья, снижение уровня беспокойства, возрастание продуктивности и учебе, профессиональной деятельности и т. д.
Нами было проверено воздействие основных положений Нагорной проповеди Иисуса Христа, прежде всего сне убий» и «не прелюбодействуй».
Во Дворце спорта «Юбилейный», расположенном в центре Санкт-Петербурга, 20, 21 и 22 декабря 1994 года при добровольном участии примерно 200 человек (ежедневно) была проведена коллективная молитва. Оператором энергоинформационного обмена между участниками опыта и жителям). Санкт-Петербурга являлся А.А.Левшинов.
В течение этих практик применялся особый вид дыхания до и во время молитвы для активизации подкорковых струн тур мозга и ретикулярной формации ствола мозга (см. Вест ник международной конференции «Впервые в медицине», 1994). Использовалось воздействие словами, фразами, имеющими глубокое психоэмоциональное значение для современного человека.
